اكلات سريعة وغير مكلفة للعشاء

اكلات سريعة وغير مكلفة للعشاء:

---

اكلات سريعة وغير مكلفة للعشاء | البحث عن وصفات للعشاء ليس بالأمر السهل وبخاصة إن كنت تريد وصفات للعشاء خفيفة وغير مكلفة و سريع لهذا سنقدم لكم اليوم من مطبخ صحة جمال وصفات صحية للعشاء تسهل عليكم العثور على وصفات للعشاء بحسب رغباتكم وتمتاز بأنها سهلة التحضير وسريعة وغير مكلفة.

العثور على وصفات للعشا مطلب كل سيدة بيت من سواء للأطفال أو الضيوف ففقي كثير من الاوقات يأتي إلينا ضيوف دون سابق إنذار وهنا نحتاج إلى تقديم وصفات عشاء سريعة و لذيذة وغير مكلفة أيضا , مايعني أن علينا أن نوسط بين الوقت والتكلفة والطعم للحصول على وجبة عشاء مثالية ولذيذة وهو ما سنساعدكم به اليوم في مطبخ الصحة والجمال.

وصفة المتبل بالطحينة:

إن كنت تريد اكلات سريعة وغير مكلفة للعشاء فعليك اختيار وصفة المتبل بالطحينة واحدة من أفضل الخيارات على وصفة العشاء حيث تمتاز بسهولة التحضير و السرعة و الطعم اللذيذ:

مكونات وصفة المتبل بالطحينة:

• باذنجان كبير عدد 4 (لايجب أن يكون في بذور بشكل كبير).
• 4 فصوص ثوم.
• ملعقتين من الطحينة.
• ملعقة زبادي كبيرة.
• ملعقتين من زيت الزيتون.
• بقدونس مفروم.
• طماطم عدد 2.
• فليفلة مفرومة ناعم.
• رشة ملح وفليفلة حمراء مطحونة.

طريقة عمل وصفة المتبل بالطحينة:

• نقوم بوضع الباذنجان في الفرن مدة 10 دقائق لينشوي بشكل جيد.
• من ثم نقوم بتقشير الباذنجان ووضعه بالخلاط ونضيف له الثوم و الملح.
• نضيف الطحينة وزيت الزيتون و الزبادي أيضا ونشغل الخلاط حتى تمتزج المكونات معا بشكل جيد.
• بعد ذلك نضعه في وعاء ونضع عليه الطماطم و الفليفلة و البقدونس و نحركهم معا ليصبح جاهز للتقديم.
• يمكن تناوله بجانب الفليفلة الخضراء ونرش عليه فليفلة حمراء للتزين.

وجبة الميلامين على العشاء:

هل تبحث عن اكلات سريعة وغير مكلفة للعشاء ؟ سنقدم لك وصفة الميلامين إحدى أفخر الوصفات الشعبية في تركيا والتي يمكنك عملها بسهولة وسرعة وتعتبر مناسبة جدا للضيوف وصنف جديد على مائدة العشاء:

مقادير وجبة الميلامين على العشاء:

• بيض عدد 5.
• فليفلة (يفضل أن تكون حارة).
• طماطم عدد 1 أو 2 حسب الرغبة.
• قطعة زبدة.
• ملعقة فلفل.
• رشة ملح.

طريقة تحضير وصفة الميلامين على العشاء:

• نقوم بوضع الزبدة على النار ونضيف لها الفليفلة و نتركها مدة 10 دقائق حتى تنضج.
• نقوم بعصر الطماطم ونضيفها إلى الوعاء أيضا وننتظر حتى تغلي.
• بعد ذلك نقوم بخفق البيض جيدا ونضيفه إلى الطماطم و الفليفلة ونتركهم حتى ينضج البيض وتجف السوائل.
• نقوم برش ملعقة الفلفل وتصبح جاهزة للتقديم مع بصل أخضر وزبادي.

وصفة الكواج السريعة:

إن كنت تريد اكلات سريعة وغير مكلفة للعشاء تعتبر وصفة الكواج السريعة خيارا مثاليا وصحيا لك ومناسب للأطفال و الضيوف كما أن عملها بسيط وسهل ولن تحتاج إلى الكثير من الوقت:

مقادير وصفة الكواج السريعة:

• كوسا عدد 3.
• باذنجان عدد 2.
• بصلة.
• فليفلة عدد 1.
• ملعقة فلفل.
• رشة ملح.
• طماطم مهروس عدد 3.
• نصف ملعقة معجون طماطم.
• ملعقتين زيت زيتون.
• بطاطا عدد 1.

طريقة تحضير وصفة الكواج السريعة:

• نقوم بوضع الزيت في المقلاة على النار ونضيف البصل إليها وننتظر حتى يذبل البصل بشكل جيد.
• بعد ذلك نضبف البطاطا المقطعة إلى مربعات إلى البصل ونتركها مدة 5 دقائق و من ثم نضيف الكوسا و الباذنجان وتركهم معا حوالي 10 دقائق.
• بعد ذلك نقوم بوضع عصير الطماطم و معجون الطماطم فوق الخليط وننتظر حتى تنضج المكونات معا.
• ثم نقوم برش الفلفل وتصبح الوصفة جاهزة للتقديم بجانب الزبادي ونستمتع بوصفة عشاء مميزة.

وصفة الكوسا بالبيض و الكاري:

وصفة الكوسا بالبيض والكاري خيار مثالي عندما تبحث عن اكلات سريعة وغير مكلفة للعشاء وتمتاز بغناها بالعناصر المفيدة لصحة الجسم وبإنخفاض تكلفة تحضيرها وبطعمها اللذيذ و المميز:

مكونات وصفة الكوسا بالبيض والكاري:

• 5 بيضات.
• كوسا عدد 3.
• ملعقة فلفل أسود.
• رشة ملح.
• ملعقة كاري.
• قطعة زبدة.
• بصلة مفرومة ناعم.

طريقة تحضير وصفة الكوسا بالبيض والكاري:

• نقوم بوضع الزبدة والبصلة في المقلاة على النار وننتظر حتى تذبل البصلة بشكل جيد.
• بعد ذلك نضيف الكوسا المفرومة على شكل مكعبات و ننتظر 7 إلى 10 دقائق.
• ثم نقوم بخفق البض وإضافته فوق الكوسا ونحركهم معا و ننتظر حتى تجف السوائل وينضج البيض.
• نقوم برش الفلفل في النهاية ونقدمها بجانب الزبادي و الفليفلة لنستمتع بوجبة عشاء صحية ولذيذة.

وصفة الحمص المتبل على العشاء:

من أطيب الأكلات و التي أحبها وصفة الحمص المتبل على العشاء وهي الخيار الأفضل لي عندما أبحث عن اكلات سريعة وغير مكلفة للعشاء وأعتقد أنها سوف تعجبكم لو قمتم بتجربتها:

مكونات وصفة الحمص المتبل على العشاء:

• 500 غرام حمص (يمكن سلقه قبل 24 ساعة أو يمكنك استخدام الحمص المعلب).
• كوب من الزبادي.
• نصف كوب من الطحينة.
• طماطم عدد 4.
• بقدونس مفروم ناعم.
• ملعقة كمون.
• عصير ليمون.
• رشة ملح.
• ملعقتين زيت زيتون.
• رشة فليفلة حمراء.
• 4 فصوص ثوم مهروسة.

طريقة عمل الحمص المتبل على العشاء:

• نقوم بوضع الزبادي على النار ونحركه بشكل دائري ومستمر بإتجاه واحد بعد ذلك نضيف الطحينة ونستمر في التحريك جتى يغلي.
• بعد ذلك نقوم بإضافة الثوم المهروس و الملح مع التحريك و من ثم نضيف الحمص بعد أن يغلي الخليط.
• نتركهم مدة 10 دقائق بعد ذلك نضيف الطماطم المفرومة و البقدونس ونتركهم حوالي 5 دقائق.
• ومن ثم نضيف زيت الزيتون وعصير الليمون والكمون و الفليفلة الحمراء ونحركهم دقيقة ونغلق النار.
• نسكب المكونات في الصحون ونقدمها مع البصل و الشاي ونستمتع بعشاء فاخر ومميز جدا.
• هذه الوصفة من وصفاتي المميزة يمكنكم تجربتها وهي حصرية لن تجدونها في مكان آخر.

في نهاية مقال اكلات سريعة وغير مكلفة للعشاء:

قدمنا لكم في مقالنا اكلات سريعة وغير مكلفة للعشاء عدد من الوجبات المميزة التي يمكنكم استخدامها على العشاء من أجل الضيوف أو من أجل صحة عائلتكم فهي غنية بالعناصر الصحية والغذائية المفيدة.

يمكنكم مشاركتنتا تجاربكم مع وصفات العشاء المشهورة في بلدانكم في التعليقات و أي من هذه الوصفات تفضلون أو قمتم بتجربتها من قبل.