anasonun faydaları
anasonun faydaları:
anasonun faydaları | Anason, tüm dünyada yetişen yıllık bir bitkidir. Çiçekler sarı, sert ve yapraklar tüylüdür. Ezilmiş yeşilimsi-kahverengi tohumlar gıda veya tıpta kullanılır. Sonbaharda olgunlaştıklarında hasat edilirler.
Anason, anethole benzeri bir aromaya ve meyan köküne benzer aromatik bir tada sahiptir. Tedavi edici pek çok faydası vardır, gelin anasonun faydalarını ve anason yağlarının geleneksel kullanımını tanıyalım.
Anason Malzemeler:
- Anason tohumları, kan hücrelerinin üretimi için gerekli olan demir açısından zengindir.
- Bir antioksidan görevi gören ve metabolizma ve büyüme için gerekli olan önemli bir mineral olan manganez içerir.
- Protein, yağlar, karbonhidratlar, lif, kalsiyum, fosfor ve potasyum
- Anason tohumlarının kalorisi düşüktür ancak iyi miktarda birkaç önemli mineral içerir.
Anason faydaları:
Depresyon tedavisi:
Anasonun vücuda faydaları arasında, kötü psikolojik durumların tedavisine yardımcı olması da vardır:
- Anason tohumları depresyon tedavisine yardımcı olabilir .
- Anason tohumları günde üç kez doğum sonrası depresyon belirtilerini azaltmada önemlidir.
Mide ülseri tedavisi:
- Mide ülserlerine karşı koruyucu , mide zarında oluşan ağrılı ülserlerdir ve göğüste hazımsızlık , mide bulantısı ve mide ekşimesi gibi belirtilere neden olurlar .
- Anason tohumları mide asidi salgısını azaltarak mide ülserlerini önlemeye yardımcı olur ve semptomları azaltır.
Bakteri direnci:
Anasonun vücut için faydalarından biri de bakterilere direnmesi ve vücudun bağışıklığını güçlendirmesidir:
- Anason tohumları ve bileşikleri, enfeksiyonları önleyen ve mantar ve bakterilerin büyümesini engelleyen güçlü antimikrobiyal özelliklere sahiptir.
- Anason tohumu ve anason yağı, cilt hastalıklarına neden olabilen bir mantar türü olan maya ve dermatofit türlerine karşı da etkilidir.
- Yıldız anasondaki anethole, şiddetli ishal ve dehidrasyon ile karakterize bir enfeksiyon olan koleraya neden olan belirli bir bakteri türünün büyümesini durdurmaya yardımcı olur.
Menopoz semptomlarını azaltmak:
Anasonun vücut için faydaları, özellikle menopoz semptomları olan kadınlar için sayısızdır:
- Bir kadının yaşlanma sırasında üreme hormonlarının doğal olarak azalması olan ve sıcak basması, yorgunluk ve kuru cilt gibi semptomlara yol açan menopoz (menopoz) semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.
- Anason tohumları vücudunuzdaki östrojene benzer şekilde hareket eder ve bu da menopoz semptomlarını azaltabilir.
- Anason tohumlarındaki bazı bileşikler, vücudunuzdaki düşük östrojen seviyelerinin bir sonucu olarak ortaya çıkan menopozun ayırt edici bir belirtisi olan kemik kaybını önlemeye yardımcı olur.
Diyabet tedavisi:
Anasonun vücuda faydaları arasında şeker hastalığının tedavisine yardımcı olması da vardır :
- Anason tohumlarındaki aktif bileşen olan Anetol, sağlıklı bir diyetle eşleştirildiğinde kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutabilir.
- Anetol, insülin üreten pankreas hücrelerinin işlevini artırır.
Enfeksiyonlar:
Anasonun vücut için faydaları sayısızdır, bunlardan en önemlisi iltihabı azaltmaktır:
- Yıldız anason iltihabı azaltır Çoğu durumda iltihaplanma, bağışıklık sisteminin yaralanma ve enfeksiyona karşı korumak için verdiği normal bir tepkidir.
- Yüksek düzeyde uzun süreli inflamasyon, kalp hastalığı , kanser ve diyabet gibi kronik hastalıklara neden olur .
- Anason tohumu yağı şişliği ve ağrıyı azaltır.
- Anason tohumları, iltihabı azaltabilen ve hastalığa neden olan oksidatif hasarı önleyebilen antioksidanlar açısından zengindir.
