4000 kalorilik beslenme programı

4000 kalorilik beslenme programı

Bysehajmal

4000 kalorilik beslenme programı:

4000 kalorilik beslenme programı | Birçok insan birçok amaç için kilosunu artırmak için sağlıklı bir diyet arıyor , bazıları güzellik ve dolgun, çekici bir vücut arıyor, bazıları ise kaslarını artırmak ve atletik bir vücut oluşturmak için onları arıyor.Bugün bir programınız var. 4000 kalorilik diyet dediğimiz bu sistemin detaylarını görelim.

4000 kalorilik diyet nedir?

Vücudu beslemeye ve günde 4000 kalori kazanmaya dayalı, bu sistemin amacına vücudun uyum sağlaması için düzenli ve dengeli bir şekilde ulaşan entegre bir sistemdir, bakalım nasıl yapılıyor.

kahvaltı:

  • Beyaz somun ekmek.
  • İki yemek kaşığı zeytinyağı ile fasulye tabağı.
  • 4 yumurta haşlanabilir veya kızartılabilir.
  • Çeşitli sebze salatası.
Bu yemek 800 kalori içerir.

Kahvaltıdan sonra yemek:

  • Bir bardak yoğurt veya tam yağlı süt.
  • Bir bardak kuru üzüm veya kuru kayısı.
  • İki yemek kaşığı yulaf.
  • İki haşlanmış patates.
Bu yemek 750 kalori içerir.

öğle yemeği:

    • Bir kase haşlanmış beyaz pirinç.
    • Haşlanmış sebze tabağı (bezelye – kabak – domates – soğan).
    • 2 adet haşlanmış tavuk but.
    • Çeşitli sebze salatası.
Bu yemek 575 kalori içerir.

Öğle yemeğinden sonra:

    • Bir kase haşlanmış beyaz pirinç.
    • İki haşlanmış patates.
    • İki yemek kaşığı fıstık ezmesi.
    • Çeşitli sebze salatası.
Bu yemek 705 kalori içerir.

akşam yemeği:

    • Ton kutusu.
    • Bir parça peynir
    • Beyaz ekmek.
    • Çeşitli sebze salatası.
Bu yemek 675 kalori içerir.

Akşam yemeği sonrası yemek:

    • Bir bardak yoğurt.
    • Muz veya portakal suyu.
    • Çeşitli sebze salatası.
Bu yemek 495 kalori içerir.

Besi grubu, zayıflık sorununa doğal bir çaredir (4000 kalorilik beslenme programı):

Zayıflık probleminden muzdarip ve çoğu sağlık sistemi kilo almayı başaramayan insanlara gelince, size Forever International Company tarafından sağlanan kilo alımı için en iyi ve kanıtlanmış doğal çare sunuyoruz.

  • Sağlıklı bir şekilde kilo almaya yardımcı olur.
  • Ayrıca vücuda gerekli vitamin ve mineralleri sağlamaya çalışır ve iştahın açılmasına büyük katkı sağlar.
  • Doğal ve zengin bir B6 vitamini ve çinko kaynağıdır.
  • Kan dolaşımını teşvik etmeye ve canlandırmaya yardımcı olur ve ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Grup ayrıca vücudun enerjisini ve aktivitesini arttırır ve bu nedenle sporcular için de çok uygundur.
  • Forever Besi Grubu, zihni temizlemeye, cilt ve saç problemlerini tedavi etmeye yardımcı olur.

Forever Besi Kitinin İçindekiler:

  • Sonsuza kadar Jane Shea.
  • Arı poleni veya arı poleni.
  • Ve Forever takviyeli doğal bal.

Besi grubu ne kadar süre yemek yiyor?

Bir ay boyunca besi diyeti yapmak sağlıklı ve sağlıklı bir şekilde 8 ila 12 kg arasında kilo alınmasına yardımcı olur ve vücut için faydalıdır.

Orijinal ürünü Forever web sitesinden de şu bağlantıya tıklayarak sipariş verebilirsiniz:

Sonsuza kadar web sitesi bağlantısı
4000 kalorilik diyet yazısının sonunda (4000 kalorilik beslenme programı):
Zayıflamak için bir diyet uygularken onu bırakmamalısınız çünkü vücudun yeni diyete alışması için en az bir haftaya ihtiyacı vardır.Bu nedenle, en iyi sonuçları elde edene ve istediğimiz kiloya ulaşana kadar sağlık önerilerini ve programlarını takip etmeliyiz. Fransa ve birçok Avrupa ülkesinde en çok kullanılan sistemlerden biridir.

Similar Posts