dieta 7000 kcal jadłospis
dieta 7000 kcal jadłospis
dieta 7000 kcal jadłospis | Niektórzy ludzie czasami starają się szybko przytyć, na przykład w celu znalezienia pracy, małżeństwa, podróży i innych rzeczy. Dlatego musieliśmy opracować najpotężniejszy program zdrowotny i żywieniowy, abyś przybrał na wadze w tempie 7000 kalorii w ciągu dnia.
Na czym polega dieta 7000 kalorii?
To kompletna i szybka dieta dla osób, które borykają się z problemem szczupłości i chcą szybko i zdrowo przybrać na wadze, aby organizm się do tego przystosował i uzyskały w pełni atrakcyjny wygląd.
śniadanie:
- Bochenek białego chleba.
- Dwie łyżki chałwy, udekorowane orzechami.
- Miska fasoli z dodatkiem dwóch łyżek oliwy z oliwek.
- Filiżanka jogurtu lub pełnotłustego mleka.
Ten posiłek zawiera 1475 kalorii.
Po śniadaniu:
- Dwa banany lub szklanka naturalnego soku, do którego dodaje się cukier.
- Łyżka chałwy, udekorowana orzechami.
- Kawałek czekolady.
Ten posiłek zawiera 1050 kalorii.
lunch:
- Bochenek białego chleba.
- Kawałek mięsa lub kurczaka z majonezem.
- Talerz gotowanego ryżu.
- Danie sałatki jarzynowej z dodatkiem dwóch łyżek oliwy z oliwek.
- Miska makaronu z serem kashkaval.
Ten posiłek zawiera 1550 kalorii.
Po lunchu:
- Filiżanka mleka ze zdrową kawą.
- Świetny kawałek słodyczy.
- Kawałek czekolady.
- Orzechy, takie jak migdały.
Ten posiłek zawiera 950 kalorii.
Kolacja:
- Bochenek białego chleba.
- Dwie łyżki chałwy, udekorowane orzechami.
- Pudełko z gliny.
- Filiżanka jogurtu lub pełnotłustego mleka.
Ten posiłek zawiera 1200 kalorii.
Po obiedzie posiłek:
- Kawałek czekolady.
- Łyżka chałwy, udekorowana orzechami.
- Sok bananowy lub pomarańczowy.
- Filiżanka jogurtu lub pełnotłustego mleka.
Ten posiłek zawiera 775 kalorii.
Powiązane tematy:
- dieta 5000 kcal jadłospis.
- dieta 4000 kcal jadłospis.
- dieta 3500 kcal jadłospis.
- jadłospis 3000 kcal.
- dieta 2500 kcal jadłospis
Na końcu artykułu o diecie 7000 kalorii:
Jeśli jesteś osobą, która chce szybko przybrać na wadze , dieta 7000 kalorii jest dla Ciebie idealnym rozwiązaniem, ponieważ jest to najszybszy system na tycie.Przez cały okres kuracji należy przestrzegać zdrowych programów żywieniowych, ponieważ organizm nie reagować na zmiany do tygodnia po rozpoczęciu programu zdrowotnego.
