te veel vitamine c symptomen

te veel vitamine c symptomen – Effecten van bruisende vitamine C | Vitamine C is zeer gunstig voor het lichaam, maar alles heeft bijwerkingen als het meer wordt gebruikt.We hebben in een vorig artikel gesproken over de voordelen van bruisende vitamine C , maar wat zijn de nadelen van bruisende vitamine C.

By sehajmal

te veel vitamine c symptomen

We moeten weten dat de schade van bruistabletten ligt in overconsumptie, wat leidt tot een toename van vitamine C in het lichaam, en dit resulteert in enkele symptomen waarover we zullen leren in het artikel van vandaag van de Beauty Health-website over de schade van bruistabletten C.

Vitamine C:

Het is een in water oplosbare vitamine die niet in je lichaam wordt opgeslagen, in tegenstelling tot in vet oplosbare vitamines .
De vitamine C die je binnenkrijgt, wordt via lichaamsvloeistoffen naar je weefsels getransporteerd en de extra hoeveelheid wordt uitgescheiden in je urine.
Het lichaam slaat vitamine C niet op en maakt het ook niet aan.
U moet dagelijks voedsel eten dat rijk is aan vitamine C, waarvan guave en citrusvruchten de belangrijkste zijn.

De belangrijkste effecten van bruisende vitamine C op het lichaam:

Overmatige inname van bruisende vitamine C kan leiden tot een toename van vitamine C in het lichaam, wat resulteert in:

Spijsverteringsproblemen:

Onder de nadelen van bruisende vitamine C bij overmatig gebruik:

Te veel vitamine C leidt tot gastro-intestinale klachten.
Te veel vitamine C innemen leidt tot diarree en misselijkheid.
Het leidt tot zure terugvloeiing .

Overtollig ijzer in het bloed (te veel vitamine c symptomen):

Een toename van ijzer in het bloed is een van de nadelen van bruisende vitamine C bij overmatig gebruik:

Overmatige inname van vitamine C leidt tot een toename van ijzer vanwege de sterke eigenschappen van vitamine C bij het absorberen van ijzer.
Personen met aandoeningen die het risico op ijzerophoping in het lichaam verhogen, zoals hemochromatose, moeten voorzichtig zijn met bruisende vitamine C.
Een teveel aan vitamine C kan leiden tot een teveel aan ijzer, wat kan leiden tot ernstige schade aan het hart , de lever , de alvleesklier, de schildklier en het centrale zenuwstelsel.

nierstenen:

Onder de nadelen van bruisende vitamine C bij overmatig gebruik (te veel vitamine c symptomen):

Inname van bruisende vitamine C in hoge doses kan leiden tot nierstenen .
Overtollige vitamine C wordt door het lichaam uitgescheiden als oxalaat, een afvalproduct van het lichaam. Oxalaten worden normaal gesproken via de urine uit het lichaam uitgescheiden.
In sommige omstandigheden kan oxalaat zich binden aan mineralen en kristallen vormen die kunnen leiden tot de vorming van nierstenen.
Als u te veel vitamine C inneemt, kan de hoeveelheid oxalaat in uw urine toenemen, waardoor uw risico op het ontwikkelen van nierstenen toeneemt.
Overmatige consumptie kan nierfalen veroorzaken.

Wat is de juiste hoeveelheid vitamine C voor het menselijk lichaam?

39 sinaasappels kunnen volstaan met de dagelijkse vitamine C -behoefte van een persoon .
19 paprika’s kunnen volstaan met de dagelijkse vitamine C-behoefte van een persoon.