5000 kcal per dag
5000 kcal per dag
5000 kcal per dag | Dit systeem is gebaseerd op het eten van hoge calorieën via een gezond en doordacht dieetprogramma.Dit dieet beoogt een daadwerkelijke toename van ongeveer 5000 calorieën per dag te bereiken, om zo in korte tijd extra aan te komen.Daarom hebben we gekozen voor jij ons gezond, doordacht en geïntegreerd systeem.
Wat is het 5000 calorieën dieet?
Het is een gezond systeem dat werkt om in korte tijd aan te komen, met volledige verzekering van de heilzame gezondheidsmaterialen die nodig zijn voor de gezondheid van het lichaam en om zijn volledige energie en kracht te behouden:
ontbijt:
- Twee eetlepels halva met noten erbij.
- Een kopje volle melk of yoghurt.
- Een witbrood.
- splinter.
Deze maaltijd bevat 1100 calorieën.
Na het ontbijt:
- Bananen- of sinaasappelsap.
- Een kopje melk met gezonde koffie.
- chocoladereep.
Deze maaltijd bevat 530 calorieën.
lunch:
- Een stukje kip of een stukje vlees.
- Een kopje gekookte rijst.
- Een kom pasta met noten, zoals amandelen.
- Diverse groente slakom.
- Een witbrood.
Deze maaltijd bevat 1230 calorieën.
Na het middageten:
- Een kopje volle yoghurt.
- Een banaan of een kopje sap.
- Een bord met snoep of cake.
Deze maaltijd bevat 775 calorieën.
Diner:
- Een stuk volvette kaas of een stuk tonijn.
- Een lepel halva.
- Een slakom met diverse groenten.
- Een witbrood.
Deze maaltijd bevat 880 calorieën.
Maaltijd na het diner:
- Een kopje thee gezoet met suiker.
- Zonnebloem-, pompoen- of amandelpitten.
- Een stuk chocola.
Deze maaltijd bevat 485 calorieën.
Gerelateerde artikelen:
Aan het einde van het artikel over het dieet met 5000 calorieën:
Bij het volgen van een dieet om af te vallen of aan te komen, moeten we rekening houden met het voedingsprogramma en de instructies in detail volgen, en ons niet vervelen vanaf de eerste week, omdat het lichaam begint te reageren na de eerste week van het veranderen van de voedingspatroon.
En het 5000 calorieën dieet is een van de snelste systemen voor gewichtstoename van onze tijd met verbazingwekkende resultaten in een korte periode.
