سيريلاك قمح
سيريلاك قمح وفواكه فوائده للكبار والصغار
سيريلاك قمح وفواكه فوائده للكبار والصغار | السيريلاك يصنع من الحبوب و الفواكه ويناسب الكبار والصغار ويعتبر مكمل غذائي للأطفال لمساعدتهم في النمو السليم كما يستخدم سيريلاك القمح من قبل الرجال في كمال الأجسام.
يحتوي السيريلاك على عدد كبير من العناصر الغذائية التي تساعد الطفل على النمو والتطور بسرخة وخاصة بعد عمر 6 شهور عندما لايعود حليب ثدي الأم كافيا في كثير من حالات الرضاعة.
نوع السيريلاك المناسب لعمر طفلك:
مع اختلاف أنواع السيريلاك المتواجد في الأسواق إلا أن جميع الأصناف تشترك ببعض الخواص مثل إحتوائها على دقيق القمح و الحليب وهنا يجب استشارة الطبيب في حال كان طفلك يعاني من حساسية اللاكتوز وتختلف أنواع السيريلاك بإختلاف عمر الطفل:
أطفال عمر 6 شهور حتى 8 شهور:
تحتوي أنواع السيريلاك المناسبة للأطفال بعمر 6 شهور على:
- قمح سيريلاك.
- أرز.
- ذرة.
- وتكون هذه المكونات خالية من مادة الجلاتين التي تعيق عملية الهضم عند الأطفال.
أطفال من عمر 8 شهور وحتى 10 شهور:
يضم سيريلاك القمح للأطفال في عمر 8 شهور على نوعين وهما:
- سيريلاك الموز.
- سيريلاك العسل.
أطفال من عمر 10 شهور وحتى 12 شهر:
- في هذه المرحلة يصبح الطفل قادرا على المضغ وهنا يتم إضافة بعض قطع الفواكه الحقيقية لسيرلاك القمح.
أطفال عمر 12 شهر وحتى 18 شهر:
في هذه المرحلة يصبح الطفل جاهز لتقبل المزيد من الطعام وهنا تأتي خيارات متعددة:
- سيريلاك الحبوب.
- سيريلاك الخضار.
- سيريلاك الفواكه.
أطفال عمر 18 شهر وحتى سنتين:
- في هذا العمر يصبح الطفل قادر على المضغ ويتم فيه إضافة قطع كبيرة من الفواكه مناسبة للأطفال.
سيريلاك قمح فوائده للأطفال:
سيريلاك القمح غني بالعناصر المفيدة للأطفال ومن أهم فوائد سيريلاك القمح نذكر:
- نظرا لإحتواء سيريلاك قمح على العناصر المغذية للطفل فإن ذلك يساعد الطفل على النمو واكتساب المزيد من الوزن.
- كما أن سيريلاك قمح غني بالفيتامينات و المعادن الضرورية لنمو الأطفال.
- يمتاز سيريلاك قمح بسهولة وسرعة تحضيره في أي وقت تريدين.
- كما أنه سهل الأكل و الهضم منقبل معدة الأطفال.
- كذلك يمكن تحضيره وأخذه معك إلى خارج المنزل.
- يحتوي سيريلاك قمح على العديد من النكهات ما يمنحك خيارات مناسبة لما يحبه طفلك.
مكونات سيريلاك قمح:
يحتوي سيريلاك قمح على عدد من العناصر الغذائية من أهمها:
- النشويات: تساعد في إكساب الطفل المزيد من الوزن وتعالج مشكلة النحافة لدى الأطفال.
- الكربوهيدرات: تمد الجسم بالطاقة و تحسن من مستويات السكر لدى الطفل.
- الألياف الغذائية: تسهل عملية الهضم و تحسن من أجاء الجهاز الهضمي بشكل عام.
- الحديد: يساهم الحديد في علاج فقر الدم وتنشيط جهاز الدوران في الجسم.
متى يبدأ الطفل تناول سيريلاك القمح؟
في كثير من الاحيان يستخدم سيريلاك القمح في عمر ٤ شهور ولكن التوصيات من قبل الشركة المصنعة والأطباء تنصح بالبدأ بتناول السيريلاك من عمر 6 شهور.
وصفات سيريلاك قمح:
مع توافر أصناف متعددة من سيريلاك الأطفال تتنوع الوصفات التي يمكنك بها عمل السيريلاك لطفلك ومن هذه الوصفات:
سيريلاك القمح بالبسكويت:
تتكون وصفة سيريلاك القمح مع البسكويت من المكونات التالية:
- 4 ملاعق دقيق.
- 2 ملعقة زيت نباتي.
- 60 غرام سيريلاك قمح وارز.
- نصف كوب توت.
- 2 صفار بيض.
- ملعقة بيكنج بودر.
- 4 ملاعق من الماء.
- ملعقة فانيليا.
- 4 ملاعق مهروس السيريلاك.
طريقة التحضير:
- نقوم بوضع المكونات جميعا في الخلاط حتى تمتزج بشكل جيد.
- من ثم نحضير صينية الفرن ونضع المزيج فيها بعد إعطائه الشكل الذي نرغب به.
- بعد ذلك ندخلها إلى فرن درجة حرارته 220 درجة مئوية مدة 8 دقائق.
- تستخدم هذه الوصفة للأطفال فوق سن 10 شهور.
سيريلاك قمح وفواكه:
يتم استخدام سيريلاك القمح مع الموز و التفاح في هذه الوصفة اللذيذة التي تتكون من:
- نصف كوب من السيريلاك.
- تفاحتين بشكل قطع صغيرة.
- موزتين مهروستين.
- 2 كوب من الماء.
طريقة تحضير سيريلاك قمح وفواكه:
- نقوم بغلي الماء و التفاح معا حتى يصبح التفاح لين.
- بعد ذلك نأخ التفاح فقط بدون الماء ونهرسه جيدا ونضيفه إلى الموز المهروس.
- ثم نضيف السيريلاك و نصف كوب ماء من ماء السلق.
- نحرك المكونات معا حتى نحصل على مزيج متجانس,
- يمكن للأطفال من عمر 6 شهور تناول هذه الوجبة.
سعر سيريلاك القمح:
يبلغ سعر سيريلاك قمح في السعودية حوالي 51 ريال سعودي للكيلو جرام الواحد.
