النظام الغذائي لمرضى ضعف عضلة القلب

النظام الغذائي لمرضى ضعف عضلة القلب يعاني بعض المرضى من أمراض القلب لهذا يتبعون جدول غذائي لتقوية القلب بحيث يكون نظامهم الغذائي مرتكز بشكل عام على الخضار والفواكه

بواسطة sehajmal

النظام الغذائي لمرضى ضعف عضلة القلب:

النظام الغذائي لمرضى ضعف عضلة القلب | هل تعاني من ضعف القلب وتبحث عن جدول نظام غذائي لمرضى القلب يتضمن اكلات تقوي عضلة القلب و مشروبات لتقوية عضلة القلب.

يعاني بعض المرضى من أمراض القلب لهذا يتبعون جدول غذائي لتقوية القلب بحيث يكون نظامهم الغذائي مرتكز بشكل عام على الخضار والفواكه والحبوب الكاملة مع التقليل من الأطعمة المضرة للقلب مثل الأطعمة الدهنية والأطعمة المعلبة والمصنعة عالية الصوديوم التي تعتبر في مقدمة الأكل الممنوع لمرضى القلب ويجب اتباع وصفات أكل خاصة بمرضى القلب وتجنب الأطعمة المضرة للقلب.

نصائح لمرضى القلب:

نصائح لمرضى القلب هامة , تريد اتباع نظام غذائي صحي للقلب ، لكنك لست متأكدًا من أين تبدأ؟ تتمثل إحدى طرق البدء في وضع خطة وجبات يومية تركز على الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة و تحد من الأطعمة المضرة للقلب مثل:

الأطعمة الغنية بالدهون (مثل اللحوم الحمراء و الجبن و السلع المخبوزة) .
الأطعمة عالية الصوديوم (مثل الأطعمة المعلبة أو المصنعة).

يعتبر اتباع نظام غذائي صحي لمرضى القلب من الخطوات العلاجية الإستباقية ضمن علاج النوبة القلبية بالمنزل لهذا يفضل الإنتباه إلى طعامك حتى تتجنب الوقوع في مشاكل النوبات القلبية.

جدول النظام الغذائي لمرضى ضعف عضلة القلب:

سنقدم لكم جدول غذائي مكون من يومين خاص بمرضى القلب ويمكنهم اتباعه بشكل مستمر ويتألف هذا النظام الغذائي من:

اليوم الأول في النظام الغذائي لمرضى ضعف عضلة القلب:

يتألف اليوم الاول في النظام الغذائي الخاص لمرضى القلب من 1562 سعرة حراريه :(45 جرام الدهون المشبعة/ 10 جرام الدهون الأحادية غير المشبعة /15 جرام دهون غير مشبعة/ 16 جرام الكوليسترول/ 126 مجم صوديوم /1257 مجم اجمالي الكربوهيدرات/ 207 جرام الألياف الغذائية/ 24 جرام بروتين).

وجبة الفطور:

كوب من الشوفان المطبوخ.
ملعقة من الجوز.
ملعقة من القرفة.
موزة واحدة.
كوب حليب خالي الدسم.

وجبة الغداء:

كوب من الزبادي خالي الدسم.
ملعقة من بذور الكتان.
نصف كوب من عصير الخوخ.
كوب من البروكلي.
كوب من القرنبيط.
ملعقتان من الجبن خالي الدسم.

وجبة خفيفة بعد الغداء:

كوب حليب خالي الدسم.

وجبة العشاء:

سمك السلمون.
نصف كوب من الفاصولياء.
ملعقة من اللوز.
صحن من السلطة.
كوب حليب خالي الدسم.
ملعقة بذور عباد الشمس.
برتقالة.

اليوم الثاني في النظام الغذائي لمرضى ضعف عضلة القلب:

في اليوم الثاني تتناول 1605 سعرة حراريه:( الدهون 30 جرام /الدهون المشبعة 10 جرام/ الدهون الأحادية غير المشبعة 10 جرام/ دهون غير مشبعة 6 جرام/ الكوليسترول 126 مجم/ صوديوم 1264 مجم / الكربوهيدرات 242 جرام/ الألياف الغذائية 24 جرام/ بروتين 83 جرام).

وجبة الفطور:

كوب زبادي خالي الدسم.
كوب من التوت الأزرق.
كوب عصير برتقال.

وجبة الغداء

رغيف خبز القمح.
صحن من السلطة.
ثمرة كيوي.
كوب حليب خالي الدسم.

وجبة خفيفة بعد الغداء:

ملعقتين من المكسرات.
كوب زبادي خالي الدسم.

وجبة عشاء:

كوب أرز.
ثمرة باذنجان.
صدر دجاج.
حبتين مشمش مجفف.
كوب بروكلي.
كوب عصير العنب.

في نهاية مقال النظام الغذائي لمرضى ضعف عضلة القلب:

تعرفنا في مقال اليوم حول النظام الغذائي لمرضى ضعف عضلة القلب إلى أهم الأطعمة التي يجب على مرضى القلب تناولها بالإضافة إلى جدول نظام غذائي خاص بمرضى القلب.

كما لاننسى انه يعتبر اتباع نظام غذائي صحي لمرضى القلب من الخطوات العلاجية الإستباقية ضمن علاج النوبة القلبية بالمنزل لهذا يفضل الإنتباه إلى طعامك حتى تتجنب الوقوع في مشاكل النوبات القلبية.