العثور على وصفات للعشا

العثور على وصفات للعشا:

---

العثور على وصفات للعشا | وجبة العشاء من الوجبات الهامة لهذا نرى الكثير من الأشخاص يبحثون عن وصفات للعشاء خفيفة لهذا في مقال اليوم من مطبخ الصحة والجمال سنوفر عليكم عناء  البحث عن وصفات للعشاء لأننا سنقدم لكم بعض وصفات العشاء اللذيذة والسريعة وسهلة التحضير وغير المكلفة.

العثور على وصفات للعشاء ليس بالأمر السهل وخاصة إذا كنت تريدين تحضير وصفة سريعة مناسبة للضيوف أو للأطفال وتكون صحية وغنية بالعناصر المفيدة وبأرخص الأسعار لهذا لنتابع وصفات اليوم اللذيذة.

سلطة التونا بالخضار:

تعتبر من وصفات العشاء الصحية و المفيدة حيث تحتوي على أوميغا 3 المفيد للجسم كما تحتوي على فيتامين E بالإضافة إلى غناها بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الخلايا السرطانية. وتعتبر وصفة عشاء مثالية للأشخاص الذين يتبعون ريجيم صحي.

مكونات سلطة التونا:

• علبة تونا أبيض قطع.
• طماطم.
• زيتون شرائح.
• ملعقة زيت زيتون.
• خس.
• ليمونة.

طريقة تحضير سلطة التونا:

• نقوم بتقطيع الطماطم و الخس بعد الغسل بشكل جيد.
• من ثم نضع التونة و الطماطم و الزيتون و والخس في طبق واحد.
• بعد ذلك نضيف عصير الليمون إلى الطبق ويصبح جاهز للتقديم.

وصفة الفلفل المحشي على العشاء:

من الوصفات سهلة التحضير و التي يمكن تحضيرها بسرعة وسهولة وتمتاز بالطعم اللذيذ وبالعديد من الفوائد وبخاصة غناها بفيتامين سي:

مكونات وصفة الفليفلة المحشية:

• 6 حبات من الفليفلة العريضة التي تشبه الكرة.
• 3 حبات من البندورة.
• ملعقة من الطماطم.
• فلفل.
• ملعقة من السمنة.
• كوب أرز.
• 100 غرام من اللحم.
• نعناع مطحون.

طريقة عمل الفلفل المحشي:

• نقوم بوضع الأرز في ماء ساخن مدة ربع ساعة.
• كما نقوم بتنظيف داخل الفليفلة من البذور.
• نقوم بتجهيز التبلة و ذلك عن طريق وضع ملعقة من السمنة مع الأرز بعد تصفيته من الماء ونضيف لها ملعقة معجون الطماطم والللحمة و الفلفل.
• نحركهم بشكل جيد ونقوم بحشي الفليفلة بالأرز المتبل حتى المنتصف و نستخدم البندورة على شكل شرائح من أجل إغلاقه.
• بعد ذلك نضع شرائح البندورة في أرضية الطنجرة ومن ثم نقوم بصف الفليفلة المحشوة بها.
• نضع الطنجرة على النار ونضيف ملعقتين من معجون الطماطم لها مع الماء المغلي ونضع وزن فوقها ونغلق الطنجرة ونتركها 40 دقيقة حتى تنضج.
• بعد ذلك يمكن تقديمها وتناول الزبادي بجانبها.

 

وصفة البطاطا المبهرة:

أن كنت تريد العثور على وصفات للعشا سريعة التحضير وبسيطة وغير مكلفة فهذه الوصفة هي الخيار المثالي لعشاء لذيذ وسريع:

مكونات وصفة البطاطا المبهرة:

• 5 حبات من البطاطا.
• بقدونس مفروم ناعم.
• ملعقة بهارات كاري.
• قطعة من الزبدة.
• ملعقة فلفل أسود.
• بصلة.

طريقة تحضير وصفة البطاطا المبهرة:

• نقوم بتقطيع البصلة و البطاطاس .
• نضع الزبدة في وعاء على النار ومن ثم نضيف الزبدة ونضع فوقها رشة ملح و ننتظر حتى تحمر البصلة.
• ثم نقوم بإضافة البطاطا ونتركها حتى تصبح لينة  ثم نضيف إليها بهارات الكاري و الفلفل و البقدونس ونحركهم ثم نطفئ النار.
• بعد ذلك تصبح الوجبة جاهزة للتقديم حيث يمكن تقديمها مع الزبادي أو سلطة الخيار والطماطم.

ساندويش كبدة الدجاج:

من أجل العثور على وصفات للعشا سريعة وسهلة سنقدم لك ساندويش كبدة الدجاج اللذيذ وسريع التحضير و المميز:

مكونات ساندويش كبدة الدجاج:

• كبدة دجاج 500 غرام.
• فليفلة .
• بصلة.
• طماطم.
• ملعقة ملح.
• رشة فلفل.
• عصير ليمون.
• خبز صمون.
• زبدة.

طريقة تحضير ساندويش كبدة الدجاج:

• نضع الزبدة في المقلاة و من ثم نضع شرائح البصل و الملح ونحرك مدة 5 دقائق بعد ذلك نضيف الفليفلة.
• ثم نقوم بإضافة كبدة الدجاج و نتركها حتى تنضج ثم نضيف الفلفل والليمون.
• نقوم بوضع الكبدة في سندويش الصمون ونضع فوقه شرائح طماطم مع بعض المايونيز والكتشب ونستمتع بوجبة لذيذة ومشهورة لعشاء مميز وفاخر.

سلطة سيزر بالدجاج:

إن كنت تريد العثور على وصفات للعشا مشهورة ولذيذة فعليك اختيار سلطة سيزر بالدجاج والتي تعتبر من أشهى الوصفات العراقية للعشاء:

مكونات سلطة سيزر بالدجاج العراقية:

• خس نقطعه ونفرمه.
• صدر دجاج مشوي و مقطع إلى شرائح.
• ربع كوب من الجبنة المبشورة.
• كوب من زيت الزيتون.
• ملعقتين من المايونيز.
• رشة ملح.
• ليمون.
• كوب من التوست المحمص و المقطع إلى قطع صغيرة.
• 4 فصوص ثوم.
• ملعقة فلفل.
• طماطم مجففة  عدد 4.

طريقة تحضير سلطة سيزر بالدجاج العراقية:

• نقوم بتحضير السلطة الخاصة بالوصفة عن طريق وضع الليمون و الفلفل و الثوم المهروس و زيت الزيتون و الملح ونحركهم بشكل جيد.
• نضع الخس و الدجاج المشوي و الطماطم المجففة في وعاء ونضيف له السلطة المتبلة ونستمتع بالطعم اللذيذ والمميز.

وصفة بيتزا التوست:

إن كنت تريد العثور على وصفات للعشا سريعة ولذيذة ويحبها الجميع يمكنك استخدام وصفة بيتزا التوست:

مكونات وصفة بيتزا التوست:

• قطع من التوست حسب الحاجة.
• جبنة مبشورة عادية.
• جبنة مبشورة موازاريلا.
• معجون طماطم.
• شرائح من الزيتون.
• ملعقة من الزعتر المطحون.
• طماطم مقطعة بشكل قطع صغيرة.
• فليفلة.

طريقة تحضير وصفة بيتزا التوست:

• نقوم بمزج الجبنة مع معجون الطماطم و الزعتر ونضيف لهم قطع الفليفلة والطماطم بعد ذلك.
• من ثم نقوم بوضع التتبيلة داخل التوست ونضع شرائح الجبن عليها.
• نقوم بوعها في الفرن أو في الشواية حتى تتحمر ومن ثم يمكننا الإستمتاع بطعمها اللذيذ والشهي.

 

في نهاية مقال العثور على وصفات للعشا:

لقد تعرفنا في مقال العثور على وصفات للعشا إلى بعض الوصفات اللذيذة و السريعة وسهلة التحضير و غير المكلفة و المناسبة للضيوف و للأطفال وللأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية , شاركونا رأيكم في التعليقات حول هذه الوجبات العشائية المميزة.