اسرع مشروب لإنقاص الوزن

اسرع مشروب لإنقاص الوزن:

---

اسرع مشروب لإنقاص الوزن | هل تبحث عن أفضل مشروب لحرق الدهون وانقاص الوزن او أكلات ومشروبات لإنقاص الوزن ؟ هناك العديد من المشروبات التي تساعد في تخسيس 5 كيلو في اسبوع أو 10 كيلو في أسبوع و ذلك عند اتباعها مع نظام غذائي صحي و مدروس. ولهذا سنقدم لكم اليوم مشروبات صحية للتنحيف والتي تصنف ضمن اسرع مشروب لإنقاص الوزن.

هل هناك مشروبات تساعد على انقاص الوزن؟ هناك عدد كبير من المواد الطبيعية التي تساهم في انقاص الوزن الزائد و من افضل و اسهل الطرق مشروبات انقاص الوزن سوف نتحدث في هذه المقالة عن افضل مشروبات صحية تساعد على انقاص الوزن و تعطي الجسم القوة و الطاقة.

 

ما هو اسرع مشروب لإنقاص الوزن:

---

ماهو اسرع مشروب لإنقاص الوزن ؟ في الحقيقة هناك العديد من الخيارات المتنوعة لمشروبات إنقاص الوزن وكلها تعطي نتائج مذهلة و نترك لكم عدة خيارات يمكنكم اختيار مايناسبكم بينها:

 

 عصير البطيخ للتخسيس:

يحتوي البطيخ على نسبة غنية من الماء فيه مما يساعد أيضًا في تعزيز عملية التمثيل الغذائي. يساعد مع القليل من عصير الليمون والنعناع في فقدان الوزن الزائد.

مكونات عصير التخسيس:

• 2 كوب من عصير البطيخ.
• 1 ملعقة من عصير الليمون.
• 6 أوراق من النعناع.

كيفية تحضير عصير التخسيس:

• أضف البطيخ مع عصير الليمون و أوراق النعناع و اخلطهم بالخلاط.
• امزج الخليط للحصول على مزيج متجانس.
• ضع المزيج في كوب.
• اشرب المزيج مرة في اليوم.

 

عصير الأنناس للتخسيس:

يحتوي الأناناس على عناصر طبيعية فعالة جدًا في تقليل الوزن و ازالة دهون البطن. كما أنه يساعد في علاج الإمساك.

مكونات عصير التخسيس:

•  شرائح من الانناس.
• نصف ملعقة من بذور الكتان.

كيفية تحضير عصير التخسيس:

• أضف شرائح الانناس و بذور الكتان و اخلطهم بالخلاط.
• امزج الخليط للحصول على مزيج متجانس.
• ضع المزيج في كوب.
• اشرب المزيج مرة في اليوم.

 

 شاي الهندباء للتخسيس:

مشروب ساخن للتنحيف و مفيد جدًا إذا كنت تريد أن تعيش حياة صحية. شاي زهرة الهندباء فعال للغاية في إزالة السموم من جسمك و المساعدة في انقاص الوزن.

مكونات عصير التخسيس:

• 3 ملعقة من العسل.
• اوراق زهرة الهندباء.
• 1 لتر من الماء.

كيفية تحضير عصير التخسيس:

•  ضع الهندباء في الماء حتى تغلي.
• بعد ذلك ضعها في قارورة زجاجية و أضف لها العسل.
• ضعها في الثلاجة لمدة 4 ساعات.
• اشرب المزيج مرة في اليوم في الصباح.

 

عصير العسل و القرفة للتخسيس:

مزيج من القرفة و العسل فعال جدا في خفض مستوى السكر في الدم كما يعزز عملية الهضم مما يؤدي إلى فقدان الوزن.

مكونات عصير التخسيس:

• ملعقة من العسل.
• نصف ملعقة من القرفة.
• كوب ماء.

كيفية تحضير عصير التخسيس:

• أضف العسل و القرفة و كوب من الماء و اخلطهم جيدا.
• امزج الخليط للحصول على مزيج متجانس.
• ضعها في كوب.
• اشرب المزيج مرة في اليوم في الصباح.

 

شاي النعناع للتخسيس:

النعناع غني بالعناصر المفيدة و مضادات الأكسدة و يمتاز النعناع بخصائص مضادة للالتهابات تتحكم بالحموضة و تحسن التمثيل الغذائي الذي يؤدي لاحقًا إلى فقدان الوزن.

مكونات عصير التخسيس:

• شاي النعناع.
• 3 شرائح ليمون.
• كوب ماء.
• ثلج

كيفية تحضير عصير التخسيس:

• قم بغلي شاي النعناع بالماء و اتركه في الغرفة حتى يبرد.
• اضف له شرائح الليمون و الثلج.
• اشرب المزيج قبل كل وجبة طعام.

 

عصير البرقوق او الخوخ للتخسيس:

الخوخ او البرقوق عصير هام يساعد في ازالة سموم الجسم ويساعد في فقدان الوزن الزائد والحفاظ على الوزن الجديد.

مكونات عصير التخسيس:

• ثمار الخوخ او البرقوق.
• كوب ماء.

كيفية تحضير عصير التخسيس:

• في البداية عليك تقطيع الخوخ الى نصفين.
• ضع الخوخ في مرطبان من الماء.
• ضع المطربان في الثلاجة لمدة اسبوع.
• بعد ذلك عليك تصفية العصير لشربه
• اشرب العصير قبل كل وجبة طعام.

 

نصائح هامة من أجل إنقاص الوزن عند استخدام اسرع مشروب لإنقاص الوزن:

يجب عليك اتباع عدة أمور هام عند استخدام وصفة اسرع مشروب لإنقاص الوزن من أجل الحصول على أفضل النتائج:

• يجب استشارة الطبيب قبل اتباع نظام غذائي صحي مع استخدام اسرع مشروب لإنقاص الوزن.
• زيادة الوزن تأتي نتيجة عوامل متعددة منها ماهو وراثي أو بسبب مشاكل في إفرازات الغدد أو ناجمة عن أسلوب حياة غير صحي.
• كما يجب زيادة معدل العمليات الإستقلابية عن طريق ممارسة الرياضة 30 دقيقة على الأقل يوميا.
• احرص على إضافة الماء بكميات كبيرة إلى نظامك الغذائي فإن له مفعول سحري في إنقاص الوزن.
• تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة كالخضار الغنية بالألياف و التي تولد لديك الشعور بالشبع بسرعة.
• حاول شرب كوبين من الماء مع القليل من خل التفاح  قبل كل وجبة طعام حيث سيساعدك ذلك في فقدان الوزن بسرعة.
• خسارة الوزن تحتاج الوقت ولكن مع استخدام اسرع مشروب لإنقاص الوزن ستخسر الوزن بشكل أسرع.

 

في نهاية مقال اسرع مشروب لإنقاص الوزن:

لقد تعرفنا في مقال اليوم إلى مشروبات ترفع معدل الأيض وتساعد في إنقاص الوزن ولكن يمكنك اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية فقط مع الأخذ بعين الإعتبار عدة أمو هامة منها:

• تساعد بعض الأطعمة مثل عصير الطماطم في تنشيط العمليات الإستقلابية في الجسم.
• كما أن الجوع بشكل عام يمكن التغلب عليه عن طريق تناول الماء والخضار الغنية بالألياف.
• في حال كنت تريد إنقاص الوزن بسرعة يجب عليك حساب كل سعرة حرارية تتناولها يوميا.
• لا تنسى الإكثار من شرب الماء مع القليل من خل التفاح.
• كما يجب ممارسة الرياضة لتنشيط العمليات الإستقلابية في الجسم وعمليات حرق الدهون.