съела 5000 калорий
съела 5000 калорий
съела 5000 калорий | Эта система зависит от потребления большого количества калорий с помощью здоровой и хорошо продуманной диетической программы.
Эта диета направлена на достижение фактического увеличения примерно на 5000 калорий в день, чтобы набрать лишний вес за короткое время.Поэтому мы выбрали для вам наша здоровая, продуманная и комплексная система.
Что такое диета на 5000 калорий?
Это здоровая система, которая работает, чтобы быстро набрать вес, с полным обеспечением полезных для здоровья материалов, необходимых для здоровья тела и поддержания его полной энергии и силы:
завтрак:
- Две столовые ложки халвы с добавлением орехов.
- Чашка жирного молока или йогурта.
- Буханка белого хлеба.
- щепка.
Этот прием пищи содержит 1100 калорий.
После завтрака:
- Банановый или апельсиновый сок.
- Чашка молока с полезным кофе.
- плитка шоколада.
Этот прием пищи содержит 530 калорий.
обед:
- Кусок курицы или кусок мяса.
- Чашка отварного риса.
- Миска пасты с орехами, например миндалем.
- Ассорти овощной салатник.
- Буханка белого хлеба.
Этот прием пищи содержит 1230 калорий.
После ланча:
- Стакан обезжиренного йогурта.
- Банан или стакан сока.
- Тарелка сладостей или торт.
Этот прием пищи содержит 775 калорий.
Обед:
- Кусок жирного сыра или буханка тунца.
- Ложка халвы.
- Салатник из разных овощей.
- Буханка белого хлеба.
Этот прием пищи содержит 880 калорий.
Послеобеденный прием пищи:
- Чашка чая, подслащенного сахаром.
- Семена подсолнуха, тыквы или миндаля.
- Кусочек шоколада.
Этот прием пищи содержит 485 калорий.
Статьи по Теме:
- питание на 4000 калорий в день.
- 3500 калорий в день это много.
- питание на 3000 калорий в день.
- рацион питания на 2500 ккал.
В конце статьи о диете на 5000 калорий:
Соблюдая диету, чтобы похудеть или набрать вес, мы должны учитывать программу питания и подробно следовать ее указаниям, а не скучать с первой недели, потому что организм начинает реагировать уже после первой недели на изменение режима питания. диетический режим.
А диета 5000 калорий – одна из самых быстрых систем набора веса современности с потрясающими результатами за короткий период.
