לישון עם גרביים
לישון עם גרביים
לישון עם גרביים – האם חבישת גרביים או כיפה מזיקה בזמן השינה? רבים מאיתנו תוהים לגבי הנזק האמיתי של חבישת כיפה בזמן השינה .
עניין זה נשמע על כך רבות ועצות רבות לגבי חבישת משקה בזמן שינה משפיעות על הראייה או משהו אחר .
מה אמיתי בזה? הבה נקרא מאמר זה בעיון כדי לענות על שאלות אלו שהטרידו אנשים רבים, כך שרופאים רבים תפסו זאת כעצה במרשמי הטיפול שלהם ללא ידע מספק על המציאות של נושא זה.
היום, בהסבר, נתייחס למספר שאלות שיש לאנשים רבים, לרבות האם גרביים או כיפה מזיקים במהלך השינה, והאם זה מחליש או משפיע על הראייה, מה היתרונות וההשפעות השליליות שלה, והאם התוצאות שונות ב קיץ או חורף? תנו לנו לעקוב אחר הפרטים.
האם לבישת משקה (תרמיל) בזמן השינה משפיעה על הראייה?
רבים מאמינים שחבישת גרב בזמן השינה מונעת מהעיניים לנשום ובכך מובילה ליובש בעיניים ועלולה לגרום לראייה לקויה.
- אבל אנחנו רוצים לומר לכם היום שהאמונה הזו שגויה לחלוטין והיא מיתוס ישן.
- זה אושר על ידי מספר רב של מנתחי עיניים בינלאומיים וערבים, כמו ד"ר טארק אלנג'אר, ראש מחלקת המחקר.
- שם הדגיש שהאמרה של גרב בשינה מחלישה או משפיעה על הראייה היא מיתוס ישן שאין לו קשר לאמת.
- אך יש לשים לב לניקיון הגרביים, שכן עלינו לדעת כי גרביים מלוכלכות הנושאות חיידקים וטפילים עלולים להוביל לסוגים מסוימים של אלרגיות.
- לפעמים אתה עלול לגעת בגרביים מלוכלכות עם היד ואז לשפשף את העיניים עם היד המלוכלכת שלך, מה שמוביל לגירוי בעיניים. זהו מקור התפיסה השגויה של השפעת הגרביים על הראייה והראייה.
תמיד ללבוש גרביים
עלינו לדעת שלבישת גרביים לצמיתות או לאורך זמן מובילה לאגירת זיעה ולהצטברות של חיידקים וחיידקים הפועלים לשחיקת תאי עור מתים ולניקוז שמנים מהעור, ובכך מפרישים את הפסולת שלהם בצורת חומצות אורגניות עם ריח לא נעים.
כיצד למנוע נזקים מלבישת גרביים לאורך זמן
- השתמשו בגרבי ספורט שסופגות זיעה ומאפשרות לכפות הרגליים לנשום.
- הקפידו על היגיינה בכלל ועל כפות הרגליים בפרט, וייבשו אותן היטב לפני לובש גרביים.
- שימו לב לנעליים שלכם, אל תבחרו בנעליים צמודות מדי שמגבירות הזעה בכפות הרגליים.
- אפשר להשתמש בחומרים סטריליים ולנגב מדי פעם את כפות הרגליים כדי לשמור אותן נקיות וללא חיידקים.
ישן בגרביים בחורף
- בחורף, אנשים רבים מעדיפים ללבוש גרביים בזמן השינה כדי להרגיש חם.
- כן, זה דבר טוב.האוניברסיטה ההולנדית של Kargnen אישרה כי גרביים בחורף גורמת לגוף להרגיש חם בחורף.
- זה גם מוביל להרחבת כלי הדם, לתחושת נוחות, לאנרגיה גבוהה ולעלייה ביכולת המינית.
האם כיסוי שיער בזמן שינה מזיק?
לפעמים אנחנו צריכים לכסות את הראש מזבובים או יתושים בימי הקיץ, ולפעמים כדי להרגיש חם בחורף הקר, מכיוון שלפעמים זה נותן לנו קצת חום. אבל האם ידעת שכיסוי הראש בזמן השינה הוא אחד הדברים המזיקים ביותר שאנשים רבים אינם יודעים.
כן, זו לא בדיחה יש הרבה נזקים לכסות את הראש בזמן השינה, נציין זאת בפניכם כדי שתהיו מודעים לכך.
ההשפעות של כיסוי הראש בזמן השינה
ישנן בעיות ונזקים רבים הנגרמים מכיסוי הראש בזמן השינה. הבה נעקוב אחריהם:
נזק מוחי:
- כן, כיסוי הראש בזמן השינה מוביל לנזק לתאי המוח .
- מחקרים הראו כי 25% מהאנשים עם דמנציה נהגו לישון עם ראש מכוסה.
- הסיבה מאחורי זה מאמינים שכיסוי הראש מחליש את זרימת החמצן לתאי המוח החיים על חמצן, מה שמוביל לחולשה ולעיתים לנזק שלהם.
קשיי שינה:
כיסוי הראש בזמן השינה עשוי למנוע את כניסת האוויר באופן טבעי, מה שיוצר קשיי נשימה, מה שמגביר את ההזעה וגורם לאדם לסבול מסוג של נדודי שינה (קשיי שינה).
עליו לנשום אוויר נקי על מנת לחזור למצבו הרגיל ולחזור לישון בשקט.
זיהום אוויר:
- כאשר אתה מכניס את הראש מתחת לשמיכה, תמנע כניסת אוויר חדש, או שהוא ייכנס בכמות קטנה מאוד.
- כך תנשום את אותו האוויר פעמים רבות מה שהופך אותו לאוויר רע.
- לאחר שתנשפו את האוויר תחזרו לנשום את אותו האוויר בשאיפה וכך תנשמו אוויר מזוהם והדבר משפיע על הבריאות.
מַחֲנָק:
- כן, אנשים הסובלים ממחלות לב, אסטמה, דום לב או קשיי נשימה חשופים לחנק במקרה זה.
- אז אתה צריך לשים לב היטב לפני ששמים משהו על הראש שלך לפני שאתה הולך לישון.
שינה עמוקה:
- אנחנו צריכים לישון, כן, אבל אנחנו חייבים להיות ערניים למה שמסביבנו במהלך השינה, אז שימו את הכיסוי על הראש בזמן השינה.
- זה גורם למצב של ניתוק מהמציאות, שכן אתה צריך להרגיש את הסביבה שלך בזמן השינה.
- יכול להיות שהיה גנב שניסה לפרוץ את הדלת ולהיכנס, ואולי הייתה דליפת גז או משהו.
- אז אתה חייב תמיד להיות בקשר עם המציאות לקראת כל חירום.
חובשת כיפה בזמן השינה
חבישת כובע בזמן השינה היא דבר טוב לחמם את הראש שכן הגוף מאבד 40% מהחום שלו דרך הראש.מומלץ גם לשים כובע על ראשיהם של ילדים כדי שלא ירגישו קור ויחשפו להצטננות ולהצטננות.
האם בסוף מאמר גרביים או כובע מזיק בזמן השינה?
במאמר האם חבישת גרביים או כובעים מזיקים במהלך השינה, זיהינו את התפיסות השגויות החשובות ביותר וכמה מהסיכונים הנובעים מההרגלים הללו בזמן השינה. אנו מקווים שמאמר זה סיפק לך מידע שימושי המתקן רבות מהתפיסות השגויות ששמרנו מבלי לדעת על כך.
האסון הגדול ביותר הוא כשאתה שומע ממישהו שרופא המסתמך על מדע ומחקר נתן עצות שגויות בתחומים הללו על סמך מה ששמע מסבתו. שתף אותנו בחוויותיך בתגובות.
