regime 4000 kcal par jour
regime 4000 kcal par jour:
regime 4000 kcal par jour | Beaucoup de gens recherchent une alimentation saine pour augmenter leur poids pour de nombreux objectifs, certains d’entre eux recherchent la beauté et un corps dodu et attrayant, et certains les recherchent pour augmenter la masse musculaire et construire un corps athlétique.Pour vous aujourd’hui un programme nous avons appelé le régime de 4000 calories, voyons les détails de ce système.
Qu’est-ce qu’un régime à 4000 calories (regime 4000 kcal par jour)?
C’est un système intégré basé sur l’alimentation du corps et l’apport de 4000 calories par jour, ce qui permet d’atteindre l’objectif de ce système de manière régulière et équilibrée pour que le corps s’y adapte, voyons comment c’est fait.
déjeuner:
- Miche de pain blanc.
- Assiette de haricots avec deux cuillères à soupe d’huile d’olive.
- 4 œufs peuvent être bouillis ou frits.
- Un bol de salade de légumes assortis.
Ce repas contient 800 calories.
Repas après le petit déjeuner :
- Une tasse de yaourt ou de lait entier.
- Une tasse de raisins secs ou d’abricots secs.
- Deux cuillères à soupe d’avoine.
- Deux pommes de terre bouillies.
Ce repas contient 750 calories.
déjeuner:
-
- Un bol de riz blanc bouilli.
- Assiette de légumes bouillis (petits pois – courgettes – tomates – oignons).
- 2 cuisses de poulet bouillies.
- Un bol de salade de légumes assortis.
Ce repas contient 575 calories.
Après le déjeuner:
-
- Un bol de riz blanc bouilli.
- Deux pommes de terre bouillies.
- Deux cuillères à soupe de beurre de cacahuète.
- Un bol de salade de légumes assortis.
Ce repas contient 705 calories.
Dîner:
-
- Boîte à tonnes.
- morceau de fromage
- Pain blanc.
- Un bol de salade de légumes assortis.
Ce repas contient 675 calories.
Repas après le dîner :
-
- Une tasse de yaourt.
- Jus de banane ou d’orange.
- Un bol de salade de légumes assortis.
Ce repas contient 495 calories.
Le groupe engraissement est un remède naturel au problème de la minceur :
Quant aux personnes qui souffrent du problème de la minceur, et la plupart des systèmes de santé n’ont pas réussi à prendre du poids, nous vous proposons le remède naturel le meilleur et éprouvé pour la prise de poids, qui est fourni par Forever International Company.
- Aide à prendre du poids de manière saine.
- Il agit également pour fournir à l’organisme les vitamines et minéraux nécessaires et contribue à ouvrir grandement l’appétit.
- C’est une source naturelle et riche en vitamine B6 et en zinc.
- Il aide à favoriser et à revitaliser la circulation sanguine et renforce également le système immunitaire.
- Le groupe augmente également l’énergie et l’activité du corps et convient donc également aux athlètes.
- Le groupe d’engraissement de Forever aide à éclaircir l’esprit et à traiter les problèmes de peau et de cheveux.
Ingrédients du kit d’engraissement Forever :
- Pour toujours Jane Shea.
- Pollen d’abeille ou pollen d’abeille.
- Et du miel naturel de Forever fortifié.
Combien de temps le groupe d’engraissement mange-t-il?
Suivre un régime d’engraissement pendant un mois permet de prendre du poids de 8 à 12 kg de manière saine et saine et est bénéfique pour l’organisme.
- menu 3500 calories sans complément.
- regime 3000 kcal par jour.
- programme alimentaire 2500 kcal | Gagner du poids
À la fin de l’article regime 4000 kcal par jour:
Lorsque vous suivez un régime amincissant, vous ne devez pas l’arrêter, car le corps a besoin d’au moins une semaine pour commencer à s’habituer au nouveau régime . Par conséquent, nous devons suivre des conseils et des programmes de santé jusqu’à ce que nous obtenions les meilleurs résultats et atteignions le poids que nous C’est l’un des systèmes les plus utilisés en France et dans de nombreux pays européens.
