هل الشاي الأخضر يضر الحامل؟

هل الشاي الأخضر يضر الحامل ؟ الحمل و اسابيع الحمل تحتاج إلى عناية من المرأة الحامل وذلك للحفاظ على صحتها وصحة جنينها لذا نلاحظ أن الكثير من النساء يذهبن إلى حساب الحمل بالساعات و الأيام كما يتابعن اعراض الحمل بتفاصيله الدقيقة مع إهمالهن لحالتهن الصحية أو عدم الإكتراث بها.

كما ذكرنا في مقالات سابقة من موقع صحة جمال حول اللحم المفروم للحامل و البوظة للحامل هل تؤثر على الحامل أو الجنين و الكولا للحامل و هل الجاتوه مضر للحامل و عن كمية الشاي المسموح بها للحامل فإننا سنتحدث اليوم أيضا عن جواب لسؤال الكثير من الحوامل وهو هل الشاي الأخضر يضر الحامل؟

الشاي الأخضر و تأثيرها على الحمل:

في دراسة علمية حديثة حول الشاي الأخضر و تأثيرها على الحمل تبين أن الشاي الأخضر له بعض الآثار الجانبية على الجنين كما أن له بعض الفوائد ويختلف تأثير الشاي بإختلاف نوعه وتركيزه فمثلا شاي الماتشا الأخضر يفوق الشاي الأزرق و العادي تركيزا:

• إن شرب كمية كبيرة من الشاي الأخضر قد يسبب امتناع حمض الفوليك الذي يعتبر من العناضر الغذائية المهمة للحامل في شهور الحمل الاولى.
• كذلك يساعد الشاي الأخضر في منع خطر إصابة الجنين من عيوب الحبل الشوكي العصبي.
• كما أن الشاي الاخضر يقلل من امتصاص الحديد مما يعرض المرأة الحامل للإصابة بفقر الدم.
• يؤدي فقر الدم إلى ضعف وصول الأوكسجين إلى الجنين وباقي المواد الغذائية الاخرى.
• يمكن أن يسبب الأرق وقلة النوم وخاصة مع تقدم أسابيع الحمل مما يهدد بالإصابة بمشاكل القلب.

هل الشاي الأخضر يضر الحامل حقا؟

قبل أن نتحدث عن إجابة هل الشاي الأخضر يضر الحامل ؟ لابد لنا أن نعلم أن الإكثار من أي شيء يعطي نتيجة عكسية لهذا مع الكثير من فوائد الشاي الاخضر فإن تجاوز حد الكافيين اليومي المسموح به للحامل وهو 200 ملغ من الكافيين يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية و التي من أهمها:

• يؤدي تناول الشاي بكميات كبيرة إلى ارتفاع ضغط الدم لدى الحامل.
• كما يمكن أن يؤدي الإكثار من شرب الشاي المحلى إلى إصابة المراة الحامل بسكر الحمل.
• كذلك يعمل الشاي على زيادة إدرار البول مما يسبب بعض المشاكل للحامل و الجنين و مخاطر الإصابة بالجفاف.
• كما ان تناول الشاي بعد الطعام مباشرة  يؤدي إلى منع الجسم من امتصاص العديد من العناصر الغذائية الهامة (انتظر ساعة بعد الطعام لتناول الشاي).
• الإكثار من تنالو الشاي يمنع جسم الحامل من امتصاص الحديد الذي يسبب فقر الدم (الإنيميا).
• يجب عدم إضافة مادة الإيفيدرا الغنية بالكافيين والتي تسبب حدوث الرجفة والرعشة للحامل.
• كما ان الشاي يمكن أن يلغي تأثير بعض المكملات الغذائية والأدوية عند تناوله معها.

فوائد الشاي الأخضر للحامل:

بعد أن أجبنا عن سؤال هل الشاي الأخضر يضر الحامل دعونا نتعرف إلى فوائد الشاي الأخضر للحامل والتي من اهمها:

• يساعد الشاي الأخضر في التخلص من الأمراض المزمنة حيث يساعد في التخلص من الجذور الحرة المسببة لمرض السرطان.
• كما ان الشاي الاخضر غني بمضادات الاكسدة المفيدة لصحة الحامل.
• كذلك تساعد في الوقابة من أمراض القلب و الجلطة و السكتة الدماغية و النوبات القلبية.
• كما انه يساعد في الحفاظ على الدهون الثلاثية داخل جسد المرأة الحامل.
• ويعتبر الشاي الأخضر مفيد من اجل تخفيف الوزن و التخل من الوزن الزائد تعرفي إلى أسباب زيادة الوزن اثناء الحمل.
• يساعد الشاي الاخضر على زيادة التركيز لإحتوائه على الليثنين.
• كما يساعد في التخلص من الإكتئاب والحالات النفسية السيئة.
• كذلك يفيد في ضبط ضغط الدم عند المراة الحامل.
• تحصل المرأة على هذه الفوائد مع عدم الإكثار منه حيث لايجب أن يتجاوز معدل الشاي الذي تتناوله في اليوم 2 كأس من الشاي.