فوائد البابونج للمعدة والكولون

فوائد البابونج للمعدة والكولون:

---

فوائد البابونج للمعدة والكولون هل يخفف البابونج حموضة المعدة ؟ماهي اهم فوائد شاي البابونج ؟ كيف استخدام البابونج لعلاج الكولون ؟وماهي اضرار البابونج للكولون ؟ وما هي محاذير استخدام البابونج ؟

ماهي فوائد البابونج للمعدة والكولون؟

فوائد البابونج للمعدة والكولون حيث أن البابونج يمتاز بمايلي:

• يتميز البابونج يرائحتة العطرة الجميلة وهو من نفس فصيلة الاقحوان وعباد الشمس .
• كما تستخدم ازهار البابونج في صنع الشاي ومستحضرات التجميل وغيرها .
• يشتهر شاي البابونج بتقليل القلق ومساعدة الناس على النوم .
• كما انها تستخدم لتهدئة اضطراب المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي الاخرى .
• على الرغم من سمعة البابونج في علاج مشاكل البطن ،لكن لا يوجد دليل علمي يثبت انه يساعد في ارتجاع الأحماض .

هل يخفف البابونج حموضة المعدة ؟

اظهرت الدراسات ان البابونج له قدرات مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات .

• كما يتسبب الارتجاع الحمضي في عودة حمض المعدة الى المريء .
• هذا غالبا” ما يؤدي الى التهاب مؤلم في المريء ،ومن الممكن ان تساعد تأثيرات البابونج المضادة للالتهابات
• وهو مستحضر عشبي يحتوي على مستخلص البابونج على تقليل  حموضة المعدة .
• كما من المعلوم ان الاجهاد هو سبب شائع لارتداد الحمض  ، ويمكن ان يكون سبب لارتجاع المريء.
• حيث يعتبر ارتجاع المريء اكثر سوءا” من حموضة المعدة .
• تشير الدراسات ان الشعور بالتوتر المستمر هو العامل الاول الذي جعل الاعراض اسوأ.
• من الناحية النظرية ، قد يساعد شرب شاي البابونج في تقليل التوتر .
• لذلك قد يساعد في تقليل او منع نوبات ارتداد الحمض المرتبطة بالتوتر .

ماهي اهم فوائد شاي البابونج ؟

بسبب احتواء شاي البابونج على مضادات الاكسدة فإنه يساعد في منح القدرة على تنظيم النوم وتحسين الهضم وتعزيز المناعة وخفض مستويات التوتر وتهدئة تقلصات الدورة الشهرية .نظرا” لطبيعته المضادة للالتهابات يمكن ان يساعد في تهدئة الاسهال والانتفاخ . كما تساعد المواظبة على تناول شاي البابونج باعتدال في تحقيق العديد من الفوائد الصحية التي تشمل مايلي :

تنظيم النوم :

• اظهرت الدراسات ان استخدام شاي البابونج يساعد على النوم وخاصة للأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس اثناء النوم والنوم المضطرب .
• كما يمكن ان يساعد شرب كوب دافئ من شاي البابونج الخالي من الكافيين على النوم بشكل أسرع والاستيقاظ مع شعور بمزيد من الانتعاش
• كما ينصح بشرب شاي البابونج بعد الولادة للنساء لنحسن نومهن يمكنك التعرف إلى فوائد البابونج للمتزوجات.

تخفيف الالتهابات :

• في حال كان الشخص يعاني من تهيج المعدة ، بدءا” من الانتفاخ الخفيف الى اعراض متلازمة الكولون العصبي .
• يمكن ان يكون شاي البابونج مفيدا” للغاية ، كما يمكن لخصائصه المضادة للتشنج والمضادة للالتهابات ان تكون فعالة للغاية في علاج تقلصات المعدة والامعاء .

تقليل مشاكل الكولون العصبي :

• يساعد شاي البابونج عند تناوله بانتظام على تخفيف اعراض الكولون والغثيان وتشنجات العضلات وانفلونزا المعدة والتهاب المعدة والامعاء .
• حيث اظهرت الدراسات انه يمكن عند تناول شاي البابونج ان يساهم في حركة الغازات وينظم حركة الامعاء بطريقة اكثر سلاسة .
• كما يمكنه ان يخفف من آلام قرحة المعدة والتشنجات .

خفض مستويات السكري في الدم :

• تشير الدراسات ان شاي البابونج يمكن ان يكون مفيذا” للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري .
• حيث يساعد في خفض مستويات السكر في الدم وتنظيم كمية الأنسولين في الدم .

تحسين صحة القلب :

• يمكن لشاي البابونج ان يكون له تاثير في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار،مما يجعل القلب أكثر صحة .
• كمايمكنه ان يخخف من حدوث المشكلا ت التي تصيب القلب والاوعية الدموية .

تقوية جهاز المناعة :

• يمكن ان تساعد المركبات الفينولية التي يحتويها شاي البابونج على تقوية جهاز المناعة ودرء العدوى .
• كما تحارب المركبات الاخرى الموجودة في شاي البابونج مشاكل البرد والانفلونزا والجيوب الأنفية ،
• مما يؤدي الى تخفيف الاحتقان .

تخفيف التوتر والقلق :

يمكن ان تساعد الطبيعة الدافئة والمهدئة لشاي البابونج على زيادة مستويات السيروتونين والميلاتونين في الجسم ،والتي تسهم في التغلب على التوتر والقلق بنجاح .

علاج للصداع النصفي :

يمكن لمشروب شاي البابونح ان يعالج الصداع النصفي ، نظرا” لانه يساعد على الاسترخاء وبالتالي يمكن ان يؤدي الى القضاء على اعراض القلق وكذلك التوتر المزمن فضلا” عن تخفيف أعراض الاكتئاب لدى النساء بعد الولادة .

يمنع هشاشة العظام :

• حيث يمكن لمستخلص البابونج ان يساعد في تحفيز نشاط الخلايا التي تبني العظام .
• وبالتالي تساعد في زيادة كثافة العظام وربما يقلل من الآثار الضارة لهشاشة العظام .

التخفيف من الالام المرافقة للدورة الشهرية :

بسبب طبيعة البابونج المضادة للالتهابات هذا يجعل من شاي البابونج خيارا” شائعا” للنساء اللواتي يعانين من اعراض الدورة الشهرية ، بداية من الانتفاخ والتشنج والتوتر والتعرق وعدم القدرة على النوم وتقلب المزاج .

كيف استخدام البابونج لعلاج الكولون ؟

تشير الدراسات انه يمكن للبابونج ان يخفف من اعراض متلازمة القولون العصبي ، واتي تسبب آلاما” شديدة في البطن ، والانتفاخ ، والغثيان ، وتغيرات في البراز .

حيث اظهرت نتائج  الدراسات ان الاعراض تحسنت بشكل ملحوظ في الاسبوع الثاني والراع من بدء استهلاك مجموعة من المرضى لمستخلصات البابونج ، كما استمر تحسن الاعراض بعد توقف العلاج ،وقد يساهم البابونج ايضا في التقليل من تقلصات الجهاز الهضمي والقرحة .

حيث يعد البابونج مطهرا” ومرخيا” لعضلات المعدة وعلى الرغم من فوائد البابونج لصحة الجهاز الهضمي ،وتوفير الشعور بالراحة للأشخاص الذين يعانون من الكولون العصبي ، إلا انه ينصح باستشار الطبيب قبل اضافة البابونج الى النظام الغذائي اليومي .

يمكن استخدام البابونج على شكل شاي ، ويتم تحضيره بإضافة ملعقة كبيرة من البابونج الى الماء الساخن بدرجة حرارة تتراوح من 90-95 درجة مئوية ، وفي حال عدم توفر ميزان حرارة للماء ، يمكن غلي الماء ثم تركه مدة دقيقة لتقليل درجة حرارته بشكل بسيط ، ثم يسكب الماء ويترك البابونج مدة تتراوح من 6-7 دقائق  .

ماهي اضرار البابونج للكولون ؟

بعد ان تعرفنا إلى فوائد البابونج للمعدة والكولون لنتعرف إلى أضرار البابونج على القولون:

• ينصح باستشارة الطبيب قبل استخدام البابونج للمصابين بمتلازمة القولون العصبي .
• كما يعد البابونج الالماني غالبا” آمن عند تناوله بكميات معتدلة ،كما يحتمل امانه عند تناوله بكميات علاجية لفترة قصيرة .
• كما تجدر الإشارة الى ان درجة أمانه على المدى الطويل مازالت غير معرفة بعد.
• اما بالنسبة للحوامل والمرضعات لا توجد بعد معلومات كافية وموثوقة حول درجة امان تناول البابونج خلال فترتي الحمل والرضاعة الطبيعية .

محاذير استخدام البابونج

لقد تعرفنا فوائد البابونج للمعدة والكولون ولكن هناك بعض المحاذير  و تشمل محاذير استخدام البابونج مايلي :

المصابون بالحساسية :

قد يسبب استخدام البابونج رد فعل تحسسي لدى الاشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه نباتات اخرى من فصيلة النباتات النجمية مثل عشبة الرجيد ، والأقحوان ، والمخملية ، والبابونج ، وغيرها من الاعشاب الاخرى .

المصابون بالحالات الحساسة للهرمونات :

قد يتشابه البابونج في طريقة عمله مع هرمون الإستروجين في الجسم ، لذلك لا ينصح باستخدامه في حال إصابة الشخص بأي حالة قد تتفاقم عند التعرض لهرمون الإستروجين ,

العمليات الجراحية :

من الممكن ان يتفاعل البابونج مع التخدير للجراحة ، لذلك ينصح بتجنب استخدامه قبل أسبوعين من الجراحة .

 

في نهاية مقال فوائد البابونج للمعدة والكولون:

لقد تعرفنا إلى فوائد البابونج للمعدة والكولون و في حال كانت لديكم أسئلة يمكنكم تركها في التعليقات.