Hamilelikte rahime zeytinyağı sürmek
Hamilelikte rahime zeytinyağı sürmek:
Hamilelikte rahime zeytinyağı sürmek Zeytinyağı biridir birçok içerdiğinden, tüketim açısından veya zeytin yağı ile yağ ve masaj gibi topikal tedaviler en iyi doğal malzemeler vitamin çeşitli direnmek ve antioksidanlar bakteriler, mikroplar ve mantarlar. Bu yazıda, öğreneceksiniz hamileler için zeytinyağının önemi hakkında.
Hamilelik , bir kadının hayatındaki en güzel aşamalardan biridir, çünkü tüm zorluklara ve yorgunluğa rağmen, bebeğini sabırsızlıkla beklediği için mutluluğun zirvesindedir, ancak hamile bir kadın, kendisi ve kendisi için birkaç önemli yönü dikkate almalıdır. En önemlisi sağlıklı beslenme olan ve hamile bir kadının yapabileceği en önemli malzemelerden biri olan fetüs, zeytinyağını diyetine dahil etmelidir.
Zeytinyağı hamilelikte güvenli midir?
- Hamilelik diyetinize zeytinyağı eklemeden önce sizin için güvenli olup olmadığını bilmelisiniz.
- Cevap kesinlikle evet, zeytinyağı hamilelik sırasında tüketmeniz için çok güvenlidir>
- Bu nedenle, hamilelik diyetinize güvenle ekleyebilirsiniz.
- Hamileler için zeytinyağının faydaları çoktur.
- Aslında faydası hamile anne ile sınırlı değil, zeytinyağının fetüse pek çok faydası var>
Zeytinyağının en önemli faydalarını birlikte öğrenelim , zeytinyağının bebeklere olan faydalarını birlikte öğrenelim .
Hamile kadına ve fetüse zeytinyağı sürmenin faydaları:
Zeytin meyveleri daha çok Avrupa ve Afrika’nın Akdeniz bölgesinde bulunan zeytin ağacında yetişir.Zeytin çeşitli sağlık yararları ile doludur. Zeytin, diyet lifi açısından zengin olmasının yanı sıra zengin bir tekli doymamış yağ, E vitamini ve demir kaynağıdır .
Zeytinyağı, zeytin meyvesinden maserasyon adı verilen bir işlemle elde edilir. Zeytinyağı mideye çok naziktir ve bu nedenle hamilelik sırasında tüketilmesi çok güvenlidir. İşte size ve doğmamış bebeğinize hamilelik sırasında nasıl yardımcı olduğu.
E vitamini:
- Zeytinyağında bulunan E vitamini, oksidasyona karşı direncinde önemli bir role sahiptir ve mevcut miktarı hamile kadınlar için birçok fayda sağlar.
- E Vitamini, bebeğinizin doğumdan hemen sonra oksijen açısından zengin ortama daha iyi uyum sağlamasına yardımcı olur.
- Bebeğinizi erken doğurduysanız, emzirme döneminde zeytinyağı tüketmelisiniz.
- Bu, çocuğun daha iyi böbrekler ve pankreas geliştirmesine yardımcı olur.
Fetal gelişimde faydalıdır:
- Hamilelik sırasında zeytinyağı tüketirseniz, fetüsün büyümesine ve gelişmesine büyük fayda sağlayabilir.
- Büyük miktarlarda omega-3 yağ asitleri bebeğinizin kalbi için çok faydalıdır.
- Hamilelikte zeytinyağı tüketmek beyin fonksiyonlarını ve gelişimini iyileştirir ve ayrıca bebeğiniz büyüdükçe öğrenme becerilerini de geliştirir.
- Annenin hamileliği sırasında düzenli olarak zeytinyağı tüketmesi, doğmamış çocuğunun boyunu ve kilosunu olumlu yönde etkiler.
Streç işaretleri azaltmaya yardımcı olur:
Çatlakların ortaya çıkması hamilelik sırasında çok yaygın bir olgudur ve çoğu kadın bunu yaşayabilir. Bunun nedeni, bebeğiniz büyüdükçe pelvik ve karın kaslarının büyüyen bebeğinize uyum sağlamak için gerilmesi olabilir ve bu da çatlaklara yol açabilir.
- Zeytinyağı hamilelik sırasında çatlakları tedavi etmek için kullanılır.
- Karın bölgenize her gün zeytinyağı sürmeye devam ederseniz, hamilelik sırasında büyük olasılıkla çatlaklarınız olmayacaktır.
- Ve çatlaklar ortaya çıksa bile, bunlar ya hafifleyebilir ya da bazı durumlarda düzenli kullanımdan sonra kaybolabilir.
- Hamilelikte çatlaklar için zeytinyağı kullanırken düzenli olarak kullanmalısınız.
Çocuklarda refleksleri iyileştirmede faydalıdır:
- Hamilelik yolculuklarında düzenli olarak zeytinyağı tüketen annelerin daha iyi psikomotor reaksiyonları olan bebekler doğurduğu gözlemlendi.
- veya hamilelik sırasında zeytinyağı tüketmeyen kadınlara kıyasla daha iyi.
Çeşitli enfeksiyonlarla mücadelede faydalıdır:
- Hamilelik bağışıklık sistemini yavaşlatabilir ve bu nedenle hamile kadınları çeşitli enfeksiyon türlerine karşı daha duyarlı hale getirebilir.
- Hamilelik diyetinize zeytinyağı eklemek faydalı olabilir. Bunun nedeni, zeytinyağının güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturmaya yardımcı olan zengin bir A vitamini kaynağı olmasıdır.
- A vitamini de gözler için çok faydalıdır ve hamilelik diyetinize zeytinyağı eklemek sadece potansiyel annenin göz sağlığını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda fetüsün göz gelişimi için de faydalı olabilir.
Hamilelikte rahime zeytinyağı sürmek ilgili yazının sonunda:
- Unutulmamalıdır ki zeytinyağı da diğer yağlar gibi.
- Ölçülü tüketilmelidir. Hamilelikte zeytinyağını fazla tüketmeden ve kullanmadan güvenle cildinize uygulayabilirsiniz.
- Ancak özellikle ilk kez kullanıyorsanız bunu yapmadan önce doktorunuzdan onay almalısınız.
- Bunun nedeni, her hamileliğin farklı olması ve bir kadın için faydalı ve sağlıklı olanın bir başkası için olmayabilir.
- Böylece doktorunuz hamilelik sırasında sizin için en iyi olanı bilebilir.
