الفواكه المفيدة للمرضعة: أفضل 7 أنواع لتعزيز صحة الأم وطفلها
أفضل 7 فواكه مفيدة للمرضعة لتعزيز الصحة وزيادة إنتاج الحليب عندما تصبحين أماً مرضعة، يبدأ جسمك في الخضوع لتغيرات هائلة تتطلب اهتمامًا خاصًا بصحتك. أحد الجوانب المهمة التي تحتاجين إلى التركيز عليها هو النظام الغذائي، وخاصة الفواكه المفيدة للمرضعة. هذه الفواكه يمكن أن تلعب دورًا كبيرًا في تحسين إنتاج حليب الثدي، وتعزيز صحة الأم والطفل…