matcha voordelen

matcha voordelen – De voordelen van matcha of de voordelen van matcha-thee , een soort thee die lijkt op groene thee en daarvan verschilt qua voedingswaarde,

By sehajmal

matcha voordelen

matcha voordelen – De voordelen van matcha of de voordelen van matcha-thee , een soort thee die lijkt op groene thee en daarvan verschilt qua voedingswaarde, matcha-thee verspreidde zich zeer snel in cafés en gezondheidsprogramma’s vanwege de rijkdom aan veel voedzame en gezonde elementen, matcha-thee wordt in de schaduw gekweekt om de productie van chlorofyl te verhogen en om aminozuren te versterken. Het heeft een donkergroene kleur.

Matcha bevat voedingsstoffen uit het hele theeblad, wat resulteert in een hogere hoeveelheid cafeïne en antioxidanten dan doorgaans in groene thee wordt aangetroffen. Matcha-thee heeft veel voordelen voor de gezondheid. Laten we ze samen leren kennen.

Voordelen van matcha thee:

De voordelen van matcha-thee zijn zeer talrijk vanwege de overvloed aan voedingsstoffen en oxidanten die erin zitten, waarvan de belangrijkste zijn:

Preventie van chronische ziekten:

Een van de voordelen van matcha is de preventie van chronische ziekten:

Matcha-thee is rijk aan antibiotica , een klasse van plantaardige stoffen in thee die werken als natuurlijke antioxidanten.
Antioxidanten helpen bij het stabiliseren van schadelijke vrije radicalen, dit zijn verbindingen die cellen kunnen beschadigen en chronische ziekten kunnen veroorzaken.
Wanneer je matchapoeder toevoegt aan heet water om thee te zetten, bevat de thee alle voedingsstoffen uit het hele blad.
Matcha bevat meer catechinen en antioxidanten dan alleen het trekken van groene theebladeren in water.

Lever gezondheid:

Een van de voordelen van matcha voor het behoud van de gezondheid van de lever:

De lever is erg belangrijk voor de menselijke gezondheid en speelt een belangrijke rol bij ontgifting, het metabolisme van geneesmiddelen en de verwerking van voedingsstoffen.
Matcha-thee helpt de gezondheid van de lever te beschermen.
Matcha helpt nier- en leverschade te voorkomen.
Matcha kan leverschade voorkomen en het risico op leverziekte verminderen.

gezondheid van de hersenen

De voordelen van matcha verbeteren de gezondheid van de hersenen:

Veel van de componenten van matcha kunnen de hersenfunctie helpen verbeteren.
Matcha-thee helpt de aandacht, reactietijd en geheugen te verbeteren.
Matcha bevat een hoge concentratie cafeïne die de hersenfunctie verbetert (snellere reactietijden, verhoogde aandacht en verbeterd geheugen).
Matcha bevat ook een verbinding genaamd L-theanine, die de effecten van cafeïne verandert, alertheid bevordert en een crash van het energieniveau helpt voorkomen.
L-Lythine verhoogt de alfagolfactiviteit in de hersenen, wat kan helpen ontspannen en stressniveaus kan verlagen.

Preventie van kanker (matcha voordelen)

Matcha-thee helpt kanker te voorkomen :

Matcha zit vol gezondheidsbevorderende stoffen en helpt kanker te voorkomen.
Matcha bevat EGCG, een type catechine waarvan is aangetoond dat het krachtige eigenschappen tegen kanker heeft.
De EGCG in matcha helpt prostaatkankercellen te doden.
EGCG is effectief tegen huid-, long- en leverkanker.
Verbindingen in matcha voorkomen de groei van kankercellen.

hart gezondheid (matcha voordelen)

Een van de voordelen van matcha voor het behoud van een gezond hart:

Verlaagt schadelijke cholesterolwaarden en triglyceriden.
Het helpt de oxidatie van schadelijke cholesterol te voorkomen, wat een belangrijke factor is die beschermt tegen hartaandoeningen .
Het drinken van matcha helpt je hart gezond te houden en het te beschermen tegen ziektes.

Gewichtsverlies (matcha voordelen):

Matcha helpt bij afvallen:

Helpt de stofwisseling te versnellen om de energie te verhogen en de vetverbranding te verhogen.
Het eten van matcha tijdens matige inspanning verhoogt de vetverbranding met 17%.
Vermindert het lichaamsgewicht en helpt het gewichtsverlies te behouden.

Matcha thee bijwerkingen (matcha voordelen)

Hoewel matcha vol gezondheidsvoordelen zit, kan te veel ervan enkele problemen veroorzaken, waaronder:

lever problemen
Overmatige cafeïne kan leiden tot een teveel aan cafeïne in het lichaam.
Ze kunnen je blootstellen aan verontreinigende stoffen zoals pesticiden, chemicaliën en zelfs arseen, dat wordt aangetroffen in de grond waar de theeplanten worden gekweekt.