role des sels mineraux dans l’organisme

role des sels mineraux dans l’organisme

role des sels mineraux dans l’organisme | Où se trouvent les sels minéraux et quelle est la différence entre les sels et les minéraux et quelles sont les sources de sels minéraux et où se trouvent les sels dans les aliments et quels sont les

avantages des sels minéraux et tous les sels minéraux contiennent-ils des atomes de carbone.

Les sels et les minéraux jouent un rôle important dans la santé du corps humain. Ce sont des ions négatifs et positifs qui se dissolvent dans l’eau et contribuent à la santé des organes internes du corps humain tels que les os, le cœur, les hormones et les muscles.

Ces sels et minéraux sont divisés selon les besoins de l’organisme en deux types :

• Les principaux minéraux sont des minéraux qui comprennent le calcium, le phosphore, le magnésium, le sodium, le potassium, le chlorure et le soufre.
•  Oligo-éléments dont le corps a besoin en moindre quantité et comprennent le fer, le manganèse, le cuivre, l’iode et le zinc.

La meilleure façon de fournir à l’organisme des sels et des minéraux est une bonne nutrition et une diversification des aliments.Vous pouvez consulter notre article sur les meilleurs conseils de santé .

Quels sont les types de sels et minéraux les plus connus ?

Sodium:

• Le sodium est un élément « essentiel » dont l’organisme a besoin pour rester en bonne santé, car il est responsable de l’équilibre hydrique de l’organisme.
• La transmission de l’influx nerveux, la contraction musculaire et le maintien de la pression artérielle sont naturellement présents dans la plupart des aliments.
• Le sodium est présent dans la plupart des aliments et est ajouté aux aliments pour plusieurs raisons, le tout pour l’empêcher de se gâter.
• Ou changer le goût et le goût La plupart des gens pensent que le sel et le sodium sont la même chose, mais ce n’est pas vrai.
• Si le sodium constitue la moitié de la teneur en sel et l’autre moitié est du chlorure, il est classé parmi les sels positifs.
• Où le niveau de sodium dans le sang se situe entre (135-145) millilitres.

Potassium:

C’est l’un des sels positifs, et donc sa mesure dans le sang est considérée comme l’une des mesures les plus importantes et les plus précises, et cette concentration détermine l’excitation neuromusculaire.Par conséquent, sa déficience ou son augmentation entraîne une entrave à la capacité des muscles à se contracter. , et il est responsable de la régulation du rythme cardiaque et entre dans le processus de construction osseuse et de maintien de la pression artérielle. Le niveau de potassium dans le sang varie entre (3,5 et 5,2) millilitres.

Chlorure:

Le chlorure est classé comme sel négatif et maintient l’ équilibre acido-alcalin , régule l’équilibre des fluides corporels et est un élément essentiel du processus de digestion, et son niveau dans le sang varie entre (8,5-10,3) millilitres.

Calcium:

C’est l’un des éléments les plus importants du corps humain. Cela est dû à son grand rôle dans les processus vitaux. Il est inclus dans la structure du squelette et est important dans la transmission des signaux nerveux, la coagulation du sang, la contraction musculaire normale et la régulation du travail des hormones. Le calcium dans le sang se situe entre ( 8,5-10,3) mg par décilitre.

Le fer (role des sels mineraux dans l’organisme):

• Le fer est l’un des éléments les plus importants du corps humain.
• En effet, il participe à la formation de l’hémoglobine, qui transporte l’oxygène vers les tissus et le remplace par du dioxyde de carbone.
• Et entre dans la synthèse des protéines et des neurotransmetteurs.
• La quantité de fer dans le corps humain varie d’environ (55-160) microgrammes par décilitre chez les hommes.
• Chez la femme (40 à 155 microgrammes par décilitre), 70 % de celui-ci entre dans la formation d’hémoglobine dans le sang.

magnésium (role des sels mineraux dans l’organisme):

Le magnésium participe à la formation des os, affecte les muscles et les nerfs et joue un rôle majeur dans le travail des enzymes. Les crampes musculaires et la faiblesse générale du corps sont parmi les symptômes les plus importants de la carence en magnésium, et sa quantité dans le sang varie entre (1,75-0,9) millilitres par litre.

Phosphoreux:

Le phosphore inorganique est l’un des éléments très importants dans le corps, en plus du fait qu’il entre avec le calcium dans la formation des os, et il a un rôle clé dans la construction d’acides aminés à l’intérieur des cellules, et sa quantité dans le sang varie entre (1,5 -1) millilitres par litre.

La différence entre les sels et les minéraux :

Après avoir connu les sels et minéraux les plus importants du corps humain, faites-nous savoir la différence entre les sels et les minéraux :

• Les sels sont formés par la réaction d’un acide avec une base, et les atomes d’hydrogène dans les sels sont remplacés par un métal ou un radical chargé positivement.
• Ce qui signifie que tous les minéraux d’origine minérale sont obtenus par le corps humain à partir de plantes.
• Quant aux sels, ils se trouvent naturellement dans les roches salées ou dans les mers, et le corps les obtient de la nature.

Bienfaits des sels minéraux (role des sels mineraux dans l’organisme):

Les sels minéraux ont de nombreux avantages pour le corps humain, parmi les avantages les plus importants des sels minéraux :

• Aide le corps à construire les tissus, le cartilage, les muscles, les os et les dents.
• Il maintient également la densité des sécrétions sanguines et fluides.
• De plus, il travaille à réguler les réactions chimiques au sein du décisif.
• Il protège également l’intestin de la pourriture et de la fermentation.
• Il aide également le sang à coaguler si nécessaire.
• Il forme également de l’hémoglobine dans le sang.
• Les tissus gagnent également en souplesse.

Tous les sels minéraux contiennent-ils des atomes de carbone ?

Tous les sels minéraux contiennent des atomes de carbone.