comment augmenter sa taille de 10cm
comment augmenter sa taille de 10cm:
comment augmenter sa taille de 10cm | augmentation de la taille pour les adultes , Les problèmes d’augmentation de la taille après la puberté chez les filles et les jeunes sont répandus, de sorte que de nombreuses personnes recherchent des pilules pour augmenter la taille pour les adultes et des aiguilles pour augmenter la taille pour les adultes.
Dans cet article, nous allons découvrir des moyens naturels pour augmenter la taille, qui sont meilleurs que les médicaments utilisés pour allonger les adolescents, tels que les aiguilles de Bargin pour augmenter la taille pour les adultes.
Est-il possible de prendre de la hauteur après 30 ans ? Une question posée par de nombreuses personnes qui cherchent à augmenter leur taille afin d’éviter bon nombre des problèmes auxquels elles sont confrontées en raison de leur petite taille.
Certaines personnes sont liées à une augmentation de la taille chez les hommes et les femmes en fonction de la génétique, qui détermine souvent la taille d’une personne. Le corps humain cesse de grandir et d’augmenter sa taille après l’âge de 18 ans, nous parlerons donc dans cet article des moyens les plus importants pour aider à augmenter la taille des personnes de plus de 18 ans.
Est-il possible d’augmenter la taille des adultes après l’âge de 18 ans?
Moyens naturels pour augmenter la taille pour les adultes:
Les méthodes naturelles pour augmenter la taille des adultes sont basées sur un raisonnement scientifique solide et elles fonctionnent si nous les suivons.
Alimentation et santé (comment augmenter sa taille de 10cm):
- foie.
- Pommes de terre aux légumes verts.
- Noix telles que les amandes et les arachides.
- poulet.
- Haricots pois.
- Des fruits comme des pommes et des bananes.
- Produits laitiers, lait et fromage.
Une alimentation et une nutrition adéquates jouent un rôle très important dans l’amélioration de notre taille. Une alimentation équilibrée riche en calcium, phosphore, iode et magnésium est extrêmement importante pour une bonne croissance. Pour que ces minéraux soient absorbés dans notre corps, nous devons nous abstenir de la malbouffe et des aliments contenant des gras trans car ils interfèrent avec l’absorption des minéraux et des nutriments nécessaires à notre croissance. Afin d’obtenir les protéines, les glucides, les acides aminés et le calcium nécessaires à une croissance et un développement sains, nous devons intégrer les éléments suivants à notre repas quotidien.
- Vitellus.
- du boeuf.
- Les carottes.
- poisson.
L’importance du calcium dans le développement général du corps humain ne peut être ignorée. Ce nutriment est essentiel à la croissance et au maintien d’os et de cartilage solides. Par conséquent, il est conseillé d’avoir du lait et des produits laitiers pour répondre aux besoins en calcium. En dehors de cela, il faut aussi boire au moins 6 à 8 verres d’eau par jour pour détoxifier le corps.
assez de sommeil:
Un bon sommeil est absolument essentiel à notre croissance. Cela est dû au fait que l’hormone de croissance fait son travail d’épaississement et d’allongement de vos os pendant le sommeil profond. Une bonne posture de sommeil est également essentielle pour une bonne croissance, car une bonne posture maintient la colonne vertébrale droite, ce qui augmente notre taille.
Exercices pour augmenter la taille:
Le sport contribue à augmenter notre taille en général. Il est très important de prendre de la hauteur. Nous devons également faire attention à nos positions assises et debout et redresser notre colonne vertébrale. Il existe un grand nombre d’exercices d’étirement, notamment:
- Étendez les jambes et touchez-les avec les doigts de la main.
- Les barres suspendues doivent être pratiquées 3 à 4 tours par jour, chaque tour d’une durée de 1 minute très efficace.
Facteurs naturels affectant la hauteur :
Méditation(comment augmenter sa taille de 10cm):
L’hypophyse libère l’hormone de croissance humaine (HGH) qui est responsable de l’augmentation de la taille. Alors, prenez 5 minutes et méditez. Il stimulera la glande pituitaire qui aide à libérer l’hormone de croissance. L’hypophyse est située au centre du crâne, juste derrière l’arête du nez. C’est la taille d’un pois. Voir l’effet de la méditation. Essayez donc d’augmenter votre taille de façon spectaculaire et scientifique.
Exposition au soleil:
La lumière du soleil est l’ une des plus importantes sources de vitamine D . Ce qui contribue le plus à votre taille en raison de son effet sur la croissance osseuse. L’exposition au soleil permet à votre corps d’obtenir la dose requise de vitamine D. Les bains de soleil, surtout tôt le matin ou en fin d’après-midi, peuvent être très bénéfiques car les rayons UV sont à leur plus bas pendant cette période.
Éviter les causes de nanisme :
Les gens devraient s’abstenir de consommer des substances telles que l’alcool, certains stupéfiants, etc. Comme ces substances nous déshydratent et entravent également notre croissance et notre métabolisme, ce qui entraîne un retard de croissance et de développement. Les personnes qui essaient de prendre du poids devraient réduire leur consommation de caféine car elle interfère avec l’absorption du calcium, qui à son tour est très important pour notre croissance.
Stress et stress :
Elle est à l’origine de nombreuses maladies et a également un impact négatif sur notre développement en interférant avec le fonctionnement de notre système endocrinien.
Immunité(comment augmenter sa taille de 10cm):
Faites attention à l’immunité de votre corps en mangeant de l’ ail , des oignons , de l’huile d’olive et d’ autres substances stimulant le système immunitaire et en suivant des conseils de santé importants, y compris ( les 10 meilleurs conseils de santé pour 2022 )
Moyens industriels pour augmenter la hauteur:
Les méthodes synthétiques peuvent inclure des suppléments nutritionnels qui stimulent le corps à produire des hormones de croissance afin qu’une augmentation de la taille se produise. À cette fin, les deux médicaments ayurvédiques sont disponibles. Certains des produits qui aident à augmenter la hauteur sont :
Talons hauts:
Pour augmenter la taille, utilisez des capuchons de hauteur supérieure qui sont censés stimuler la partie de l’hypophyse responsable de la sécrétion des hormones de croissance.
Chaussons (comment augmenter sa taille de 10cm):
Des chaussons peuvent être portés, ce qui à son tour stimule la croissance et augmente de 2 à 3 cm de hauteur.
poignée en acier:
Il s’agit d’une barre réglable en acier chromé qui peut être facilement fixée à n’importe quel cadre de porte. Supporte jusqu’à 130 kg de poids. Augmente la hauteur et aide également à améliorer la hauteur et à redresser la colonne vertébrale
Augmentation de la hauteur à base de plantes :
De nombreux types d’herbes sont utilisés pour augmenter la taille, mais l’herbe Ashwagandha est utilisée par
Ingrédients pour une recette à base de plantes pour augmenter la taille:
- Deux cuillères à soupe de poudre d’Ashwagandha.
- un verre de lait;
En utilisant la formule à base de plantes pour augmenter la taille :
- Bien mélanger les ingrédients.
- Il est pris tous les soirs pendant 45 jours pour augmenter la taille.
Les personnes qui souffrent d’hypertension doivent consulter un médecin avant de l’utiliser.
À la fin de l’article comment augmenter sa taille de 10cm:
Dans notre article sur l’augmentation de la taille pour les adultes, nous avons parlé des moyens naturels qui aident à augmenter la taille des filles et des jeunes adolescents. Si vous avez des questions concernant l’augmentation de la taille, vous pouvez les laisser dans les commentaires.
