وصفات لزيادة الوزن

وصفات لزيادة الوزن:

وصفات لزيادة الوزن | هل تبحث عن أسرع وصفة لزيادة الوزن ؟ تتنوع وصفات زيادة الوزن فهناك وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما و هناك وصفات لزيادة الوزن في أسبوع مجربة وهناك وصفات لزيادة الوزن في أسبوع مجربة والتي تعتبر أسرع طريقة لزيادة الوزن للنساء وللرجال.

زيادة الوزن من الامور الهامة لدى الكثيرين ممن يبحثون عن وصفات لزيادة الوزن في مدة قصيرة بسرعة فمنهم من يرغب بزيادة وزنه في أسبوع أو 15 يوما ويبحثون عن طرق مجربة و مصمونة فنجد الكثير من المقالات عن زيادة الوزن للرياضيين و عن كيفية زيادة الوزن بسرعة للبنات.

لذا دعونا نتعرف في هذه المقالة من موقع صحة جمال عن أفضل وصفات زيادة الوزن.

أسباب النحافة و النحافة المفرطة:

• النظام الغذائي القليل بالسعرات الحرارية وعدم تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات.
• مرض السكري يسبب النحافة وتجاعيد في البشرة.
• كذلك الجهد المستمر طيلة اليوم لهذا يجب الحصول على الراحة لبعض الوقت.
• التأثيرات الجانبية لبعض الأدوية التي قد تسبب النحافة المفرطة.
• كما يمكن أن تؤدي الحالات النفسية والضغوطات يمكن أن تقطع الشهية وينجم عن ذلك النحافة.
• خلل في الغدد و إفرزاتها لهذا في حال كنت تعاني من النحافة بعد اتباعك احد وصفات زيادة الوزن لمدة 6 أشهر أو أكثر فينصح بعمل تحليل للغدد.

زيادة الوزن بالأدوية:

• Oxandrolone أوكساندرولون (حبوب الخميرة): يوصف عند النحافة الشديدة الناجمة عن الامراض مثل مرض السرطان ( علاج مرض السرطان ).
• Oxymetholone أكسي ميثولون: يوصف لعلاج النحافة الناجمة عن بعض الأمراض.
• Triactin ترايكتين: هو دواء فاتح للشهية يمكن استخدامه بدون وصفة طبية.
• Mosegor موسجور: وهي أدوية أمنة تساعد على فتح الشهية.
• Digestin ديجستين: دواء آمن يستخدم لمساعدة المعدة على الهضم.
• Dexazone ديكسازون: يمكن استخدامه لزيادة الوزن ولكن أخذه بكميات كبيرة يمكن أن يسبب بعض المشاكل الصحية.
• Deltazone دلتازون: يحتوي على الكورتيزون بنسب مرتفعة لهذا يؤخذ بكميات قليلة.

وصفة لزيادة الوزن في مدة قصيرة:

• نصف كوب من الحليب.
• نصف كوب من الزبادي.
• ملعقتين من العسل الطبيعي.
• 5 ثمرات من التمر.

كذلك يتم مزج المكونات معا وتؤخذ ملعقة في الصباح و ملعقة في المساء.

وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوم:

• امزج كمية متساوية من زيت الزيتون و مطحون الحلبة و تناول ملعقة في الصباح وملعقة في المساء.
• يمكن غلي الحلبة وإضافة العسل الطبيعي إليها و تشرب على الريق بشكل يومي.
• كوب من الزبادي يضاف له 3 ملاعق من الطحينة و يشرب على الريق.
• كما ينصح بتناول حبوب الخميرة يوميا بعد كل وجبة.

وصفات لزيادة الوزن في اسبوع مجربة:

• كوب من السمسم.
• كوب من المكسرات.
• ملعقة من الحبة السوداء.
• ملعقة من المستكة.
• كوب من العسل.
• كأس من الدقيق.
• كوب من السمن.

طريقة عمل الوصفة:

• يتم مزج السمن والدقيق بشكل جيد.
• نضيف المكسرات و السمسم إلى المزيج.
• يوضع العسل في وعاء حتى يغلي ويضاف له المستكة و حبة السوداء و يترك حتى يبرد.
• ثم يضاف إلى باقي المكونات و يوضع في الثلاجة.
• كما يتم تناول ملعقة قبل كل وجبة طعام.

وصفات زيادة الوزن وتسمين الوجه:

وصفة العسل والزبادي لزيادة الوزن و نفخ الخدود:

• كأس من العسل.
• كأس من الزبادي.
• كوب من الخميرة.
• كوب من ماء الورد.
• ملعقة ليمون.

طريقة عمل الوصفة:

• يتم مزج المكونات معا بشكل جيد.
• يوضع على الوجه مدة 15 دقائق.
• كما يغسل الوجه بالماء الفاتر.

وصفة الخميرة وماء الورد:

• ملعقة من الخميرة.
• كوب من الماء.

طريقة عمل الوصفة:

• يتم مزج المكونات معا.
• كذلك يوضع على الوجه مدة 5-7 دقائق.
• كما يشطف بعد ذلك بالماء الفاتر.

وصفة لزيادة وزن الأطفال:

• كوب من الزبيب.
• ثمرة موز واحدة.
• ملعقتين من السكر.
• ملعقتين من العسل الطبيعي.
• كوب من الحليب.
• كما يتم مزج المكونات معا في الخلاط ويشرب كوب من هذه الوصفة يوميا.

وصفات زيادة الوزن بالخميرة:

وصفة الخميرة والحلبة لزيادة الوزن:

عند إضافة الخميرة إلى الحلبة نحصل على خليط يساعد على زيادة الوزن وذو مفعول قوي.

• كوب من الحلبة المطحونة.
• ملعقتين من الخميرة.
• ملعقة من الطحينة.
• كوب من المكسرات.

طريقة عمل الوصفة:

• يتم مزج المكونات معا في الخلاط.
• كما يشرب 3 مرات في اليوم وذلك عن طريق إضافة ملعقة من الوصفة إلى كوب من الحليب.

وصفة الخميرة والسكر:

تساعد الخميرة عند مزجها مع السكر على تكوين خليط مفيد لزيادة الوزن:

• كوب من الحليب.
• ملعقة من الخميرة.
• ملعقة من السكر.

طريقة عمل الوصفة:

• نسخن الحليب قليلا وبعد ذلك تضاف الخميرة إليه.
• ثم نضيف السكر مع التحريك.
• كما يتم شرب كوب من المزيج مرتين في اليوم بعد الفطور وقبل النوم.

وصفة الخميرة والعسل:

العسل مفيد جدا للجسم ويساعد في علاج المشاكل الداخلية المختلفة وهو مفيد جدا في زيادة الوزن عندما يضاف إلى الخميرة كما يلي:

• كوب من الحليب.
• ملعقتين من الحلبة.
• ملعقة من الخميرة.
• ملعقة من العسل الطبيعي.

طريقة تحضبر الوصفة:

• يتم تحميص الحلبة على النار وتوضع بعد ذلك في وعاء ويضاف إليها الحليب و يتركان حتى يغليان.
• بعد ذلك يوضع الخليط جانبا حتى يصبح فاتر ويضاف له الخميرة وتحرك بشكل جيد حتى تذوب بالكامل.
• بعد ذلك يضاف العسل إلى الخليط.
• كما يتم تناول المشروب 3 مرات في اليوم بعد الطعام بساعتين.

أنظمة زيادة الوزن:

• برنامج غذائي 3000 سعرة حرارية لزيادة الوزن.
• نظام غذائي 2000 سعرة حرارية لزيادة الوزن.
• تجارب الحلبة لزيادة الوزن.
• نظام غذائي لزيادة الوزن مع الجيم للبنات.
• نظام غذائي لزيادة الوزن غير مكلف.
• برنامج غذائي يومي لزيادة الوزن.
• نظام غذائي للاطفال لزيادة الوزن.
• نظام غذائي لزيادة الوزن فصيلة الدم o.
• جدول غذائي وتمارين لزيادة الوزن.
• برنامج غذائي 2500 سعرة حرارية لزيادة الوزن.
• نظام غذائي 3000 سعرة حرارية كمال أجسام.
• جدول غذائي 5000 سعر حراري.
• نظام غذائي 7000 سعرة حرارية