فوائد المليسا

فوائد المليسا:

---

فوائد المليسا | ماهي فوائد المليسا للهرمونات وكيف تظهر فوائد المليسا للرحم عند النساء ؟ إن فوائد المليسا متعددة جدا حيث هناك فوائد المليسا للقولون و فوائد المليسة للتنحيف بالإضافة إلى فوائد المليسة للبشرة و لكامل الجسم و من تجربتي مع المليسا انصحكم بأن تكون ضمن مشروباتكم المفضلة لما لها من فوائد عظيمة لجسم الإنسان , كما أننا سنتحدث عن فوائد ومضار عشبة المليسا.

عشبة المليسا تعرف أيضا باسم بلسم الليمون ( Melissa officinalis ) هو عشب برائحة الليمون يأتي من نفس عائلة النعناع. فوائد المليسة متعددة لتوازن الهرمونات و تحسين المزاج و معالجة الأكتئاب كما تعتبر مفيدة جدا للاطفال و تحسن الوظائف المعرفية والادراكية لديهم تزرع في أفريقيا و أوروبا بكثرة و تنمو بشكل طبيعي في مختلف انحاء العالم. دعونا نتعرف معا في هذه المقالة الى فوائد الميلسا العجيبة.

 

فوائد المليسا للاكتئاب:

عشبة المليسا تساعد على تحسين المزاج و التخلص من الإكتئاب:

• يمكن أن تساعد الميلسا في تخفيف التوتر حيث تقلل من أعراض الإجهاد و تساعد على الاسترخاء و تحسن المزاج.
• في دراسة 2004 وجدت أن تناول المليسا يخفف من الآثار المزاجية السلبية للضغط النفسي الناجم عن ضغط العمل.

طريقة استخدام المليسا للإكتئاب:

• خذ 300 ملليغرام من المليسا على شكل كبسولة مرتين في اليوم.
• كما يمكنك تناول جرعة واحدة من 600 ملغ في نوبات التوتر الحادة.

 

تخفيف التوتر و القلق:

تساعد المليسة في تخفيف التوتر والقلق:

• تستخدم الميليسا للمساعدة في تقليل أعراض القلق ، مثل العصبية والإثارة.

طريقة الاستخدام:

• خذ 300 إلى 600 مجم من مرهم الليمون ثلاث مرات يوميًا.
• يمكنك تناول جرعة أعلى في نوبات القلق الحادة.

 

تعزيز القدرات المعرفية:

من فوائد المليسة أنها تعزز القدرات المعرفية و التفكير السليم:

• تعزز المليسا الوظيفة المعرفية وتساهم في تحسين الوظيفة الإدراكية.
• زيادة في مستويات اليقظة والأداء ، إلا أنه لا يزال من الممكن ضبط التعب بمرور الوقت.
• يؤثر دمج المليسا مع الطعام أيضًا على معدل امتصاصه ، والذي قد يكون له تأثير على فعاليته.

طريقة الاستخدام:

• خذ 300 إلى 600 مجم من مرهم الليمون ثلاث مرات في اليوم.

 

علاج الأرق و اضطرابات النوم:

من فوائد المليسا أنه تساعد في علاج مشاكل النوم:

• تساعد المليسا في تخفيف الأرق واضطرابات النوم الأخرى.
• كما يساعد المزج بين المليسا و حشيشة الهر في تخفيف الأرق واضطرابات النوم.
• وجد الباحثون في إحدى الدراسات التي أجريت عام 2006 أن الأطفال الذين تناولوا جرعة مجمعة شهدوا تحسنًا بنسبة 70 إلى 80 في المائة في الأعراض.

طريقة الاستخدام:

• اشرب كوبًا من الشاي مع بلسم فاليريان والليمون قبل النوم.
• يمكنك العثور على خيارات أوراق الشجر أو الأكياس في متجر البقالة المحلي أو عبر الإنترنت.

 

علاج القروح الباردة:

المليسة تساعد في علاج القروح الباردة:

• تساعد المليسا في علاج القروح الباردة يمكنك أيضًا وضع مرطب الليمون موضعياً عند أول علامة على قرحة البرد.
• قام المشاركون في دراسة أجريت عام 1999 بتطبيق المليسا أو كريم وهمي على المنطقة المصابة أربع مرات في اليوم لمدة خمسة أيام.
• وجد الباحثون أن المشاركين الذين استخدموا كريم المليسا لديهم أعراض أقل وشفاء أسرع من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
• واقترح الباحثون أيضًا أن استخدام المليسا قد يساعد على إطالة الفترات الفاصلة بين تفشي قرح البرد.

طريقة الاستخدام:

• ضعي كريم المليسا على المنطقة المصابة عدة مرات في اليوم.
• تأكد من اختبار الكريم في داخل الساعد قبل وضعه على قرحة البرد.
• إذا لم تشعر بأي تهيج أو التهاب في غضون 24 ساعة ،يكون آمنًا للاستخدام.

 

علاج عسر الهضم:

عشبة المليسا تفيد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي و عسر الهضم:

• تساعد المليسا على تخفيف عسر الهضم إذا كنت تعاني من في البطن وانزعاج و لها تأثير إيجابي على عملية الهضم.

طريقة الاستخدام:

• أضف ملعقة صغيرة من مسحوق المليسا إلى وعاء من الآيس كريم أو العصير واستمتع.

 

علاج الغثيان:

للمليسا دور هام في علاج الغثيان:

• تساعد المليسا في علاج الغثيان نظرًا لتأثيرها على جهازك الهضمي.

طريقة الاستخدام:

• اشرب كوبًا من شاي بلسم الليمون عند أول علامة على الغثيان.
• يمكنك العثور على خيارات أوراق الشجر أو الأكياس في متجر البقالة المحلي أو عبر الإنترنت.

 

التخفيف من ألام الدورة الشهرية:

فوائد المليسا للهرمونات الأنثوية و تظهر فوائد المليسا للرحم عند النساء من خلال تخفيف آلام الدورة الشهرية:

• تساعد على تقليل تقلصات الدورة الشهرية.

طريقة الاستخدام:

• خذ 1200 مجم من مرهم المليسا  يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
• سيسمح ذلك للأعشاب بالدخول إلى نظامك قبل وقت طويل من ظهور أعراض الدورة الشهرية.
• الاستخدام المتواصل يقلل أعراض الدورة بمرور الوقت.

 

علاج الصداع:

تساعد المليسا في علاج الصداع:

• تساعد المليسا في تخفيف آلام الصداع قد يكون بلسم الليمون مفيدًا أيضًا في علاج الصداع ، خاصةً إذا كان يحدث نتيجة الإجهاد.
• يمكن أن تساعدك خصائصه المريحة على الاسترخاء ، والتخلص من التوتر ، و إرخاء عضلاتك.
• كما أن تناول الأعشاب يمكن أن يساعد في فتح الأوعية الدموية الضيقة وتخفيفها ، مما قد يساهم في زوال الصداع.

طريقة الاستخدام:

• إذا كنت تعاني من الصداع المتكرر ، فقد تجد أنه من المفيد تناول 300 إلى 600 مجم من المليسا حتى ثلاث مرات في اليوم.
• سيسمح ذلك للأعشاب بالدخول إلى نظامك جيدًا قبل ظهور الصداع.
• يمكنك تناول جرعة أعلى إذا شعرت بصداع قوي.

 

تخفيف الام الأسنان:

من استخدامات المليسا المتعددة تخفيف ألم الأسنان:

• تساعد المليسا في تقليل آلام الأسنان قد تساعد خصائص المليسا المسكنة في جعله خيارًا مثاليًا لتخفيف آلام الأسنان.
• أن هذا العلاج المنزلي يستهدف الالتهاب في الجسم.

طريقة الاستخدام:

• استخدمي قطعة قطن لوضع زيت المليسا على المنطقة المصابة حسب الحاجة.
• اضيفي زيت الجوجوبا الى زيت الميلسا من أجل تخفيفه.

 

فوائد ومضار عشبة المليسا:

---

• صداع الراس.
• تبول مؤلم.
• زيادة درجة حرارة الجسم.
• غثيان التقيؤ.
• آلام في المعدة .
• دوخة.
• تهيج الجلد رد فعل تحسسي.
• عدم تناول المليسا مدة 4 أشهر بدون توقف.
• لا تأخذها الحامل أو المرضع قبل استشارة الطبيب.

 

قد يعجبك أيضا:

• فوائد القرنبيط الصحية.
• فوائد الخيار للبشرة السمراء.
• مرض المناعة الذاتية انواعها و اسبابها.
• اعراض نقص المناعة الاولية.

 

في نهاية مقال فوائد المليسا:

لقد تعرفنا إلى فوائد ومضار عشبة المليسا وكيف يمكن استخدامها لهذا يجب أن تكون ضمن قائمة مشروباتكم المفضلة.

 

فيديو يوضح فوائد المليسا: