الاسبوع 30 من الحمل

الاسبوع ٣٠ من الحمل

الاسبوع 30 من الحمل | ماهي التغيرات التي تطرأ على الحامل في الاسبوع 30 من الحمل؟ ماهي اعراض الحمل في الاسبوع 30 ؟ كيف يكون حجم البطن في الاسبوع 30 ؟

بواسطة dena khald

الاسبوع 30 من الحمل:

الاسبوع 30 من الحمل | ماهي التغيرات التي تطرأ على الحامل في الاسبوع 30 من الحمل؟ ماهي اعراض الحمل في الاسبوع 30 ؟ كيف يكون حجم البطن في الاسبوع 30 ؟ ماهي اختبارات الموجات فوق الصوتية التي تجرى للجنين في الاسبوع 30 ؟ ماهي الاطعمة التي يجب تناولها ؟

30 اسبوع من الحمل يعني كم شهر:

عبارة 30 اسبوع من الحمل تعني أن الحامل قد اقتربت من موعد الولادة وتكون في نهاية الشهر السابع من الحمل وبداية الشهر الثامن:

الاسبوع ال 30 هو اسبوع متقدم من الحمل وتكون احتمالية ولادة طفلك وبقائه على قيدة الحياة كبيرة .
ومع ذلك ، لا يزال الجنين في هذا الاسبوع صغيرا” بالنسبة الى تجويف الرحم لديك ، وبالتالي لا تجدين ثقلا على اقدامك .

مالتغيرات التي تطرأ على الحامل في الاسبوع 30 من الحمل؟

خلال الاسبوع 30 من الحمل، يزداد حجم بطنك ،كما قد ترغبين في التفكير في خيارت الولادة مع القتراب حدوثها .

يتغير الجسم اثناء الحمل بسرعة كبيرة في الثلث الاخير من الحمل ،حيث ستترواح زيادة وزنك في نهاية الاسبوع ال30بين 8-13كغ .
لاينبغي عليك القلق بشأن زيادة الوزن خلال الأشهر الثلاثة الاخيرة من الحمل لانها طبيعية جدا” .
حيث ستجدين ان جسمك اثقل من المعتاد وقد يكون من الصعب القيام ببعض الاعمال العادية .
عليك بالصبر في هذه الفترة ، فان موعد رؤيتك للطفلك قريب ولم يبقى الى القليل لتحمليه بين ذراعيك .
كما ستحتاجين الى زيارات متكررة الى المرحاض لان هناك ضغطا” متزايدا”على المثانة نظرا” لنمو طفلك .
سيصبح ثدييك ارق اثناء انتاج اللبن للتحضير لرضاعة طفلك .

ماهي اعراض الحمل في الاسبوع 30 من الحمل؟

في الاسبوع ٣٠ من الحمل قد تتعرض المراة الحامل للاعراض التي تشمل مايلي :

الم في الظهر مع التعب وصعوبة النوم:

يعد الم الظهر مرضا” شائعا” اثناء الحمل ، وعادة ما يتفاقم في الثلث الثالث من الحمل مع زيادة الوزن .
مع بقاء حوالي 10اسابيع على الحمل ، ستجد ان هناكعددا” من الاشياء التي يمكن ان تساعدك .
اولا”، استشر طبيبك للتاكد من انك تكتسب قدرا” مناسبا” من الوزن .
حيث ان اكتساب الوزن لايزيد فقط مخاطر الى الحمل ، بل يمكن ان يزيد من آلام الظهر ايضا”.
بعد ذلك يتم التركيز على وضعيتك ، حيث اذا وجدت صعوبة في الوقوف او الجلوس بشكل مستقيم مع ثقل بطنك .
قد ترغب في النظر الى حزام دعم الحمل ،وفي حال عملك على مكتب ، فيجب التاكد من ان تعملين ضمن بيئة مريحة .
يمكن ان يؤدي رفع قدميك الى تخفيف مشاكل الظهر ، في حالة كنتي ممن يرتدين احذية بكعب عالي قبل الحمل .
فيجب عليكي التفكير في التبديل الى الاحذية المسطحة التي يمكن ان تخفف من آلام ظهرك .

تغيرات في حجم او هيكل قدميك:

يمكن ان يسبب الحمل نتيجة احتباس السوائل في جسمك تغير مقاس قدمك اثناء الحمل.
بينما يمكن ان يهدأ التورم الناتج عن ذلك بعد الولادة لكن الحمل يمكن ان يغير قوس قدمك بشكل دائم .

تقلب المزاج :

اذا كان الثلث الثاني من حملك قد اعطاك القليل من الراحة من التقلبات العاطفية .
فمن الطبيعي تماما” ان تبدأ في مواجهة المزيد من التقلبات المزاجية في الثلث الثالث من الحمل .
لديك العديد من الامور قد تطرأ في ذهنك سيدتي ، هذا الى جانب زيادة الارهاق الخاص بك.
يمكن ان يضع ذلك اعصابك على حافة الهاوية .
اذا كانت مخاوف الحمل او الامومة القادمة تجعلك مستيقظا” معظم الليالي او تتداخل مع انشطتك او علاقاتك اليومية .
فيجب مراجعة الطبيب حيث من غير الطبيعي ان تعاني النساء من الاكتئاب اثناء الحمل او بعده .

كيف يكون حجم البطن في الاسبوع 30 من الحمل؟

حجم بطنك الان سيكون مثل حجم البطيخ ، كما قد تجدين صعوبة في الانحناء للامام وحمل الاشياء والتقاطها او حتى ربط اربطة الحذاء .

كما قد تشعرين بعدم قدرتك على المشي بشكل مستقيم وثابت ، وهذا امر طبيعي .
سوف يقل الشعور بصعوبة التنفس عندما يتحرك طفلك الى اسفل منطقة الحوض استعدادا” للولادة .
حيث تصبح الركلات داخل بطنك اكثر بروزا” الان حيث يحتل الطفل مساحة الرحم بالكامل .
كما يتردد الازواج في ممارسة الجنس خلال هذه الفترة ، لكن من الجيد ممارسة الجماع مالم ينصح الطبيب بخلاف ذلك .

ماهي اختبارات الموجات فوق الصوتية التي تجرى للجنين في الاسبوع 30؟

يقوم الفحص بالموجات فوق الصوتية بارسال موجات صوتية عالية التردد الى الرحم اثناء الحمل لالتقاط صورة للجنين .

تكشف الصورة بالموجات فوق الصوتية عن مراحل تطور الجنين ، وغالبا” ما تكشف عن العظام والانسجة من خلال ظلال بيضاء ورمادية.
كما يتم اجراء اختبار الموجات فوق الصوتية للجنين في الاسبوع 30من الحمل للتاكد من :
ان الطفل يكتسب الوزن بشكل مناسب .
تطور رئتيه وجهاز الهضمي بشكل سليم.
التأكد من نمو الجلد بشكل اكثر سلاسة وتنمو انسجة الدماغ بشكل اسرع .
معرفة اذا ما كان الجنين قادرا” على امساك احد اصابعه باستخدام يده الاخرى .
التاكد من ان النخاع الشوكي لطفلك قد بدأ في انتاج خلايا دم حمراء من تلقاء نفسه.
بحيث يمكن لطفلك الصغير البقاء على قيد الحياة بعد الولادة .
اختفاء الشعر الناعم الذي يغطي جسم الطفل لان الدهون في الجسم والمخ ينظمان الان درجة حرارة جسم الطفل .

ماهي الاطعمة التي يجب تناولها؟

يشمل طعم الحامل في الاسبوع الثلاثين الكثير من العناصر الغذائية الغنية بالحديد مثل :

الحبوب الكاملة .
العدس والبقول .
البيض .
المكسرات والفواكه الجافة .
اللحوم والاسماك .
القرنبيط والخضروات الورقية .

في نهاية مقال الاسبوع 30 من الحمل:

لقد تعرفنا في مقال الاسبوع 30 من الحمل إلى أهم التغيرات التي تصيب الحامل و إلى أهم الأطعمة التي تفيد الحامل في أسابيع الحمل الاخيرة.