kalbe zararlı yiyecekler diyet

kalbe zararlı yiyecekler diyet

kalbe zararlı yiyecekler diyet:


kalbe zararlı yiyecekler diyet | Kalbiniz zayıf mı ve kalp hastaları için kalp kasını güçlendiren yiyecekler ve kalp kasını güçlendiren içecekler içeren bir diyet programı mı arıyorsunuz?

Bazı hastalar kalp hastalığından muzdariptir, bu nedenle kalbi güçlendirmek için bir diyet uygularlar, böylece diyetleri genellikle sebze, meyve ve kepekli tahıllara dayanırken yağlı yiyecekler, konserve ve işlenmiş gibi kalbe zararlı yiyecekleri azaltır. Kalp hastaları için yasak besinlerin başında gelen sodyum içeriği yüksek besinler ve özellikle kalp hastaları için yemek tariflerine uyulmalı ve kalbe zararlı besinlerden uzak durulmalıdır.

Kalp bakımı ipuçları:

Önemli Kalp İpuçları Sağlıklı bir kalp diyeti uygulamak istiyor ancak nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Başlamanın bir yolu, sebze, meyve ve kepekli tahıllara odaklanan ve kalp için kötü olan yiyecekleri sınırlayan bir günlük yemek planı oluşturmaktır, örneğin:

  • Yüksek yağlı yiyecekler (kırmızı et, peynir ve unlu mamuller gibi).
  • Yüksek sodyumlu gıdalar (konserve veya işlenmiş gıdalar gibi).

Kalp hastaları için sağlıklı beslenme , evde kalp krizi tedavisinde proaktif terapötik adımlardan biridir , bu nedenle kalp krizi sorunlarına düşmemek için yemeğinize dikkat etmeniz tercih edilir.

Zayıf kalp kası olan hastalar için diyet tablosu:


Sizlere kalp hastaları için sürekli takip edebilecekleri iki günlük bir yemek programı sunacağız.Bu diyet şunları içerir:

Kardiyomiyopatili hastalar için diyette ilk gün:

Kalp hastaları için özel diyetin ilk günü 1562 kaloriden oluşur: (45 gr doymuş yağ / 10 gr tekli doymamış yağ / 15 gr çoklu doymamış yağ / 16 gr kolesterol / 126 mg sodyum / 1257 mg toplam karbonhidrat / 207 gr diyet lifi / 24 gram proteini).

kahvaltı:
  • Bir su bardağı pişmiş yulaf.
  • kaşık ceviz;
  • bir kaşık tarçın;
  • Bir muz.
  • Bir bardak yağsız süt.
öğle yemeği:
  • Bir kase yağsız yoğurt .
  • bir kaşık keten tohumu
  • Yarım su bardağı erik suyu.
  • Bir bardak brokoli.
  • Bir bardak karnabahar .
  • İki yemek kaşığı yağsız peynir.
Öğle yemeğinden sonra atıştırmalık:
  • Bir bardak yağsız süt.
akşam yemeği:
  • Somon.
  • Yarım su bardağı fasulye.
  • bir kaşık badem
  • güç kase.
  • Bir bardak yağsız süt.
  • bir kaşık ayçiçeği tohumu.
  • Portakal.

Zayıf kalp kası olan hastalar için diyette ikinci gün:

İkinci gün 1605 kalori yiyin: (yağ 30 gr / doymuş yağ 10 gr / tekli doymamış yağ 10 gr / çoklu doymamış yağ 6 gr / kolesterol 126 mg / sodyum 1264 mg / karbonhidrat 242 gr / diyet lifi 24 gr / protein 83 gram) .

kahvaltı:
  • Bir kase yağsız yoğurt.
  • Bir bardak yaban mersini .
  • Bir bardak portakal suyu.
öğle yemeği (kalbe zararlı yiyecekler diyet )
  • Buğday ekmeği somunu.
  • güç kase.
  • Kivi meyvesi.
  • Bir bardak yağsız süt.
Öğle yemeğinden sonra atıştırmalık:
  • İki yemek kaşığı fındık.
  • Bir kase yağsız yoğurt.
Akşam yemeği (kalbe zararlı yiyecekler diyet ):
  • pirinç bardağı
  • Patlıcan meyvesi.
  • Tavuk göğsü.
  • İki kuru kayısı.
  • Bir bardak brokoli.
  • Bir bardak üzüm suyu .

kalbe zararlı yiyecekler diyet ilgili makalenin sonunda:

Zayıf kalp kası hastaları için diyet hakkında bugünkü yazımızda, kalp hastaları için diyet programına ek olarak kalp hastalarının yemesi gereken en önemli yiyecekleri öğrendik.

Ayrıca kalp hastaları için sağlıklı beslenmenin evde kalp krizi tedavisinde proaktif tedavi adımlarından biri olduğunu da unutmayız, bu nedenle kalp krizi sorunlarına düşmemek için yemeğinize dikkat etmeniz tercih edilir.

Similar Posts