ballı tahin faydaları
ballı tahin faydaları:
ballı tahin faydaları | Tahin, besin açısından zengin ve insan sağlığına faydalı olan susam tohumlarından elde edilir.Bal gelince, balın faydaları çeşitli ve çoktur ve birçok tıbbi tedavide kullanılmaktadır.
Bugün sizlere tahin ve balın faydaları ve insan vücudu ve sağlığına faydalı elementler açısından zengin harika karışımını sunacağız.Nasıl çalıştığını ve sağlığa faydalarının neler olduğunu bize bildirin.
Tahin ve bal karışımının içerdiği sağlıklı maddeler:
Tahinin bal ile olan faydalarını öğrenmeden önce bu karışımın içerdiği besinleri tanıyalım:
- Sağlıklı yağlar, vitaminler ve minerallerle dolu.
- Protein, karbonhidrat ve lif.
- Enerji üretimi için önemli olan tiamin (B1 vitamini) ve B6 vitamini.
- Fosfor ve manganez kemik sağlığında önemli bir rol oynar.
- Tekli doymamış yağ asitleri bakımından zengindir.
- Tarif, vücudunuzdaki serbest radikal hasarını önlemeye yardımcı olan büyük miktarlarda antioksidanlar içerir.
- Büyük miktarlarda anti-bakteriyel ve mikrop içerir.
Ballı tahinin vücut sağlığı için en önemli faydaları:
Tahin ve bal karışımı, çok miktarda mineral, vitamin ve antioksidan bakımından zengindir ve bu nedenle birçok faydası vardır, bunlardan en önemlileri şunlardır:
- Tip 2 diyabet ve kalp hastalığı gibi kronik hastalıkların tedavisine yardımcı olur .
- Ayrıca, arterlerin ve kalbin sağlığını koruyan kan kolesterolünü ve trigliseritleri düşürür.
- Toksinlerden ve safsızlıklardan kurtulmak için karaciğer için faydalı elementler içerir.
- Soğuk algınlığı, grip, öksürük gibi solunum problemlerinin tedavisinde de kullanılır.Göğüs alerjisinin bal ile tedavisi hakkında bilgi edinin .
- Çeşitli türde anti bakteriyeller ve hastalığa neden olan virüsler içerdiğinden bağışıklık sistemini güçlendirmeye çalışır.
- Kansızlığı önlemede faydalı olan çok miktarda demir içerdiğinden kadınlar için çok faydalıdır.
- Yaşlanma belirtilerine ve kırışıklık görünümüne direnmede çok etkilidir .
- Sağlıklı cilt ve cilt görünümünü korur.
- Dişlerde diş taşı oluşumuna neden olan diş eti enfeksiyonlarından ve bakterilerden kurtulmaya yardımcı olur .
Tahin ve bal tarifi:
Tahin ve bal tarifi, sizin için önemli olan birçok besin maddesini, nasıl çalıştıklarını ve kullanıldıklarını içerir.
Tahin ve Bal Tarifi için Malzemeler:
- İki yemek kaşığı tahin.
- Yarım limonun suyu.
- İki yemek kaşığı doğal bal.
Tahin ve bal karışımı nasıl yapılır:
- Bal olan malzemeleri tahin ile karıştırdıktan sonra limon suyunu ilave edin.
- Ardından, karışımı karışana kadar iyice karıştırın.
- Karışımı günlük kullanım için buzdolabına koyarsınız.
- Şaşırtıcı sonuçlar elde etmek için sabahları bir kaşık dolusu ve akşamları bir kaşık dolusu günde iki kez alın.
