سعرة حرارية في الاندومي

ما هي الإندومي و كم سعرة حرارية في الاندومي و ما فوائدها وأضرارها وكيف يتم تصنيعها وما أنواعها وكم سعرة حرارية يتضمن الإندومي بزيت وبدون زيت وهل يساعد الإندومي على زيادة أو إنقاص الوزن