съела 5000 калорий

съела 5000 калорий | Эта система зависит от потребления большого количества калорий с помощью здоровой и хорошо продуманной диетической программы.

By sehajmal

съела 5000 калорий

Эта диета направлена на достижение фактического увеличения примерно на 5000 калорий в день, чтобы набрать лишний вес за короткое время.Поэтому мы выбрали для вам наша здоровая, продуманная и комплексная система.

Что такое диета на 5000 калорий?

Это здоровая система, которая работает, чтобы быстро набрать вес, с полным обеспечением полезных для здоровья материалов, необходимых для здоровья тела и поддержания его полной энергии и силы:

завтрак:

Две столовые ложки халвы с добавлением орехов.
Чашка жирного молока или йогурта.
Буханка белого хлеба.
щепка.

Этот прием пищи содержит 1100 калорий.

После завтрака:

Банановый или апельсиновый сок.
Чашка молока с полезным кофе.
плитка шоколада.

Этот прием пищи содержит 530 калорий.

обед:

Кусок курицы или кусок мяса.
Чашка отварного риса.
Миска пасты с орехами, например миндалем.
Ассорти овощной салатник.
Буханка белого хлеба.

Этот прием пищи содержит 1230 калорий.

После ланча:

Стакан обезжиренного йогурта.
Банан или стакан сока.
Тарелка сладостей или торт.

Этот прием пищи содержит 775 калорий.

Обед:

Кусок жирного сыра или буханка тунца.
Ложка халвы.
Салатник из разных овощей.
Буханка белого хлеба.

Этот прием пищи содержит 880 калорий.

Послеобеденный прием пищи:

Чашка чая, подслащенного сахаром.
Семена подсолнуха, тыквы или миндаля.
Кусочек шоколада.

Этот прием пищи содержит 485 калорий.

Статьи по Теме:

В конце статьи о диете на 5000 калорий:

Соблюдая диету, чтобы похудеть или набрать вес, мы должны учитывать программу питания и подробно следовать ее указаниям, а не скучать с первой недели, потому что организм начинает реагировать уже после первой недели на изменение режима питания. диетический режим.

А диета 5000 калорий – одна из самых быстрых систем набора веса современности с потрясающими результатами за короткий период.