czy spanie w skarpetkach jest zdrowe
czy spanie w skarpetkach jest zdrowe
czy spanie w skarpetkach jest zdrowe ? Wielu z nas zastanawia się, jaka jest prawdziwa szkoda noszenia czapki podczas snu . O tej sprawie wiele się mówiło i wiele porad dotyczących noszenia drinka podczas snu wpływa na wzrok lub coś innego .
Co jest w tym prawdziwego? Przeczytajmy uważnie ten artykuł, aby odpowiedzieć na te pytania, które wprawiały w zakłopotanie wiele osób, tak że wielu lekarzy potraktowało to jako radę w swoich receptach na leczenie bez wystarczającej wiedzy na temat realiów tego tematu.
Dziś w wyjaśnieniu odpowiemy na kilka pytań, które nurtują wiele osób, m.in. czy noszenie skarpetek lub czapki jest szkodliwe podczas snu, czy osłabia lub zaburza wzrok, jakie są jego zalety, a jakie negatywne skutki i czy wyniki różnią się w lato czy zima?Prześledźmy szczegóły.
Czy noszenie napoju (kapsułki) podczas snu wpływa na wzrok?
Wielu uważa, że noszenie skarpet podczas snu uniemożliwia oczom oddychanie, a tym samym prowadzi do suchości oczu i może prowadzić do słabego wzroku.
- Ale chcemy wam dzisiaj powiedzieć, że to przekonanie jest całkowicie błędne i jest starym mitem.
- Zostało to potwierdzone przez wielu międzynarodowych i arabskich chirurgów oczu, takich jak dr Tariq Al-Najjar, kierownik działu badań.
- W którym podkreślił, że powiedzenie o noszeniu skarpety podczas snu osłabia lub wpływa na wzrok, jest starym mitem, który nie ma żadnego związku z prawdą.
- Trzeba jednak zwracać uwagę na czystość skarpetek, ponieważ musimy wiedzieć, że brudne skarpetki, które przenoszą zarazki i pasożyty, mogą prowadzić do niektórych rodzajów alergii.
- Czasami możesz dotknąć brudnych skarpet ręką, a następnie przetrzeć brudną ręką oczy, co prowadzi do podrażnienia oczu. Stąd bierze się błędne przekonanie o wpływie skarpet na wzrok.
Zawsze noś skarpetki
Musimy wiedzieć, że noszenie skarpet na stałe lub przez długi czas prowadzi do zatrzymywania potu oraz gromadzenia się zarazków i bakterii, które niszczą martwe komórki naskórka i odprowadzają sebum ze skóry, a tym samym wydalają swoje odpady w postaci kwasów organicznych o działaniu nieprzyjemny zapach.
Jak zapobiegać uszkodzeniom spowodowanym długotrwałym noszeniem skarpet
- Używaj skarpet sportowych, które pochłaniają pot i pozwalają stopom oddychać.
- Utrzymuj higienę ogólnie, a zwłaszcza stopy, i dobrze je osusz przed założeniem skarpet.
- Zwracaj uwagę na swoje buty, nie wybieraj zbyt ciasnych butów, które zwiększają potliwość stóp.
- Można używać sterylnych materiałów i od czasu do czasu przecierać stopy, aby były czyste i wolne od bakterii.
Spanie w skarpetkach zimą
- Zimą wiele osób woli nosić skarpetki podczas snu, aby było im ciepło.
- Tak, to dobrze. Holenderski Uniwersytet w Kargnen potwierdził, że noszenie skarpet zimą sprawia, że ciało czuje się ciepło w zimie.
- Prowadzi to również do rozszerzenia naczyń krwionośnych, poczucia komfortu, wysokiej energii i wzrostu sprawności seksualnej.
Czy zakrywanie włosów podczas snu jest szkodliwe?
Czasem latem potrzebujemy zakryć głowę przed muchami czy komarami, a czasem po to, żeby się ogrzać w mroźną zimę, bo to czasem daje nam trochę ciepła. Ale czy wiesz, że zakrywanie głowy podczas snu jest jedną z najbardziej szkodliwych rzeczy, o których wielu ludzi nie wie.
Tak, to nie żart. Istnieje wiele uszkodzeń zakrywania głowy podczas snu. Wspomnimy Ci o tym, abyś był tego świadomy.
Skutki zakrywania głowy podczas snu
Istnieje wiele problemów i szkód spowodowanych zakrywaniem głowy podczas snu.Prześledźmy je:
Uszkodzenie mózgu:
- Tak, zakrywanie głowy podczas snu prowadzi do uszkodzenia komórek mózgowych .
- Badania wykazały, że 25% osób z demencją spało z zakrytą głową.
- Uważa się, że zakrycie głowy osłabia dopływ tlenu do odżywiających się tlenem komórek mózgowych, co prowadzi do ich osłabienia, a czasem uszkodzenia.
Trudności ze snem:
Zakrywanie głowy podczas snu może uniemożliwić naturalny dostęp powietrza, co powoduje trudności w oddychaniu, co zwiększa pocenie się i powoduje, że osoba cierpi na rodzaj bezsenności (trudności ze snem).
Musi oddychać czystym powietrzem, aby wrócić do swojego normalnego stanu i wrócić do spokojnego snu.
zanieczyszczenie powietrza:
- Kiedy włożysz głowę pod koc, zapobiegniesz przedostawaniu się nowego powietrza lub dostanie się ono w bardzo małej ilości.
- W ten sposób będziesz oddychać tym samym powietrzem wiele razy, czyniąc je złym powietrzem.
- Po wydychaniu powietrza powrócisz do wdychania tego samego powietrza, a więc będziesz oddychać zanieczyszczonym powietrzem, a to odbija się na zdrowiu.
Zadławienie:
- Tak, osoby cierpiące na choroby serca, astmę, zatrzymanie akcji serca lub trudności w oddychaniu są w tym przypadku narażone na uduszenie.
- Musisz więc zwracać szczególną uwagę przed położeniem czegokolwiek na czubku głowy przed pójściem spać.
głęboki sen:
- Potrzebujemy spać, tak, ale musimy uważać na to, co dzieje się wokół nas podczas snu, więc załóż nakrycie na głowę podczas snu.
- Powoduje to stan oderwania od rzeczywistości, ponieważ podczas snu trzeba czuć otoczenie.
- Być może złodziej próbował wyważyć drzwi i dostać się do środka, mógł też dojść do wycieku gazu lub czegoś w tym rodzaju.
- Musisz więc zawsze być w kontakcie z rzeczywistością w oczekiwaniu na każdą awarię.
Noszenie czapki podczas snu
Noszenie czapki podczas snu to dobry sposób na ogrzanie głowy, ponieważ przez nią ciało traci 40% ciepła.Zaleca się również zakładanie czapki na głowę dzieci, aby nie było im zimno i były narażone na przeziębienia i przeziębienia.
Na koniec artykułu , czy spanie w skarpetkach jest zdrowe ?
W artykule Czy noszenie skarpet lub czapek jest szkodliwe podczas snu zidentyfikowaliśmy najważniejsze nieporozumienia i niektóre zagrożenia wynikające z tych nawyków podczas snu.
Mamy nadzieję, że ten artykuł dostarczył przydatnych informacji, które korygują wiele nieporozumień, które utrzymujemy, nawet o tym nie wiedząc.
Największą katastrofą jest sytuacja, gdy słyszysz od kogoś, że lekarz, który opiera się na nauce i badaniach, udzielił w tych dziedzinach błędnych porad w oparciu o to, co usłyszał od swojej babci. Podziel się z nami swoimi doświadczeniami w komentarzach.
