mineralen zouten

mineralen zouten

---

mineralen zouten | Waar worden minerale zouten gevonden, wat is het verschil tussen zouten en mineralen, wat zijn de bronnen van minerale zouten, waar komen zouten voor in voedsel, wat zijn

de voordelen van minerale zouten en bevatten alle minerale zouten koolstofatomen?

mineralen zouten spelen een belangrijke rol in de gezondheid van het menselijk lichaam.Het zijn negatieve en positieve ionen die oplossen in water en bijdragen aan de gezondheid van de inwendige organen in het menselijk lichaam zoals botten, hart, hormonen en spieren.

Deze zouten en mineralen worden volgens de behoefte van het lichaam in twee soorten verdeeld:

• Macromineralen zijn mineralen die calcium, fosfor, magnesium, natrium, kalium, chloride en zwavel bevatten. 
•  Spoormineralen die het lichaam in kleinere hoeveelheden nodig heeft, zijn ijzer, mangaan, koper, jodium en zink.

De beste manier om het lichaam van mineralen zouten te voorzien, is een goede voeding en voedseldiversificatie.Je kunt ons artikel over de beste gezondheidstips bekijken . 

Wat zijn de bekendste soorten mineralen zouten?

Natrium:

• Natrium is een “essentieel” element dat het lichaam nodig heeft om een ​​goede gezondheid te behouden, aangezien het verantwoordelijk is voor de vochtbalans in het lichaam.
• Het brengt zenuwimpulsen over, trekt spieren samen en houdt de bloeddruk op peil.Het komt van nature voor in de meeste voedingsmiddelen.
• Natrium is in de meeste voedingsmiddelen aanwezig en wordt om verschillende redenen aan voedingsmiddelen toegevoegd, allemaal om ze tegen beschadiging te beschermen.
• Of verander de smaak en smaak, en de meeste mensen denken dat zout en natrium hetzelfde zijn, maar dat is niet waar.
• Dus natrium vormt de helft van het zoutgehalte en de andere helft is chloride en wordt geclassificeerd als een positief zout.
• Waar het natriumgehalte in het bloed varieert tussen (135-145) milliliter.

Potassium:

Het is een van de positieve zouten en daarom wordt de meting ervan in het bloed beschouwd als een van de belangrijkste en meest nauwkeurige metingen. Deze concentratie bepaalt de neuromusculaire excitatie. Daarom veroorzaakt het tekort of teveel ervan een obstructie van het vermogen van spieren om samen te trekken. Het is verantwoordelijk voor het reguleren van de hartslag en is betrokken bij het proces van botopbouw en het handhaven van de bloeddruk.Het kaliumgehalte in het bloed varieert tussen (3,5-5,2) milliliter.

Chloride:

Chloride is geclassificeerd als een negatief zout. Het handhaaft het zuur-base- evenwicht, reguleert de balans van lichaamsvloeistoffen en is een essentieel element in het verteringsproces. Het gehalte in het bloed varieert tussen (8,5-10,3) milliliter.

Calcium:

Het is een van de belangrijkste elementen in het menselijk lichaam; Dit komt door zijn belangrijke rol in vitale processen.Het is betrokken bij de structuur van het skelet en is belangrijk bij het overbrengen van zenuwsignalen, bloedstolling, normale spiercontractie en het reguleren van het werk van hormonen.Het calciumgehalte in het bloed varieert. tussen (8,5-10,3) milligram per deciliter.

Ijzer:

• IJzer is een van de belangrijkste elementen in het menselijk lichaam.
• Dit komt omdat het deelneemt aan de vorming van hemoglobine, dat zuurstof naar de weefsels transporteert en vervangt door koolstofdioxide.
• Het is betrokken bij de synthese van eiwitten en neurotransmitters.
• De hoeveelheid ijzer in het menselijk lichaam varieert van ongeveer (55-160) microgram per deciliter bij mannen.
• En bij vrouwen (40-155) microgram per deciliter is 70% daarvan opgenomen in de vorming van hemoglobine in het bloed.

magnesium:

Magnesium neemt deel aan botvorming, tast spieren en zenuwen aan en speelt een belangrijke rol in het werk van enzymen. Spierkrampen en algehele zwakte van het lichaam behoren tot de belangrijkste symptomen van magnesiumtekort. De hoeveelheid in het bloed varieert tussen (0,9-1,75) milliliter per liter.

fosfor:

Anorganische fosfor wordt beschouwd als een van de zeer belangrijke elementen in het lichaam, naast dat het met calcium binnenkomt bij de vorming van botten, en het speelt een fundamentele rol bij de opbouw van aminozuren in de cellen, en de hoeveelheid ervan in het bloed varieert tussen (1-1,5) milliliter per liter.

Het verschil tussen zouten en mineralen:

Nadat we de belangrijkste mineralen zouten in het menselijk lichaam hebben leren kennen, laten we het verschil weten tussen zouten en mineralen:

• Zouten worden gevormd door de reactie van een zuur met een base en de waterstofatomen in de zouten worden vervangen door een metaal of een positief geladen radicaal.
• Wat betekent dat alle minerale zouten van oorsprong door het menselijk lichaam uit planten worden verkregen.
• Wat betreft zouten, ze worden van nature gevonden in zoutrotsen of in de zeeën, en het lichaam haalt ze uit de natuur.

Voordelen van minerale zouten:

Minerale zouten hebben veel voordelen voor het menselijk lichaam.Een van de belangrijkste voordelen van minerale zouten zijn:

• Helpt het lichaam weefsels, kraakbeen, spieren, botten en tanden op te bouwen.
• Het handhaaft ook de dichtheid van bloed en vochtafscheidingen.
• Bovendien werkt het om chemische reacties in het lichaam te reguleren.
• Het beschermt ook het maagdarmkanaal tegen rotting en gisting.
• Het helpt ook het bloed te stollen wanneer dat nodig is.
• Het vormt ook hemoglobine in het bloed.
• De weefsels krijgen ook flexibiliteit.

Bevatten alle minerale zouten koolstofatomen?

Alle minerale zouten bevatten koolstofatomen.