דיאטת 7000 קלוריות

דיאטת 7000 קלוריות

דיאטת 7000 קלוריות | יש אנשים שמבקשים לפעמים לעלות במשקל במהירות, אולי במטרה של עבודה, נישואים, נסיעות ודברים אחרים.

דיאטה של ​​7000 קלוריות


דיאטת 7000 קלוריות | יש אנשים שמבקשים לפעמים לעלות במשקל במהירות, אולי במטרה של עבודה, נישואים, נסיעות ודברים אחרים.
לכן היינו צריכים להרכיב את התוכנית הבריאותית והתזונתית החזקה ביותר כדי שתוכל לעלות במשקל בקצב של 7000 קלוריות במהלך היום.

 

 מהי דיאטת 7000 קלוריות?

זוהי דיאטה מלאה ומהירה למי שסובל מבעיית הרזון ורוצה להעלות את משקלו במהירות ובצורה בריאה שהגוף יסתגל אליה ויקבל את מלוא המראה האטרקטיבי.
ארוחת בוקר:
  • כיכר לחם לבן.
  • שתי כפות חלבה מעוטרת באגוזים.
  • קערת שעועית בתוספת שתי כפות שמן זית.
  • כוס יוגורט או חלב מלא.
ארוחה זו מכילה 1475 קלוריות.
אחרי ארוחת הבוקר:
  • שתי בננות או כוס מיץ טבעי, שאליהם מוסיפים סוכר.
  • כף חלבה מעוטרת באגוזים.
  • חתיכת שוקולד.
ארוחה זו מכילה 1050 קלוריות.
ארוחת צהריים:
  • כיכר לחם לבן.
  • נתח בשר או עוף עם מיונז.
  • צלחת אורז מבושל.
  • מנה של סלט ירקות בתוספת שתי כפות שמן זית.
  • קערת פסטה עם גבינת קשקבל.
ארוחה זו מכילה 1550 קלוריות.
אחרי ארוחת הצהריים:
  • כוס חלב עם קפה בריא.
  • חתיכת ממתקים נהדרת.
  • חתיכת שוקולד.
  • אגוזים כמו שקדים.
ארוחה זו מכילה 950 קלוריות.
אֲרוּחַת עֶרֶב:
  • כיכר לחם לבן.
  • שתי כפות חלבה מעוטרת באגוזים.
  • קופסת חימר.
  • כוס יוגורט או חלב מלא.
ארוחה זו מכילה 1200 קלוריות.
לאחר ארוחת הערב:
  • חתיכת שוקולד.
  • כף חלבה מעוטרת באגוזים.
  • מיץ בננה או תפוזים.
  • כוס יוגורט או חלב מלא.
ארוחה זו מכילה 775 קלוריות.

 

נושאים קשורים:

בסוף מאמר דיאטת 7,000 קלוריות:
אם אתה אדם שמחפש לעלות במשקל במהירות, אז דיאטת 7000 קלוריות היא הפתרון האידיאלי שמתאים לך, שכן היא המערכת המהירה ביותר לעלייה במשקל, עליך להקפיד על תוכניות תזונה בריאות לאורך כל תקופת הטיפול, כי הגוף עושה זאת. לא להגיב לשינוי עד שבוע לאחר תחילת תוכנית הבריאות.
Leave A Reply

Your email address will not be published.