7000 kalorien am tag essen
7000 kalorien am tag essen
Was ist die 7000 kalorien am tag essen?
Frühstück:
- Ein Laib Weißbrot.
- Zwei Esslöffel Halva, dekoriert mit Nüssen.
- Eine Schüssel Bohnen mit zwei Esslöffeln Olivenöl hinzugefügt.
- Eine Tasse Joghurt oder Vollmilch.
Nach dem Frühstück:
- Zwei Bananen oder eine Tasse Natursaft, dem Zucker hinzugefügt wird.
- Ein Löffel Halva, dekoriert mit Nüssen.
- Ein Stück Schokolade.
Mittagessen:
- Ein Laib Weißbrot.
- Ein Stück Fleisch oder Huhn mit Mayonnaise.
- Ein Teller mit gekochtem Reis.
- Ein Gericht aus Gemüsesalat mit zwei Esslöffeln Olivenöl hinzugefügt.
- Eine Schüssel Nudeln mit Kashkaval-Käse.
Nach dem Mittagessen:
- Eine Tasse Milch mit gesundem Kaffee.
- Tolles Stück Süßigkeit.
- Ein Stück Schokolade.
- Nüsse wie Mandeln.
Das Abendessen:
- Ein Laib Weißbrot.
- Zwei Esslöffel Halva, dekoriert mit Nüssen.
- Eine Tonkiste.
- Eine Tasse Joghurt oder Vollmilch.
Nach dem Abendessen:
- Ein Stück Schokolade.
- Ein Löffel Halva, dekoriert mit Nüssen.
- Bananen- oder Orangensaft.
- Eine Tasse Joghurt oder Vollmilch.
Verwandte Themen:
- 5000 kalorien am tag ernährungsplan.
- 4000 kalorien am tag ernährungsplan.
- 3500 kalorien am tag zunehmen.
- 3000 kalorien ernährungsplan.
- 2500 kalorien am tag ernährungsplan.