la sales minerales
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la sales minerales – Sales y Minerales | Dónde se encuentran las sales minerales, cuál es la diferencia entre sales y minerales, cuáles son las fuentes de las sales minerales, dónde se encuentran las sales en los alimentos, cuáles son los beneficios de las sales minerales y si todas las sales minerales contienen átomos de carbono.
Las sales y minerales tienen un papel importante en la salud del cuerpo humano, son iones negativos y positivos que se disuelven en agua y contribuyen a la salud de los órganos internos del cuerpo humano como huesos, corazón, hormonas y músculos.
Estas sales y minerales se dividen según las necesidades del cuerpo en dos tipos:
- Los macro minerales son minerales que incluyen calcio, fósforo, magnesio, sodio, potasio, cloruro y azufre.
- Los minerales traza que el cuerpo necesita en cantidades más pequeñas incluyen hierro, manganeso, cobre, yodo y zinc.
La mejor forma de aportar al organismo sales y minerales es una correcta alimentación y diversificación de la alimentación, puedes consultar nuestro artículo sobre los mejores consejos de salud .
¿Cuáles son los tipos más famosos de sales y minerales?
Sodio (la sales minerales):
- El sodio es un elemento «esencial» que el cuerpo necesita para mantener una buena salud, ya que es responsable del equilibrio de líquidos en el cuerpo.
- Transmite los impulsos nerviosos, contrae los músculos y mantiene la presión arterial.Se encuentra de forma natural en la mayoría de los alimentos.
- El sodio está presente en la mayoría de los alimentos y se agrega a los alimentos por varias razones, todo para preservarlos del daño.
- O cambia el sabor y el sabor, y la mayoría de la gente piensa que la sal y el sodio son lo mismo, pero eso no es cierto.
- Entonces, el sodio constituye la mitad del contenido de sal y la otra mitad es cloruro y se clasifica como sal positiva.
- Donde el nivel de sodio en la sangre oscila entre (135-145) mililitros.
Potasio (la sales minerales):
Es una de las sales positivas, por lo que su medición en la sangre se considera una de las más importantes y precisas, esta concentración determina la excitación neuromuscular, por lo que su deficiencia o exceso provoca una obstrucción de la capacidad de contracción de los músculos. Es responsable de regular los latidos del corazón e interviene en el proceso de formación de los huesos y en el mantenimiento de la presión arterial.El nivel de potasio en la sangre varía entre (3,5-5,2) mililitros.
Cloruro (la sales minerales):
El cloruro se clasifica como una sal negativa, mantiene el equilibrio ácido-alcalino , regula el equilibrio de los fluidos corporales y es un elemento esencial en el proceso de digestión, su nivel en la sangre oscila entre (8,5-10,3) mililitros.
Calcio (la sales minerales):
Es uno de los elementos más importantes del cuerpo humano; Esto se debe a su importante papel en los procesos vitales. Está involucrado en la estructura del esqueleto y es importante en la transmisión de señales nerviosas, la coagulación de la sangre, la contracción muscular normal y la regulación del trabajo de las hormonas. El nivel de calcio en la sangre varía entre (8.5-10.3) miligramos por decilitro.
Planchar (la sales minerales):
- El hierro es uno de los elementos más importantes en el cuerpo humano.
- Esto se debe a que participa en la formación de la hemoglobina, que transporta el oxígeno a los tejidos y lo reemplaza por dióxido de carbono.
- Interviene en la síntesis de proteínas y neurotransmisores.
- La cantidad de hierro en el cuerpo humano oscila entre aproximadamente (55-160) microgramos por decilitro en los hombres.
- Y en las mujeres (40-155) microgramos por decilitro, el 70% se incluye en la formación de hemoglobina en la sangre.
magnesio (la sales minerales):
El magnesio participa en la formación de los huesos, afecta los músculos y los nervios y tiene un papel importante en el trabajo de las enzimas. Los calambres musculares y la debilidad general del cuerpo se encuentran entre los síntomas más importantes de la deficiencia de magnesio. Su cantidad en la sangre oscila entre (0.9-1.75) mililitros por litro.
fosforoso:
El Fósforo Inorgánico es considerado uno de los elementos muy importantes en el organismo, además de que entra con el calcio en la formación de los huesos, tiene un papel fundamental en la construcción de aminoácidos dentro de las células, y su cantidad en la sangre oscila entre (1-1,5) mililitros por litro.
La diferencia entre sales y minerales:
Después de conocer las sales y minerales más importantes en el cuerpo humano, sepamos la diferencia entre sales y minerales:
- Las sales se forman a partir de la reacción de un ácido con una base, y los átomos de hidrógeno en las sales se reemplazan por un metal o un radical cargado positivamente.
- Lo que quiere decir que todas las sales minerales de origen son obtenidas por el cuerpo humano de las plantas.
- En cuanto a las sales, se encuentran naturalmente en las rocas saladas o en los mares, y el cuerpo las obtiene de la naturaleza.
Beneficios de las sales minerales:
Las sales minerales tienen muchos beneficios para el cuerpo humano, entre los beneficios más importantes de las sales minerales se encuentran:
- Ayuda al cuerpo a construir tejidos, cartílagos, músculos, huesos y dientes.
- También mantiene la densidad de la sangre y las secreciones fluidas.
- Además, trabaja para regular las reacciones químicas dentro del cuerpo.
- También protege el tracto gastrointestinal de la putrefacción y la fermentación.
- También ayuda a que la sangre se coagule cuando sea necesario.
- También forma hemoglobina en la sangre.
- Los tejidos también ganan flexibilidad.
¿Todas las sales minerales contienen átomos de carbono?
Todas las sales minerales contienen átomos de carbono.
