меню на 7000 калорий
меню на 7000 калорий
Что такое диета на 7000 калорий?
завтрак:
- Буханка белого хлеба.
- Две столовые ложки халвы, украшенные орехами.
- Миска фасоли с добавлением двух столовых ложек оливкового масла.
- Стакан йогурта или цельного молока.
После завтрака:
- Два банана или чашка натурального сока, в который добавлен сахар.
- Ложка халвы, украшенная орехами.
- Кусочек шоколада.
обед:
- Буханка белого хлеба.
- Кусок мяса или курицы с майонезом.
- Тарелка отварного риса.
- Блюдо из овощного салата с добавлением двух столовых ложек оливкового масла.
- Тарелка макарон с сыром кашкавал.
После ланча:
- Чашка молока с полезным кофе.
- Отличная порция сладостей.
- Кусочек шоколада.
- Орехи, такие как миндаль.
Обед:
- Буханка белого хлеба.
- Две столовые ложки халвы, украшенные орехами.
- Коробочка из глины.
- Стакан йогурта или цельного молока.
Послеобеденный прием пищи:
- Кусочек шоколада.
- Ложка халвы, украшенная орехами.
- Банановый или апельсиновый сок.
- Стакан йогурта или цельного молока.
Похожие темы:
- съела 5000 калорий.
- питание на 4000 калорий в день.
- 3500 калорий в день это много.
- питание на 3000 калорий в день.
- рацион питания на 2500 ккал.