ماهي اضرار القهوه ! 6 طرق لجعلها مفيدة وغنية بالفيتامينات
أفضل 6 طرق طبيعية لجعل قهوتك مفيدة وغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة
ماهي اضرار القهوه ! 6 طرق لجعلها مفيدة وغنية بالفيتامينات و مضادات الأكسدة | تعتبر القهوة من المشروبات المفضلة عند كثير من الرجال و النساء سواء في الصباح أو المساء
ماهي اضرار القهوه !
ماهي اضرار القهوه ! 6 طرق لجعلها مفيدة وغنية بالفيتامينات و مضادات الأكسدة | تعتبر القهوة من المشروبات المفضلة عند كثير من الرجال و النساء سواء في الصباح أو المساء و قد اشتهرت فوائد القهوة العربية منذ القديم في كثير من الحضارات و لكن الكثير من الدراسات العليمة الحديثة تحدثت عن أضرار القهوة.
كيف يمكن تجنب اضرار القهوة بمختلف أنواعها و هل يمكن جعل هذه القهوة مفيدة ؟ سؤال يطرحه الكثيرون من عشاق القهوة القليل منها ربما يكون مفيدا و لكن مع الأسف معظم الناس يشربونها بكثرة و هذا مضر جدا على صحتهم بصراحة.
لهذا أحضرنا لكم سر جديد اليوم و هو كيف تحول اضرار القهوه الى مادة مفيدة جدا و غنية بالفيتامينات و مضادات الأكسدة , نعم هذه حقيقة يمكن لك أن تحول القهوة لتصبح عنصر مغذي ومفيد لك. تابع معنا الطرق التي يمكنك عملها لهذا.
أبدأ يومك مع الفيتامين (القهوة والفيتامينات)
ماذا تفعل القهوة مع القرفة؟ و ما هي
- إضافة القرفة الى كوب من القهوة في الصباح يقدم جرعة قوية (ولذيذة) من مضادات الأكسدة.
- وقد استخدمت القرفة كتوابل وكعلاج طبي لآلاف السنين.
- تحتوي التوابل على مركبات مضادة للأكسدة والمفيدة لعضلة القلب.
- القرفة تحتل المركز الأول بين التوابل في خواصها القوية والمضادة للأكسدة وإضافتها الى القهوة تعمل على حماية قلبك وعقلك.
فوائد القرفة مع القهوة العربية:
- تضيف القرفة الحماية إلى قلبك وعقلك.
- تخفض خطر السرطان.
- تعزز نظام المناعة لكامل الجسم.
- فوائد القهوة مع القرفة للرجال متعددة حيث تعزز النشاط لديهم.
- القهوة والقرفة للتخسيس حيث تزيد من العمليات الإستقلابية في الجسم ما يساهم في حرق الدهون.
استخدم 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة الى فنجان القهوة الخاص بك لتحصل على هذه الفوائد وتحول قهوتك الى مصدر مغذي ومقوي لعضلة القلب وجهاز المناعة.
مواضيع ذات صلة:
الزنجبيل مع القهوة
ما فائدة الزنجبيل مع القهوة؟ و هل القهوة مع الزنجبيل تنحف؟
الزنجبيل علاج مستخدم في كثير من حالات الإلتهابات المختلفة يحتوي الزنجبيل على مواد قوية مضادة للإلتهابات كما أن الزنجبيل يتميز بما يلي:
- علاج الغثيان.
- تقوية العضلات.
- تخفيض الكوليسترول في الدم.
- المساعدة في الهضم.
- تخفيف الوزن.
استخدم ملعقة واحدة صغيرة لكل فنجان من القهوة خاصتك.
مواضيع ذات صلة:
عند أضافة الفطر الى القهوة سوف تحصل على مركب يعزز ويقوي صحتك بشكل عام.
فوائد قهوة الفطر الريشي:
- يتمتع الفطر بسمات مضادة للفيروسات ومضادة للإلتهابات.
- يحتوي على مضادات الأكسدة.
- يمنع مرض السرطان.
- يمنع أمراض الكبد.
- يساعد على الهضم بسبب البريبايوتيك المركز.
- معالجة مشاكل المعدة.
- يساعد في خفض التوتر.
استخدام ملعقة من بودرة الفطر في فنجان القهوة سوف يحول فنجانك الى فنجان مغذي بشكل كبير ومفيد لصحتك.
مواضيع ذات صلة:
الكركم مع القهوة
يعتبر الكركم من التوابل الترابية ذات الفوائد العلاجية العالية لأنه يحتوي على مادة الكركمين و من أهم فوائد قهوة الكركم:
- مضادة قوية للأكسدة.
- مضادة للألتهابات.
- تعمل على أزالة السموم من الكبد.
- تساعد على الهضم.
- علاج الاكتئاب.
استخدم ملعقة من الكركم وأضف لها القليل من الفلفل الأسود الذي يساعد التفاعل الحيوي للكركم مع فنجان القهوة الخاص بك.
مواضيع ذات صلة:
القهوة مع الماكا
هل القهوة مفيدة للجنس ؟ سوف نستخدم مع القهوة مسحوق الماكا المصنوع من جذر الماكا, يتميز جذر الماكا بالكثير من الفوائد منها:
- يستخدم بكثرة في تعزيز الخصوبة وتحفيز الدافع الجنسي.
- يعمل على موازنة أفراز هرمونات الجسم.
- يزيد أداء الجسم بشكل عام يرفع مستويات الطاقة وينصح به للرياضيين.
- مغذي يحتوي على أكثر من 20 من الأحماض الأمينية, وهي أحماض أمينية أساسية ودهنية وعالية البروتين وفيتامين C.
استخدم ملعقة صغيرة من مسحوق الماكا الى كوب من القهوة, حاول أن تستخدمها بشكل مستمر.
مواضيع ذات صلة:
الكاكاو مع القهوة
ما فوائد القهوة بالكاكاو؟
لابد لنا أن نعترف أن طعم القهوة مع الكاكاو لذيذ جدا أليس كذلك؟ ولكن كيف لو علمت الفوائد التي يعطيها الكاكاو لفنجان القهوة ,نعم سوف تشرب فنجان قهوة لذيذ و مفيد لأن الكاكاو يتميز بما يلي:
- يعتبر الكاكاو من أقوى مضادات الأكسدة.
- أعلى مصدر نباتي للحديد.
- جيد و مفيد جدا للقلب.
- مضاد للألتهابات ويخفض ضغط الدم.
- يزيد الكوليسترول المفيد و يخفض الكوليسترول الضار.
- يعمل على تعزيز المزاج.
- مصدر مغذي للدماغ.
أضف 1 ملعقة كبيرة. من الكاكاو الخام في فنجانك من القهوة لزيادة في الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة والمغنيسيوم.
في نهاية مقال اضرار قهوة الصباح ! وطرق تحويلها لقهوة مفيدة ومغذية
لقد تعرفنا في مقال اضرار قهوة الصباح ! إلى 6 طرق لجعلها مفيدة وغنية بالفيتامينات و مضادات الأكسدة،نتمنى أن تعجبكم هذه الطرق شاركونا في التعليقات أي نوع منها تفضلون.
