فوائد تدليك الجسم بزيت السمسم

فوائد تدليك الجسم بزيت السمسم

---

فوائد تدليك الجسم بزيت السمسم ماهي فوائد استخدام زيت السمسم على البشرة ؟ماهي العناصر الغذائية التي يحتوي عليها زيت السمسم ؟هل استخدام زيت السمسم امن للبشرة؟ ماهي الاستخدامات الاخرى لزيت السمسم ؟ ماهي خصائص زيت السمسم ؟

فوائد تدليك الجسم بزيت السمسم

زيت السمسم من الزيوت الطبيعية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الامراض والفيروسات .

كما ان له دور كبير في تعزيز صحة ونضارة البشرة وعلاج مشاكل الشعر .

ماهي فوائد استخدام زيت السمسم على البشرة ؟

تشمل فوائد زيت السمسم على البشرة مايلي :

• القدرة على منع الالتهابات البكتيرية ،وبالتالي علاج التهاب الجلد والشفاء من جروح الجلد
• يعمل على التخلص من السموم وعلاجالامراض الجلدية المختلفة مثل الصدفيةوالاكزيما .
• يحتوي على خصائص اللزوجة العالية والتي تساعد في اصلاح الخلايا التالفة .
• يعد زيت السمسم من افضل الزيوت الطبيعية المناسبة للتدليك .
• يقوم بتعزيز الدورة الدموية ، وهو مرطب طبيعي للبشرة .
• يساعد زيت السمسم على تطهير البشرة ، كما انه يستخدم للوقاية من اشعة الشمس .
• يمتلك القدرة على الابطاء من علامات الشيخوخة المبكرة في الجلد .
• يعمل على تجديد البشرة واعادة حيويتها ونضارتها .
• يحتوي السمسم على الموادة المضادة للاكسدة والتي تحمي البشرة من التجاعيد .
• كما يمكن استخدام مزيج مكون من زيت اللافندر وزيت السمسم معا” على البشرة ،مع التدليك في حركات دائرية .
• تلك الوصفة تحارب الالتهابات الجلدية وتحسن الدورة الدموية .

ماهي العناصر الغذائية التي يحتوي عليها زيت السمسم ؟

• يحتوي السمسم على البروتين ، والكالسيوم ، والمعادن وفيتاميت E ، وفيتامين A .
• كما يحتوي ايضا” على زيت صحي غيرمشبع والذي يطلق عليه الزيت الاحادي غير المشبع.
• هو زيت مقاوم للتاكسد نظرا” لوجود مركبين هامين به ،هما الليجنان ،والسيسامين .
• حيث يعتبران من الحوافظ الطبيعية لمواد الطعام ومضادات قوية للاكسدة .
• كما ان هذان المركبان معا يمكن ان يثبطا امتصاص الكوليستيرول في الكبد .
• حيث تكون المحصلة هي ان نسبة الكوليستيرول في الدم قد تنخفض عند بعض المرضى .
• كما تحتوي بذو السمسمزيت ثابت تتراوح نسبته مابين 41-63% .
• حيث تتوقف نسبة الزيت على الصنف ومنطقة الزراعة والعوامل المناخية .
• تحتوي بذور السمسم على بروتينات بنسبة 26% وسكريات بنسبة 12-13 % ومعادن بنسبة 8/5 % وحمض الاوكزاليك بنسبة 0.252% .
• كما تحتوي على فيتامينات بنسبة 0.15% وكمية من الماءبنسبة 74% .

الاحماض الامينية في السمسم:

يمكن للبروتينات الموجود في السمسم ان تحتوي على احماض امينية متعددة تشمل :

• حمض الغلوتميك .
• الارجنين .
• الليوسين .
• الثريونين .
• التايروستين .
• المثيونين واللايزين .
• الهسستدين والتريثوفان والسستين .

لذلك تعتبر بذور السمسم من اغنى البذور بالاحماض الامينية التي لها تاثيرات هامة في جسم الانسان .

هل استخدام زيت السمسم امن للبشرة؟

زيت السمسم امن للاستخدام بالنسبة لمعظم الناس .نظرا” لان اي مادة يمكن ان تسبب رد فعل ، خاصة اذا كانت بشرتك حساسة ، فمن الجيد اجراء اختبارحساسية فبل الاستخدام .كما تشمل الخطوات لاجراء اختبار الحساسية مايلي :

• غسل الوجه مع تجفيف الجزء العلوي من الذراع بالقرب من المرفق .
• وضع كمية صغيرة من زيت السمسم باستخدام كرة قطنية نظيفة .
• غطيه لمدة 24 ساعة بضمادة شاش .
• اذا شعرت بوخز او حكة ، ازل الضماد ، واغسل المنطقة وتوقف عن استخدام الزيت .
• اذا لم تشعر باي احساس ، اترك قطعة القماش لمدة 24 ساعة كاملة ثم قم بازالتها .
• اذا بدت بشرتك واضحة وملمسها نفي ، فهذا يدل على عدم وجود حساسية لديك من استخدام زيت السمسم .

ماهي الاستخدامات الاخرى لزيت السمسم ؟

فوائد تدليك الجسم بزيت السمسم  متعددة وتشمل الفوائد الاخرى لزيت السمسم مايلي :

الطبخ :

• يتميز زيت السمسم بطعم جوزي قليلا” ، مما يجعله ممتازا” للاطباق المقلية وتوابل السلطة .
• كما تشير الدراسات ان زيت السمسم قد يساعد في خفض نسبة الكوليسترول والالتهابات في الجسم
• يسهم زيت السمسم ايضا” في خفض ضغط الدم وقد يكون له صفات كيميائية

غسول للفم :

• بسبب الخصائص المضادة للبكتيريا لزيت السمسم فان هذا يجعله غسولا” فعالا” للفم .
• كما ان استخدام الزيت كغسول للفم هو احد تقنيات الايورفيدا المعروفة باسم سحب الزيت .
• تخفيف الامساك ، طبق للموراثات المتناقلة من جيل لاخر فان زيت السمسم قد يساعد في تخفيف الامساك .
• حيث يتم مزج ملعقتين كبيرتين من زيت السمسم مع الماء ويتم شربه مرتين يوميا” .

تغذية الشعر وفروة الراس :

• ان العناصر الغذائية والخائص الموجودة في السمسم تجعله مفيدا لشعرك .
• حيث يتم تدلك فروة الراس والشعر بكمية صغيرة من زيت السمسم مع التركيز على الاطراف اذا كانت جافة .
• كما يتم ترك الزيت على الشعر والراس لمدة ساعة على الاقل ،ثم يتم شطفه

 

ماهي خصائص زيت السمسم ؟

فوائد تدليك الجسم بزيت السمسم حيث يمتلك العديد من الخصائص المفيدة:

• يحتوي زيت السمسم على خواص مضاد للاكسدة والالتهابات والبكتيريا وبسبب هذه الخواص .
• يمكن لزيت السمسم ان يساعدة البشرة بعدة طرق ، قد يكون مفيدا” خاصة للبشرة المعرضة لحب الشباب وندبات حب الشباب .
• كما يوفر زيت السمسم نظرا” لخصائصه المضادة للالتهابات  عددا من الفوائد الصحية،بما في ذلك خفض ضغط الدم والكوليسترول .
• في حال الرغبة في استخدام زيت السمسم على بشرتك ، فقد ترغب في استشارة طبيبك المختص بالامراض الجلدية لمعرفة ما إذا كان خيارا”جيدا” لنوع بشرتك .