علاج الكحة الجافة
علاج الكحة الناشفة
علاج الكحة الجافة | السعال الجاف خلال موسم البرد والإنفلونزا ، يحدث السعال بكثرة و يكون رطب لأن رئتيك مليئة بالمخاط. في بعض الأحيان يتحول السعال الرطب إلى سعال جاف لا ينتج عنه مخاط. و يكون هذا السعال مزعج و يسمى بالكحة دعونا نتعرف إلى طرق علاج الكحة الناشفة وكيف يمكننا التخلص من الكحة الجافة في المنزل
علاج الكحة الجافة:
علاج الكحة الجافة | السعال الجاف خلال موسم البرد والإنفلونزا ، يحدث السعال بكثرة و يكون رطب لأن رئتيك مليئة بالمخاط. في بعض الأحيان يتحول السعال الرطب إلى سعال جاف لا ينتج عنه مخاط. و يكون هذا السعال مزعج و يسمى بالكحة دعونا نتعرف إلى طرق علاج الكحة الناشفة وكيف يمكننا التخلص من الكحة الجافة في المنزل تابعو أفضل الطرق معنا.
كيف يمكن علاج الكحة الناشفة وقت النوم بالاعشاب و ماهي طرق علاج الكحة الجافة وما افضل علاج للكحة الجافة من الصيدلية بالإضافة إلى التعرف على اسباب الكحة الجافة أو الكحة الناشفة.
أفضل علاج للكحة الجافة من الصيدلية:
عندما نتحدث عن افضل علاج للكحة من الصيدلية هناك عدة انواع وهي:
مزيلات الاحتقان:
تساعد مزيلات الإحتقان في التخلص من الكحه القويه الناشفه:
- مزيلات الاحتقان هي أدوية لا تستلزم وصفة طبية (OTC) تعالج احتقان الأنف والجيوب الأنفية.
- عندما تصاب بفيروس ، مثل نزلات البرد ، تتضخم بطانة أنفك وتعيق مرور الهواء.
- تعمل ادوية الكحة الجافة عن طريق تقييد الأوعية الدموية في الأنف ، مما يقلل من تدفق الدم إلى الأنسجة المتورمة.
- عندما ينحسر التورم ، يصبح التنفس أسهل.
- تساعد ادوية الكحة الناشفة أيضًا في تقليل التنقيط الأنفي.
- الأطفال تحت سن 12 لا يسمح لهم بتناول مضادات الاحتقان.
- لا يتم إعطاء مزيلات الاحتقان أبدا للأطفال دون سنتين بسبب المضاعفات الخطيرة مثل النوبات وسرعة ضربات القلب.
ادوية السعال:
يمكن استخدام أدوية السعال من أجل علاج السعال الجاف:
- هناك نوعان من أدوية السعال المتاحة بدون وصفة طبية مثبطات السعال ومقشعات السعال.
- تعمل مثبطات السعال (مضادات السعال) على تهدئة السعال عن طريق منع منعكس السعال
- مقشعات أفضل للسعال الرطب. إنها تعمل عن طريق ترقق المخاط في مجرى الهواء حتى تتمكن من سعاله بسهولة أكبر.
- قد يكون لديك بالفعل بعض مقشعات طبيعية في المنزل .
كيفية إيقاف السعال الجاف في المنزل ؟
- قطرات السعال المنثول متوفرة في معظم الصيدليات.
- تحتوي هذه المستحلبات الطبية على مركبات من عائلة النعناع.
- لديها تأثير تبريد قوي يهدئ الأنسجة المتهيجة ويريح منعكس السعال.
- تعتبر اسرع علاج للكحة الجافة.
نصائح هامة من أجل التخلص من الكحة الجافة:
هناك عدة أمور يمكنك القيام بها من أجل علاج الكحة الشديدة والجافة وهي:
ترطيب الغرفة:
تحدث الكحة الجافة نتيجة الجفاف لهذا يمكن أن تقوم بترطيب الغرفة:
- الهواء الجاف يسبب كحة شديدة جافة، ينتشر في المنازل الساخنة ، يزيد من تفاقم أنسجة الحلق الملتهبة.
- حاول استخدام جهاز ترطيب في غرفة نومك لتجعلك أكثر راحة وتساعدك على التعافي بشكل أسرع.
- تساعد السوائل الدافئة مثل الحساء والشاي على إضافة الرطوبة مع توفير راحة فورية للالتهاب والحلق.
- تساعد السوائل الدافئة على إبقاء جسمك رطب، وهو أمر ضروري لعملية الشفاء من الكحه الجافة.
الابتعاد عن مهيجات الجهاز التنفسي:
من النصائح الهامة في علاج الكحة الجافة الإبتعاد عن مهيجات الجهاز التنفسي:
- تجنب المواد المهيجة عندما تدخل المهيجات إلى الجهاز التنفسي ، يمكن أن تؤدي إلى منعكس السعال وإبطاء عملية الشفاء.
- تشمل المهيجات الشائعة: دخان العطور لقاح منتجات التنظيف شعر الحيوانات الأليفة.
أطعمة و أعشاب طبيعية تساعد في علاج الكحة الجافة:
علاج الكحة الناشفة بالاعشاب و الأطعمة الطبيعية:
العسل:
افضل علاج للكحه هو العسل حيث يحتوي العسل على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم و يساعد في علاج الكحة الجافة بشكل كبير:
- فوائد العسل متعددة يحتوي العسل على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الحلق.
- كما يساعد العسل في التخلص من المخاط وتهدئة التهاب الحلق.
- جرب إضافة العسل إلى كوب من الشاي الدافئ أو الماء الدافئ مع الليمون من أجل علاج الكحه الناشفه.
الغرغرة:
الغرغرة من الوسائل القديمة و المفيدة في علاج الكحة الجافة:
- تغرغر بالماء المالح حيث يعمل الماء المالح على تلطيف الأنسجة الملتهبة وتعزيز الشفاء.
- اخلط 1/2 ملعقة صغيرة من الملح في كوب سعة 8 أونصة من الماء الدافئ وأخذ رشفة.
- قم بإمالة رأسك للخلف والغرغرة برفق لمدة 30 ثانية ، ثم ابصقه.
- تساعد الغرغرة في علاج الكحة الناشفة وقت النوم.
اعشاب مفيدة للحلق:
علاج الكحة مع ألم بالصدر بالاعشاب عن طريق استخدام بعض الأعشاب الطبيعية:
- تحتوي العديد من الأعشاب على خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل التورم في الحلق.
- الأعشاب مليئة بمضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة لديك.
- يمكنك إضافة الأعشاب إلى نظامك الغذائي عن طريق تخميرها في شاي أو إضافتها إلى وصفاتك المفضلة.
- الأعشاب المستخدمة في علاج السعال الجاف هي: زعتر, النعناع ,الكركم ,الثوم, جذر الخطمى.
- علاج الكحة الجافة بالاعشاب الطبيعية من الطرق الفعالة جدا و المستخدمة في الطب البديل.
تناول الفيتامينات:
تساعد الفيتامينات في تقوية الجهاز المناعي مما يساعد في علاج الكحة الجافة:
- الفيتامينات هي مركبات عضوية يحتاجها جسمك ليعمل بشكل صحيح.
- يلعب فيتامين ج دور رئيسي في جهاز المناعة لديك.
- تساعد الفيتامينات في علاج الكحة الناشفة.
شرب السوائل:
من أهم الأمور في علاج الكحة الجافة هو ترطيب الجسم و الذي يتم عن طريق الإكثار من شرب السوائل:
- شرب الكثير من السوائل إذا كان لديك سعال جاف ، فالسوائل مفيدة جدا لك.
- يساعد الحفاظ على رطوبة جسمك على الحفاظ على رطوبة حلقك حتى يتمكن من الشفاء بشكل صحيح.
- حاول أن تشرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل في اليوم.
الاناناس:
يحتوي الأناناس على خصائص علاجية مميزة من اجل علاج الكحة الجافة:
- بروميلين هو إنزيم موجود في الأناناس. له خصائص قوية مضادة للالتهابات تساعد في تقليل تورم وتهيج أنسجة الحلق.
- يساعد بروميلين على التخلص من المخاط.
- يمكنك الحصول على جرعة صغيرة من البروملين في كوب من عصير الأناناس من أجل علاج الكحه الجافه.
البروبيوتيك:
تناول الزبادي الغني بالبروبيوتيك فهو مهم جدا في علاج مشكلة الكحة:
- البروبيوتيك هي بكتيريا صحية يمكنها تحسين بكتيريا الأمعاء.
- التوازن الصحي للبكتيريا لا يحافظ على صحة الأمعاء فحسب ، بل يقوي جهازك المناعي حتى تتمكن من محاربة العدوى.
- تتوفر البروبيوتيك كمكمل غذائي في معظم الصيدليات ، أو يمكنك العثور عليها في الزبادي.
أسباب الكحة الجافة:
تختلف أسباب الكحة وتعود اسباب الكحة الناشفة إلى عدة أمور من أهمها:
- الكحة الناشفة ناجمة عن فيروس في غالب الأحيان.
- موسم البرد والإنفلونزا.
- إن أنظمة التدفئة المنزلية يمكن أن تسبب الهواء الجاف. يمكن أن يؤدي تنفس الهواء الجاف إلى تهيج الحلق وإطالة وقت الشفاء.
- الربو يسبب انتفاخ وتضييق الشعب الهوائية. يمكن أن يسبب السعال الجاف مع أعراض مثل صعوبة التنفس والأزيز.
- اضطراب الارتجاع المعدي المريئي (GERD) هو نوع من الارتجاع الحمضي المزمن الذي يمكن أن يتسبب في تلف المريء. يمكن أن يؤدي تهيج المريء إلى منعكس السعال.
- التنقيط الأنفي هو عرض من أعراض البرد والحساسية الموسمية . يسقط المخاط في الجزء الخلفي من الحلق ، وينشط منعكس السعال. يمكن أن تؤدي الحساسية والمهيجات في الهواء إلى منعكس السعال ، أو إطالة وقت الشفاء ، أو التسبب في إفراط في إنتاج المخاط.
