طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية

طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية

---

طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية | تظهر اعراض الحمل لدى المرأة مع مرور أسابيع الحمل و حينها تبدا الحامل في حساب اسابيع الحمل و استخدام حاسبة الحمل لمعرفة موعد الولادة الدقيق و لكن عندما تتجاوز الحامل هذه الفترة دون ولادة ربما تحتاج إلى إجراء عملية قيصرية.

تعاني المراة بعد الولادة القيصرية من الالم نتيجة الجرح الممتد من بطنها الى رحمها والناتج عن تعسرها في الولادة الطبيعة واضطرارها الى اللجوء الى العملية القيصيرية حيث يتم عمل شق بطول 10-20سم من بطنها وصولا” الى رحمها.

لذا غالبا ما تكون الايام الاولى لما بعد الولادة القيصرية للمراة من اصعب الايام التي قد تمر بها وقد تجد المراة نفسها بحاجة الى عناية خاصة بجسمها ومحاولة الابتعاد عن بذل اي مجهود فقط يكون عليها المشي في اليوم الثالث بعد الولادة حتى تتعافى من آثار البنج والعملية القيصرية وسنتعرف في هذه المقالة عن طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية.

 

فوائد النوم الصحيح للمراة بعد الولادة القيصرية

طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية و فوائد النوم الصحيح للمراة بعد الولادة القيصرية مايلي:

التئام الجروح بشكل اسرع:

• ان وضعية النوم الجيدة للمراة بعد خضوع لعملية الولادة القيصرية يمكن ان تساهم في تسريع التئام الجروج الناتجة عن اجراء عملية الولادة.
• وهو ما يقلل خطر تعرض الجرح  لخطر الالتهابات.

اخذ قسط من الراحة:

• يمكن لوضعية النوم المريحة للمرأة حديثة الولادة والتي أجرت عملية قيصيرية ان تساهم في اعطاءها بعض الطاقة لمساعدتها على النهوض.
• ويكون ذلك مفيدا من أجل ارضاع طفلها والاعتناء به.

تخفيف اثار العملية القيصرية:

• ان وضعية النوم الصحية للمراة الحامل يمكن ان تساهم في حمايتها من المضاعفات بعد الولادة القيصرية.
• من المحتمل حدوث بعض المضاعفات بعد الولادة والتي ترتبط بجرح الولادة القيصيرية.

تخفيف آلام الظهر:

• ان النوم على احد الجانبين للمرآة حديثة الولادة مع وضع بعض الوسادات يمكن ان يساهم في نخفيف الام الظهر.
• قد تشعر المراة بعد الولادة القيصرية بألم في الظهر يحتاج عدة أيام حتى يزول بشكل نهائي.

 

هل النوم على البطن للمرأة بعد الولادة القيصرية يشكل خطرا” عليها ؟

يجب معرفة طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية:

• غالبا ماتعاني بعض النساء اثناء محاولة النوم بعد الولادة القيصرية.
• في بعض الاحيان قد تفضل بعض النساء النوم على البطن بعد الولادة القيصيرية.
• لكن يعد النوم على البطن بعد الولادة القيصرية باقل من 4 اسابيع خطيرا”.
• يمكن ان يسبب انفتاح جرح العملية و هذا قد  يسبب التهابات و تقياحات قد تعرض المرأة للخطر وذلك بسبب الضغط المتولد على الجرح.

 

ماهي الأمور التي يجب الابتعاد عنها بعد الولادة القيصرية للمرأة ؟

هناك عدد من المحظورات يجب الابتعاد عنها بعد الولادة القيصيرية نذكر منها:

• التمارين الشاقة والرياضة التي تتطلب جهدا” كبيرا”.
• حمل الاوزان الثقيلة.
• إجهاد المرأة لنفسها وخاصة في الايام الاولى بعد الولادة القيصرية.
• الطريقة الصحية للنوم بعد الولادة الطبيعية.

 

طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية مع الجنين:

ان نوم المراة على ظهرها او جانبها الايمن يعد من أفضل الوضعيات التي تساهم في التخلص من آلام الولادة حتى التئام جرح الولادة نهائيا”، ولكن هناك أمور يجب على الأم حديثة الولادة تنظيمها من خلال مايلي:

• على الأم حديثة الولادة اتخاذ موعد نوم طفلها كموعد نوم لها.
• كما يجب على الأم حديثة الولادة الأهتمام بالطفل من حيث الرضاعة والنظافة الشخصية.
• الحرص على النوم في غرفة هادئة قليلة الضوضاء لك ولطفلك.
• بعد مضي ثلاث اسابيع يجب على الأم حديثة الولادة تعويد رضيعها على التفريق بين الليل والنهار وذلك من اجل المحافظة على صحة دورة نومه خلال مراحل نموه المتطورة.
• التخفيف من استقبال الضيوف بعد الولادة من اجل التكيف مع الوضع الجديد.

 

اهم النصائح للمرأة بعد الولادة القيصرية:

تشمل النصائح التي يجب على المراة مرعاتها بعد الولادة القيصرية مايلي:

• على المرأة الحرص على تناول الأدوية المسكنة للألم الموصى بها من قبل الطبيب.
• يجب على المرأة القيام ببعض الحركة كالمشي دون أن تجهد نفسها وذلك لتلافي حدوث خطر التعرض لجلطات الدم و مشاكل القلب والشرايين.
• على المرأة بعد الولادة القيصيرية طلب المساعدة وخاصة في الفترة الاولى من ولادتها من اجل الاهتمام بالطفل حديث الولادة.

 

متى تستطيع المرأة متابعة حياتها بشكل طبيعي بعد الولادة القيصرية:

• ينجم عن الولادة القيصرية جرح عميق يحتاج إلى حوالي أسابيع حتى يلتئم بشكل كامل و يمكن للمرأة أن تعود إلى حياتها الطبيعية بعد ذلك.
• لايمكن للمرأة الحركة في الأيام الأولى بعد الولادة ويجب عليها الحصول على راحة تامة لمدة أسبوعين بعد الولادة القيصرية.
• كما لا يجب على المرأة التي ولدت بالقيصرية أن تحمل مرة أخرى قبل سنتين حتى لا يحصل تشوهات في جلد البطن و من أجل أن يستعيد الجسم عافيته بشكل كامل.

 

في نهاية مقال طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية:

لقد تعرفنا في مقال طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية إلى طرق النوم الأفضل للحامل التي أنجبت طفلها بعملية قيصرية كما أننا أجبنا عن أهم التساؤلات المتعلقة بالموضوع و في حال كانت لديكم أي استفسارات يمكنكم كتابتها في التعليقات.