روتين العناية بالبشرة قبل النوم

روتين العناية بالبشرة قبل النوم:

روتين العناية بالبشرة قبل النوم | روتين العناية بالبشرة بمواد طبيعية هو روتين قبل النوم الأفضل حيث أن استخدام أفضل دهان للوجه قبل النوم الطبيعي يساعد على علاج خلايا البشرة وتجديدها و يعتبر الروتين الليلي للعناية بالبشرة أفضل من روتين العناية بالبشرة صباحاً.

في حال كنت تتسائل كيف أعتني ببشرتي قبل النوم و ماهو روتيني قبل النوم الذي يجب أن اتبعه للحصول على بشرة جميلة فأنت في الموقع الصحيح لأننا سوف نتحدث في مقال اليوم من موقع صحة جمال عن روتين العناية بالبشرة الجافة قبل النوم و المناسب لجميع أنواع البشرة.

روتين العناية بالبشرة قبل النوم من الامور الهامة جدا للعناية ببشرتنا حيث تتعرض البشرة اثناء اليوم للعديد من العناصر الضارة مثل الاشعة فوق البنفسجية و الاوساخ و الدخان مما يضرر البشرة و يسبب لها العديد من المشاكل.يجب على الناس العناية بصحتهم وبشرتهم. واتباع نظام صحي غذائي يساعد في الحفاظ على اجسادنا وبشرتنا لذلك سوف نقدم لكم في هذه المقالة افضل روتين للعناية بالبشرة قبل النوم.

برنامج روتين العناية بالبشرة قبل النوم:

وسادة من الحرير:

• ان استخدام وسادة من الحرير مناسب للبشرة والشعر مقارنة بالاقمشة الأخرى.
• يساعد على تثبيت الرطوبة على بشرتك ويبقيها رطبة أيضا.
• كما تساعد في الحد من ظهور تجاعيد الوجه. يمكنك قراءة مقالنا عن كيف ازيل تجاعيد الجبين.

التقليل من القهوة:

• يجب التقليل من الكافيين و القهوة قبل النوم  لنوم جيد , حيث ان النوم الجيد هو مفتاح البشرة الصحية والجميلة.
• يفضل تجنب شرب المشروبات المحملة بالكافيين قبل الذهاب للنوم لأن ذلك يعزز اليقظة التي تزعج دورة نومك وتجعل عينيك متعبة ومنتفخة.
• تعرف على القهوة المفيدة في مقالنا أفضل 6 طرق طبيعية لجعل قهوتك مفيدة وغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.

ازالة المكياج قبل النوم:

• يجب ازالة المكياج قبل الذهاب الى النوم باستخدام مزيل المكياج عن طريق تنظيف وجهك بلطف وبعد ذلك وضع بعض التونر الخالي من الكحول على وجهك.
• يمكن أن تساعدك هذه النصيحة البسيطة على استعادة درجة الحموضة الطبيعية لبشرتك.
• ستزيل هذه الطريقة الاوساخ والزيوت الزائدة من بشرتك.

تنظيف الوجه:

• بعد ازالة المكياج ، تأكدي من تنظيف وجهك بغسول.
• ضعي الغسول على وجهك ودلكيه لبضع ثوان ثم اغسليه بماء دافئ.
• سيساعدك على تنظيف الأوساخ والزيوت الزائدة من بشرتك وسيبقي مسام الجلد بعيدة. علاج المسامات المفتوحة طبيعيا.

التقشير:

• يعتبر التقشير جزءا مهما جدا من أي روتين للعناية بالبشرة لأنه يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة ويسمح للبشرة الجديدة بالتنفس.
• لتقشير بشرتك ، يمكنك اختيار مقشر محلي الصنع أو مقشر في المتجر.علاج احمرار الوجه باستخدام الطب الطبيعي بعد التقشير.
• قم بتدليكه على وجهك لتقشير الجلد الميت والحصول على بشرة ناعمة ونضرة.
• يجب عليك تقشير بشرتك مرتين في الأسبوع.

الترطيب:

• بعد الانتهاء من تقشير بشرتك ، قم بترطيب وجهك لأنه عندما تنظف بشرتك ، فإن الزيوت الأساسية من الجلد يتم غسلها أيضا.
• من أجل الحفاظ على رطوبة و صحة الجلد ، من المهم استخدام المرطب دائما.
• لا تنسى أبدا ترطيب ركبتيك و كعوبك و قدميك ومرفقيك ويديك.

ترطيب الشفاه:

•  للعناية بالبشرة يجب عليك ترطيب الشفاه,تقشير الشفاه.
• يقترح عليك دائمًا ترطيب شفتيك لاستعادة رطوبتها.
• يمكنك أيضًا فرك شفتيك برفق باستخدام فرشاة لجعلها ناعمة ونضرة.
• وبعد ذلك ضعي طبقة لطيفة من مرطب الشفاه لتغذية شفتيك.

كريم العين:

• لا توجد غدد زيتية حول العين ، يصبح من المهم أن تعتني أكثر بالجلد حول عينيك.
• يجب وضع كريم العين حول عينيك لمنع الانتفاخ والهالات السوداء.
• سيساعدك ذلك في الحفاظ على الرطوبة حول الجلد الرقيق.

في نهاية مقال روتين العناية بالبشرة قبل النوم:

تعرفنا على روتين العناية بالبشرة قبل النوم وكيف يمكن أن يساعد في علاج مشاكل البشرة المختلفة وفي حال كنتم تواجهون أي مشاكل في البشرة يمكنكم تركها في التعليقات ليجبكم عليها الفريق المختص.