انا حامل في الشهر الثاني هل اصوم

انا حامل في الشهر الثاني هل اصوم؟

---

انا حامل في الشهر الثاني هل اصوم ؟ سؤال امرأة حامل أنا حامل في الشهر الثاني ماهو تأثير الصيام على الحمل وهل يؤثر على الجنين أو صحة المرأة الحامل مع قدوم شهر رمضان الكريم تتسائل الكثير من الحوامل عن تأثير الصيام وعدمه على صحتهن وصحة أطفالهن دعونا نتعرف على الإجابة في مقالنا لهذا اليوم.

في حال توقفت الدورة الشهرية قبل رمضان بقليل وبدأت اعراض الحمل المبكر في الظهور عليك, ثم قمتي بإجراء حساب الحمل وتبين أنك في اسابيع الحمل والأشهر الأولى من الحمل مع قدوم شهر رمضان الكريم.

صيام الحمل في رمضان:

تعدد المفاهيم و البحوث الطبية حول صيام المرأة الحامل في رمضان وفي الحقيقة لا توجد دراسة طبية تؤكد هل يجب الصيام أو لا لأن ذلك يختلف من حامل لاخرى وهنا نبين لك أهم الأمور التي يجب عليك معرفتها في حال قررتي الصيام في رمضان:

• وفق عدد من الدراسات الطبية أثبتت أن الحمل لم يؤثر على حجم أو وزن أو الطول الجنين في حال كانت الحامل في المرحلة المتوسة والأخيرة من الحمل.
• أما الحوامل اللواتي صمن وهن في شهور الحمل الأولى فقد لوحظ أن الجنين لديهم أصغر حجم وأقل وزن.
• كما توضح بعض الدراسات العلمية الحديثة أن صيام الحامل في رمضان يمكن أن يؤثر على السائل الأمينوسي الذي يحمي الجنين.
• كذلك يمكن أن يؤثر على حجم المشيمة التي تعد صلة وصل الجنين بالعالم و التي تؤمن له التغذية و طرح الفضلات.
• في حال كانت المرأة تعاني من اعراض الحمل مثل القيء و الدوار أو كانت تعاني من بعض الامراض المزمنة فلايجب عليها الصيام.
• لأن ذلك سيؤثر على صحتها وصحة جنينها و من هنا تأتي أهمية استشارة الطبيب في حال كانت الحامل ترغب في صيام رمضان.

 

انا حامل في الشهر الثاني هل اصوم؟

أما بالنسبة للإجابة عن سؤال اليوم المقدم من قبل أمرأة  حامل في الشهر الثاني وفق بعض الدراسة الطبية لبعض الحوامل:

• أثبتت بعض البحوث الطبية التي أجريت على عدد من الحوامل  الصائمات في الشهور الاولى من الحمل أن المولود كان بحجم أصغر وبوزن أقل من أقرانه.
• أما الحوامل في الشهر السابع و الشهور المتأخرة من الحمل فلم يكن هناك أي تأثير يذكر على الجنين.
• كما يجب على الحامل في الشهر الثاني عدم الصيام في حال كانت تعاني من القيء المستمر.
• أو كانت المرأة تعاني من أحد الأمراض المزمنة أو تعاني من فقر الدم وهنا يجب عليها تعويض الحديد.
• يمكنك الإطلاع على مقالنا حول رفع الحديد للحامل.
• لهذا ننصح الحامل في الشهر الثاني من استشارة طبيب متخصص.
• لأن بداية الحمل من أهم مراحل الحمل للحفاظ على صحة الجنين و الحامل.

 

نصائح هامة للحامل في الشهر الثاني في رمضان:

في حال كانت الحامل ترغب في الصيام في الشهر الثاني من الحامل هناك عدة نقاط هامة يجب عليها الإلتزام بها وهي:

شرب الماء:

• يعتبر شرب الماء مهم لجميع الناس وبخاصة للحوامل في الشهور الأولى من الحمل.
• يمكن للحامل تناول العصير الطبيعي والحليب باعتبارها من السوائل المفيدة للجسم.
• كما يجب أن تتناول 8 أكواب من الماء يوميا على الأقل.
• يمكنك الإطلاع على فوائد شرب الماء على الريق للحامل.
• تعتبر الشهور الأولى مهمة في تكوين السائل الأمينوسي الذي يحيط بالجنين ويحميه والذي يجب أن يبقى رطبا.

عدم شرب القهوة:

• في حال قررت الحامل الصيام يجب عليها التوقف عن شرب القوة و المشروبات الغنية بالكافيين.
• يعمل الكافيين على زيادة إدرار البول مما يعرض الحامل لمخاطر الإصابة بالجفاف.

الفيتامينات:

• يحتاج جسم الحامل في بداية الحمل إلى العديد من العناصر التي تدعمه و تقويه ومن أهمها الفيتامينات.
• حيث يجب على الحامل تناول حمض الفوليك و الفيتامينات الأخرى على وجبات الإفطار والسحور.

التغذية الصحية:

• الغذاء الصحي والمدروس يساعد  في الحفاظ على صحة الأم وجنينها طيلة فترة الحمل وهي ضرورية جدا في الشهور الأولى من الحمل.
• يجب أن تكون وجبات الإفطار والصحور متوازنة وغنية بالبروتينات و الكربوهيدرات و مختلف أنواع الخضار.
• كما يجب تناول وجبات فواكه أو عصائر خفيفة بين السحور والإفطار.
• حيث تساعد الفواكه والخضار في تقوية وتعزيز جسم الحامل و جنينها.

النوم:

• من الأمور الهامة التي يغفل عنها الكثير من الحوامل و هي الراحة و أخذ قسط كاف من النوم لايقل عن 8 ساعات يوميا.
• كما لابد أن تنتبه الحامل إلى وضعية نومها والتي يفضل أن تكون على الجانب الأيسر.

التعب والصوم:

• في حال شعرت الحامل بالتعب الماجم عن الصيام يجب عليها الإفطار.
• كما ينصح بصيام بعض الأيام وإفطار البعض الآخر.
• وفي حال مشاهدة الإرهاق على الحامل من الصيام اليومي يمكنها اتباع الصيام المتقطع و ذلك عن طريق افطار يوم وصيام يوم آخر.
• في حال أحست الحامل بالدوخة والدوار أثناء الصيام يجب الإفطار على السوائل والسكر والملح.
• وذلك عن طريق تناول شراب يحتوي على سكر وأكل شيء مملح لتعويض الجسم عن الماء و السكر والملح الذي ينقصه.