أسباب كثرة النوم والخمول المفاجئ عند النساء

أسباب كثرة النوم والخمول المفاجئ عند النساء:

أسباب كثرة النوم والخمول المفاجئ عند النساء | ربما بحثت عن علاج ينشط الجسم أو علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم لهذا سنقدم لك في هذه المقالة من موقع صحة جمال معومات حول أسباب الخمول والوهن الذي يصيب النساء غالبا وكيف يمكن التعامل معه؟.

قد تشعر النساء والسيدات في كثير من الأحيان بالنعاس الشديد وينجم عن هذا النوم الطويل معظم ساعات اليوم وهذه المشكلة منتشرة بكثرة بين النساء وخاصة مع مرافقة النسيان لها و عدم تذكر الكثير من الامور ولكن من المهم أن نعلم أن النوم لعدد ساعات يتجاوز 8 ساعات يوميا ليس أمرا صحيا أو صحيحا لهذا دعونا نتعرف إلى أهم الأسباب التي تدفع بالنساء للنوم كثيرا.

أسباب الخمول وعدم النشاط لدى النساء:

إن أسباب كثرة النوم والخمول المفاجئ عند النساء من أهمها:

الأمراض:

• قد تؤثر بعض الأمراض على الحالة الصحية للنساء وتظهر عليهن بشكل خمول و تعب ونوم طويل.
• كما ان من أهم الأمراض التي قد تتعرض لها المرأة الخلل في الهرمونات نتيجة قصور الغدة الدرقية.
• كما تسبب أمراض الكلى و الكبد الخمول لدى النساء أيضا.
• ومن بين الامراض الأخرى التي قد تسبب الخمول لدى النساء أمراض الجهاز التنفسي.
• كما تؤثر أمراض القلب والضغط المختلفة على حالة النساء الصحية أيضا.

الحالة النفسية:

• النساء مخلوقات حساسة جدا وتميل للتصرف بأحاسيسها وعاطفتها أكثر و ذلك ينعكس سلبا على صحة جسمها في كثير من الاحيان.
• تساهم الضغوط النفسية والتوترات و حالات القلق إلى إصابة المرأة بحالة من الخمول و الوهن والنوم.
• كما قد تنتج هذه التوترات نتيجة الدورة الشهرية أو المسؤوليات الحياتية المتعددة التي قد تتعرض لها المرأة.

سوء التغذية:

• تشمل قائمة سوء التغذية معظم الأطعمة السريعة والتي لا تحتوي على قيمة غذائية مفيدة للجسم.
• كما ان تناول كميات كبيرة من الطعام قد يؤدي إلى توجه الكثير من الدم إلى المعدة مما يؤدي إلى الشعور بالوهن والنعاس.
• كما يجب الإبتعاد عن السكريات في هذه الحالات لأنها تلعب دور هام في تحويل الدم إلى المعدة.

مرض النوم القهري:

• تعاني بعض النساء من مرض النوم القهري والذي ينجم عنه عدم القدرة على النوم مما يؤدي الى التعب و الإرهاق.
• كما قد يتطور النوم القهري لدى النساء في بعض الأحيان ليصبح من أنواع الشلل المؤقت(عدم القدرة على الحركة مع الإنفعالات والعصبية).

الهاتف:

• نعم في الحقيقة من الاسباب التي ربما تجهلينها أن وضع الهاتف بالقرب من رأسك هو مايسبب لك الخمول بشكل يومي.
• يصدر الهاتف إشعاعات تؤثر على عمل خلايا الدماغ مما يؤدي إلى الخمول و التعب والإرهاق.