هل لبس الجوارب أو الطاقية له ضرر أثناء النوم
هل لبس الجوارب أو الطاقية له ضرر أثناء النوم
هل لبس الجوارب أو الطاقية له ضرر أثناء النوم , يتسائل الكثير منا عن حقيقية ضرر لبس طاقية أثناء النوم و هذا الأمر سمع الكثير من الروايات عنه و الكثير من النصائح عن لبس الشراب اثناء النوم يؤثر على النظر أو غيرها.
ما حقيقية هذا الأمر ؟ دعونا نقرأ هذه المقالة بتمعن حتى نجيب عن هذه الأسئلة التي حيرت الكثير من الأشخاص حتى أن الكثير من الأطباء أخذوها كنصيحة في وصفاتهم العلاجية دون دراية كافية في حقيقية هذا الموضوع.
سنتناول اليوم في الشرح عدة أسئلة تراود الكثيرين ومنها هل لبس الجوارب أو الطاقية له ضرر أثناء النوم, و هل يضعف أو يؤثر على النظر ماهي فوائده واثاره السلبية وهل تختلف النتائج في فصل الصيف أو الشتاء دعونا نتابع التفاصيل.
هل لبس الشراب(الجراب) اثناء النوم يؤثر على النظر ؟
يعتقد الكثيرين أن لبس الجورب أثناء النوم يمنع العين من التنفس وبالتالي يؤدي الى جفاف العين وممكن أن يؤدي الى ضعف النظر.
- ولكن نريد أن نخبركم اليوم أن هذا الأعتقاد خاطئ تماما وما هو الى خرافة قديمة.
- وقد اكد على ذلك عدد كبير من أطباء جراحة العين العالميين والعرب كالدكتور طارق النجار رئيس قسم البحوث.
- حيث أكد انه مقولة لبس الجراب اثناء النوم تضعف أو تؤثر على النظر ماهي الى خرافة قديمة لاتمت الى الحقيقية بأي صلة.
- لكن عليك من الانتباه الى نظافة الجوارب فلابد لنا أن نعلم ان الجوارب المتسخة والتي تحمل الجراثيم والطفيليات قد تؤدي الى بعض أنواع الحساسية.
- ربما تقوم احيانا بلمس الجوارب المتسخة بيدك وبعدها تقوم بحك عينك بيدك المتسخة ممايؤدي الى تحسس العين. وهذا هو أصل المعتقد الخاطئ لتأثير الجوارب على النظر والرؤية.
اضرار لبس الجوارب دائما
لابد لنا أن علم ان لبس الجوارب بشكل دائم أو لفترة طويل يؤدي الى احتباس العرق و تراكم الجراثيم و البكتيريا التي تعمل على الحت من خلايا الجلد الميتة و تستنزف الزيوت من الجلد, وبالتالي تطرح فضلاتها على شكل أحماض عضوية ذات رائحة كريهة.
كيفية الوقاية من أضرار لبس الجورب فترة طويلة
- استخدام جوارب رياضية تمتص العرق وتسمح للقدمين بالتنفس.
- الحفاظ على النظافة بشكل عام ونظافة القدميين بشكل خاص وتنشيفهما بشكل جيد قبل لبس الجوارب.
- انتبه لحذائك لاتختار حذاء ضيق جدا يزيد من التعرق في قدميك.
- ممكن أستخدام المواد المعقمة ومسح القدمين كل فترة حتى تظل نظيفة وخالية من البكتيريا.
النوم بالجوارب في فصل الشتاء
- يفضل الكثير من الأشخاص في فصل الشتاء ارتداء الجوارب أثناء النوم للشعور بالدفئ.
- نعم هذا شئ جيد فقد أكدت جامعة كرجنين الهولندية أن لبس الجوارب في فصل الشتاء يشعر الجسم بالدفئ في فصل الشتاء.
- كما يؤدي الى توسيع الأوعية الدموية والشعور بالراحة والطاقة العالية وزيادة القدرة الجنسية.
هل تغطية الشعر أثناء النوم مضرة
نحتاج في بعض الأحيان الى تغطية رأسنا من الذباب أو البعوض في أوقات الصيف وأحيانا حتى نشعر بالدفئ في فصل الشتاء البارد فهذا يعطينا بعض الدفئ احيانا. لكن هل تعلم أن تغطية الرأس أثناء النوم من أكثر الأمور الضارة التي يجهل أثارها الكثيرون.
نعم هذه ليست مزحة هناك الكثير من الأضرار لتغطية الرأس أثناء النوم سوف نذكرها لك حتى تكون على علم بها.
أضرار تغطية الرأس أثناء النوم
هناك الكثير من المشاكل والأضرار التي يسببها تغطية الرأس أثناء النوم دعونا نتابعها:
تلف الدماغ:
- نعم أن تغطية الرأس أثناء النوم تؤدي الى التلف في خلايا الدماغ.
- أثبتت الدراسات أن 25% من المصابيين في الخرف كانو ينامون وهم يغطون رؤوسهم.
- يعتقد السبب وراء هذا أن تغطية الرأس تضعف تدفق الأكسجين الى خلايا الدماغ التي تعيش على الأوكسجين مما يؤدي الى ضعفها و تلفها أحيانا.
صعوبة النوم:
تغطية الرأس أثناء النوم قد تمنع دخول الهواء بشكل طبيعي ممايخلق صعوبة في التنفس فيزيد التعرق ويصاب الإنسان بنوع من الأرق(صعوبة النوم).
فلابد له ان يستنشق هواء ظيفا حتى يعود الى حالته الطبيعية ويرجع الى النوم بهناء.
تلوث الهواء:
- عندما تضع رأسك أسفل البطانية سوف تمنع الهواء الجديد من الدخول أو سوف يدخل بكمية قليلة جدا.
- وبالتالي سوف تتنفس الهواء نفسه عدة مرات مما يجعله هواء فاسد.
- فبعد أن تخرج الهواء بالزفير سوف تعود لتنفس نفس الهواء بالشهيق وبالتالي سوف تتنفس هواء ملوث وهذا يؤثر على الصحة.
الإختناق:
- نعم ان الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو الربو أو توقف القلب أو صعوبة التنفس هم أشخاص عرضة للأختناق في هذه الحالة.
- لذا عليك الأنتباه جيدا قبل وضع شئ فوق رأسك قبل النوم.
النوم العميق:
- نحتاج الى النوم نعم لكن لابد أن نكون متيقظيين لما حولنا أثناء النوم فوضع الغطاء على الرأس أثناء النوم.
- يسبب حالة انفصال عن الواقع فأنت بحاجة لأن تشعر بماحولك أثناء النوم.
- ربما كان هناك لص يحاول كسر الباب والدخول وربما كان هناك حالة تسرب في الغاز أو غيره.
- لذا لابد لك أن تكون على اتصال مع الواقع دائما تحسبا لأي طارئ.
لبس الطاقية اثناء النوم
ارتداء القبعة اثناء النوم من الأمور الجيدة لتدفئة الرأس فأن الجسم يخسر40% من حرارته عن طريق الرأس كما ينصح بوضع القبعة على رؤوس الأطفال حتى لايشعرون بالبرد ويتعرضون للرشح ونزلات البرد.
في نهاية مقال هل لبس الجوارب أو الطاقية له ضرر أثناء النوم ؟
لقد تعرفنا في مقال هل لبس الجوارب أو الطاقية له ضرر أثناء النوم إلى أهم المعتقدات الخاطئة وإلى بعض المخاطر التي تنجم عن هذه العادات أثناء النوم. نتمنى ان يكون هذا لمقال قد قدم لكم معلومات مفيدة تصحح الكثير من المعتقدات الخاطئة التى حفظناها حتى دون ان نعلم بها.
المصيبة الأكبر عندما تسمع من أحدهم أن أحد الأطباء الذي يعتمد على العلم والدراسة قد أعطى نصائح خاطئة في هذه المجالات بالاعتماد على ما سمع من جدته , شاركونا تجاربكم في التعليقات.
