مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية

مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية

---

مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية | في أثناء الحمل تنصح المرأة الحامل بالابتعاد عن المشروبات والأطعمة التي تسبب زيادة في حركة الأمعاء وذلك لأنها تسبب انقباضات وتقلصات في الرحم وهو ماقد يسبب الاجهاض ولكن في نهاية الحمل واقتراب موعد الولادة في الشهر الأخير من الحمل قد تنصح المرأة الحامل بالاتجاه لتناول هذه الأطعمة و المشروبات لتسهيل عملية الولادة الطبيعة وسنتعرف في هذه المقالة من موقع صحة جمال إلى المشروبات والاطعمة  التي يساهم تناول في تسهيل عملية الولادة الطبيعية.

مع ظهور اعراض الحمل على الحامل تبدأ الحامل في حساب الحمل و إنتظار موعد الولادة كما تتجه لإستخدام حاسبة الحمل و الولادة وجنس الجنين من أجل معرفة جنس المولود , وفي فترة الحمل يجب أن تنتبه الحامل إلى الأطعمة والمشروبات التي تتناولها حفاظا على صحتها و صحة جنينها.

و قد تحدثنا في مقالات سابقة عن بعض الأطعمة والمشروبات مثل الكولا للحامل و اللحم المفروم للحامل و فوائد الاناناس للحامل و الفواكه التي تحتوي على الحديد للحامل و في هذا المقال سنتعرف على مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية.

 

أفضل مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية للحامل:

من أجل تسهيل الولادة على الحامل سنتحدث عن أفضل مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية للحامل نذكر منها:

زيت الخروع:

• غالبا ” ما تلجأ المرأة الحامل في الشهر الأخير من الحمل إلى تناول زيت الخروع.
• حيث يساعد تناوله على توسيع عنق الرحم و هو مايخفف آلام المخاض ويسهل عملية الولادة الطبيعية.

عصير الأناناس:

• يحتوي عصير الأناناس على مركبات تزيد من انقباضات وتقلصات الرحم لذا تنصح المرأة الحامل بشرب كوب من عصير الأناناس يوميا” في الشهر الأخير من الحمل.
• وذلك من أجل تخفيف ألام المخاض و تسهيل عملية الولادة الطبيعية.

شاي الميرمية:

• إن تناول كوب من شاي الميرمية يوميا” في الشهر التاسع يمكن أن يساهم في تخفيف ألام الطلق وتسهيل الولادة.
• وذلك لغناها بمركبات تشابه عمل الإستروجين في جسم المرأة الحامل وهم مايساهم في تسهيل خروج الجنين من الرحم.

الحلبة:

• يتم تحضير مشروب الحلبة بغلي البذور بالماء لمدة 10دقائق ويعتبر مشروب الحلبة من المشروبات التي تقوي عضلات الرحم وتساهم في تخفيف ألام المخاض.
• كما تعمل أيضا” على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر و هو ما يساعد على تسهيل عملية الولادة.

عصير البقدونس:

• يخفف تناول لمرأة الحامل للبقدونس في الشهر الأخير من التوتر ويساهم في تهدئة الأعصاب والإسترخاء.
• كما يعمل عصير البقدونس على زيادة انقباضات في الرحم مما يسهل خروج الجنين ويسهل عملية الولادة.

القرفة:

• يمكن إضافة القرفة كنكهة إلى العديد من المشروبات كالشاي و تنصح المرأة الحامل بتناوله في الشهرالتاسع لأنه يساعد في تقلص وانقباض عضلات الرحم بشكل فعال.
• وهو ما يخفف ألام المخاض ويسهل عملية الولادة الطبيعية.

الكمون:

• إن تناول المرأة الحامل مشروب الكمون يساهم في طرد الغازات من الجهاز الهضمي.
• كما يساعد في تخليص الجهاز الهضمي من بعض مشاكله.
• كما يساعد أيضا” على زيادة انقباضات وتقلصات عضلات الرحم وهو مايخفف من ألام الولادة و يسهلها.

شاي أوراق التوت الأحمر:

• يعد مشروب الشاي هذا من أكثر المشروبات فعالية في تخفيف ألام المخاض وتسهيل عملية الولادة.
• لذا تنصح المرأة الحامل في شهرها الأخير بتناول كوب يوميا” من شاي أوراق التوت الأحمر.

مشروب اليانسون:

• إن تناول المرأة الحامل في شهرها التاسع لكوب يوميا” من مشروب اليانسون يمكن أن يحسن صحة الجهاز الهضمي ويساعده على التخلص من الإمساك.
• كما يساعد أيضا في تسهيل عملية الولادة لاحتواءه على مركبات لها نفس تأثير الإستروجين في جسم المرأة.

 

أطعمة يساهم تناولها في تسهيل عملية الولادة الطبيعية:

تشمل الأطعمة التي تسهل عملية الولادة الطبيعية مايلي:

• العسل.
• الأناناس.
• الأطعمة الحارة.
• الثوم.
• العرقسوس.
• التمر.

إن تناول هذه الأطعمة يساهم في تلين عنق الرحم ويساعد في زيادة انقباض وتقلص عضلات الرحم وتسهل عملية الولادة الطبيعية.

 

أعشاب تساهم في تسهيل عملية الولادة الطبيعية:

يمكن أن يؤدي تناول المرأة الحامل لبعض الأعشاب كالنعناع و القرفة و الزنجبيل أن يساعد في تحفيز المخاض ويخفف من آلامه و يساعد ذلك على تسهيل عملية الولادة الطبيعية للمرأة الحامل.

 

إرشادات يجب على الحامل في إتباعها من أجل تسريع الطلق وتوسيع الرحم:

• ممارسة التمارين الرياضية تحت إشراف الطبيب المختص فهي تساعد تسهيل عملية الولادة.
• ممارسة الجنس يساعد على تسهيل عملية الولادة نتيجة افراز جسم المراة كمية اكبر من هرمون الأوكسيتوسين عند وصولها للنشوة وهو مايخفف ألام المخاض ويحفزه.
• إثارة حلمة الثدي وهو امر يسبب تقلص في عضلات الرحم ويؤدي الى بداية الطلق ويسهل عملية الولادة.
• الإطلاع على  طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر وإلى طرق تحريض الطلق في المنزل.

 

في نهاية مقال مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية:

لقد تعرفنا في مقال مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية إلى اهم المشروبات و الأطعمة التي تسهل عملية الولادة وتحفز الطلق و لكن يجب الإنتباه إلى أخذ هذه المشروبات خلال الشهر الاخير من الحمل لأن بعضها يمكن أن يسبب الإجهاض للحمل في شهور الحمل الأولى.