فوائد التين الشوكي للجسم
فوائد التين الشوكي
فوائد التين الشوكي للجسم | يعرف التين الشوكي بالصبار أيضا و هو من الفواكه الصيفية لديه العديد من الفوائد الصحية, بسبب غناه بالعناصر المفيدة التي تساعد في علاج عدد من الامراض المستعصية
فوائد التين الشوكي للجسم:
فوائد التين الشوكي للجسم | يعرف التين الشوكي بالصبار أيضا و هو من الفواكه الصيفية لديه العديد من الفوائد الصحية, بسبب غناه بالعناصر المفيدة التي تساعد في علاج عدد من الامراض المستعصية دعونا نتعرف الى فوائد تين شوكي أو فوائد تين الصبار.
ماهي فوائد التين الشوكي للجسم و من هم الأشخاص الذين لا يمكنهم تناول التين الشوكي و ماهي أضرار التين الشوكي و ما فوائد التين الشوكي للجنس.
ماهي فوائد التين الشوكي للجسم:
فوائد التين الشوكي للجسم متعددة وتتضمن:
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف،و التي تساهم في الشعور بالشبع مما يساهم في انقاص الوزن.
- غني بالمعادن و الفيتامينات و بخاصة فيتامين B وC.
- يساعد تين الصبار في التقليل من مستويات الكوليسترول الضار بالجسم، وينصح به لمرضى القلب والأوعية الدموية.
- مفيد لمرضى السكري من الدرجة الثانية حيث يحتوي على الألياف، التي تقلل من فرص ارتفاع سكر الدم.
- تقوية الجهاز المناعي لغناه بالزنك، والسيلنيوم، والحديد.
- يعزز صحة الدماغ ويقي من الضمور العقلي لأحتوائه على فيتامي ب و ج.
- يحمي من نزلات البرد والرشح لاحتوائه على فيتامين سي.
- يساعد في تكوين الانسجة العضلية.
- يقوي جهاز المناعة ويحمي الجسم من الأمراض.
ماهي اضرار التين الشوكي؟
تعرفنا الى فوائد التين الشوكي للجسم فما هي اضرار الافراط به دعونا نتعرف اليها:
- التين الشوكي يحتوي على بذور صعبة الهضم، مما يؤدي إلى الإصابة بعسر الهضم و الإمساك عند الإفراط في تناوله.
- قد يؤدي الأفراط في تناول الصبار الى انخفاض نسبة السكر في الدم.
- قد يؤدي الى زيادة حجم البراز و انسداد الامعاء.
- في بعض الحالات يؤدي الى الأنتفاخ.
من لا يمكنه تناول التين الشوكي؟
- المريض قبل أسبوعين من العملية الجراحية.
- الأنتباه الى مستويات السكر لمرضى السكر الذين يتناولون ادوية خفض السكر.
- لايمكن ان يتناول الطفل اكثر من حبتين في اليوم و الشخص البالغ 5 حبات.
فوائد تين الشوكي للجنس:
فوائد التين الشوكي للجنس متعددة من أهمها:
- يساعد التين الشوكي في خفض مستويات السكر في الدم مما يؤثر بشكل مباشر على الصحة الجنسية.
- مستوى السكر الطبيعي في الجسم يساعد على أداء جنسي أفضل.
- يخفض تين الصبار الكوليسترول في الدم وهذا ينعكس بشكل أيجابي على الصحة الجنسية في الجسم.
- تساعد الصحة الجنسية عند الرجال حيث يساهم في علاج البروستات المتضخم و سرطان البروستات.
