العناية بالبشرة

العناية بالبشرة

4

العناية بالبشرة:


العناية بالبشرة | ماهو روتين العناية بالبشرة الدهنية أو الجافة أو العادية و ماهي خطوات و طرق الاعتناء بالبشرة العادية أو المختلطة و كيف يجب معاملة البشرة الحساسة؟ وماهي أفضل الطرق لتبيض الوجه طبيعيا دعونا نتعرف إلى هذه المواضيع في مقالة اليوم من موقع صحة جمال.

ماهو روتين العناية بالبشرة ؟

تختلف طرق العناية بالبشرة وكيف يتم تطبيق روتين العناية بالبشرة قبل النوم واهو روتين العناية بالبشرة باختصار:

تنظيف البشرة:
  • من أهم خطوات روتين العناية بالبشرة الحفاظ على نظافة البشرة وذلك عن طريق استخدام غسول الوجه في الصباح و المساء.
  • يساعد غسول الوجه في التخلص من البكتيريا و الرواسب التي تتجمع على البشرة مشكلة الحبوب والتصبغات.

العناية بمناطق العيون:

  • يجب استخدام كريم يعتني بالطبقة المحيطة بالعين وهي من الطبقات الحساسة.
  • يستخدم كريم في الصباح والمساء للحفاظ على هذه المنطقة رطبة و نضرة.

ترطيب البشرة:

  • يجب الحرص على ترطيب البشرة بشكل مستمر في الصباح والمساء.
  • ينصح باستخدام مرطب البشرة مرتين في اليوم صباحا و مساء.

النوم:

  • من أكثر الأمور التي تؤثر على البشرة وتسبب لها التلف والإرهاق قلة النوم.
  • لهذا ينصح بالنوم 8 ساعات على الأقل في اليوم.

الواقي الشمسي:

  • التعرض للشمس مفيد و لكن ليس لفترات طريلة حيث لها العديد من الآثار الجانبية على البشرة.
  • لهذا يجب استخدام الواقي الشمسي بشكل مستمر عند التعرض لأشعة الشمس.

شرب الماء:

  • يجب شرب الماء بمعدل 8 أكواب على الأقل يوميا أي ما يعادل 2 ليتر تقريبا.
  • تساعد المياه في ترطيب البشرة وإعادة الحيوية و النضارة إليها.

 

 الاهتمام بالبشرة في المنزل:


خطوات العناية بالبشرة يومياً من المنزل تكون عن طريق عدد من الخطوات من أهمها:

  • التخفيف من التوتر قدر الإمكان و محاولة الإسترخاء لان الحالة النفسية تظهر بشكل واضح على البشرة.
  • التغذية الصحية و ذلك عن طريق الإكثار من تناول الخضار والفواكه الغنية بالعناصر المفيدة للبشرة و الجسم.
  • شرب الماء بكثرة لأن جفاف الجسم يظهر بشكل مباشر على الجلد و يؤدي غلى ضرره.
  • استخدام المرطب للبشرة والواقي الشمسي عند التعرض للشمس.

 

 

4 تعليقات
  1. […] أن عدم العناية بالبشرة وترطيبها المستمر أو الجفاف يؤدي إلى ظهور الإسوداد […]

  2. دعاء يقول

    حلو جدا

    1. sehajmal يقول

      شكرا

  3. […] طبية ، وغالبا ” مايتم دمجهما في العلاجات العشبية والعناية بالبشرة […]

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.