فوائد الاناناس للحامل

فوائد الاناناس للحامل

فوائد الاناناس للحامل:


فوائد الاناناس للحامل | الخضروات و الفواكه بشكل عام مفيدة للحامل والجنين و لكن ماذا تعرفين عن فوائد عصير الاناناس للحامل و متى يجب عدم تناوله ؟ سوف نتحدث في هذه المقالة عن فوائد الاناناس للحامل تابعي معنا كيف يمكنك الأستفادة من عصير الأناناس للحامل.

في العادة تتجنب النساء الحوامل الأناناس لأنه يحتوي على إنزيم يسمى بروميلين والذي قد يكون مسؤول عن الإجهاض عند وجوده في جسم المرأة الحامل بكميات كبيرة. حاولي أن لا تزيد كمية الأناناس على سبعة أو ثمانية أكواب في الأسبوع. اختاري الأناناس المعلب حيث يتم استخراج البروميلين من الفاكهة أثناء عملية التعليب.

 

أهم فوائد الاناناس للحامل:


فوائد الاناناس للحامل أثناء اسابيع الحمل متعددة ومن أهمها:
  • تعزيز المناعة و المقاومة لدى الحامل والجنين لأن الأناناس مصدر غني بفيتامين سي.
  • تعمل هذه الفيتامينات على تعزيز المناعة و منع تلف الخلايا.
  • يساعد فيتامين ج في الأناناس على إنتاج الكولاجين ، وهو بروتين هيكلي مسؤول عن نمو بشرة الطفل وعظامه وأوتاره وغضاريفه.
  • مشروب الاناناس للحامل يحافظ على صحة العظام حيث يحتوي على المنغنيز ، مما يعزز صحة العظام ويمنع خطر هشاشة العظام.
  • يحتوي الأناناس على فيتامين ب 1 أو الثيامين الذي ينظم عمل القلب والجهاز العصبي.
  • زيادة إنتاج كرات الدم الحمراء يعزز فيتامين ب 6 إنتاج خلايا الدم الحمراء ، وبالتالي يمنع فقر الدم.
  • من فوائد الأناناس للحامل أنه ينتج أجسام مضادة ويخفف من غثيان الصباح.
  • النحاس في الأناناس ضروري أثناء تكوين قلب طفلك. كما أنه يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء.
  • يمنع الإعاقات الخلقية عند الطفل.
  • من فوائد الاناناس للحمل أنه يحافظ على صحة الأمعاء.
  • يمنع احتباس الماء في الجسم الدوالي هي عندما تتورم الأوردة في ساق المرأة الحامل وتتضخم مسببة الألم.
  • تناول الاناناس للحامل يخفض ضغط الدم  ويحسن لمزاج.

 

اضرار الاناناس للحامل:


بعد أن تعرفنا إلى فوائد الاناناس للحامل ,هل الاناناس مضر للحامل ؟ في الحقيقة نعم تناول الأناناس أثناء الحمل يؤثر سلبا على الحمل عندما يتم استهلاكه بشكل مفرط. و من اهم المضار التي يمكن أن يسببها الاناناس أثناء الحمل مايلي:

الارتجاع الحمضي:

  • يحتوي الأناناس على أحماض يمكن أن تساهم في ظهور الارتجاع الحمضي أو حرقة المعدة.تعرفي الى مشروبات لعلاج الحموضة للحامل.
  • إذا كان لديك جهاز هضمي ضعيف أو حساس ، فمن الأفضل تجنب هذه الفاكهة.

الأجهاض أو الولادة المبكرة:

  • قد يؤدي تراكم البروملين في الجسم إلى تليين عنق الرحم ويؤدي إلى الإجهاض أو المخاض المبكر.
  • قد يسبب البروملين تقلصات الرحم والطفح الجلدي والقيء خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

ارتفاع السكر في الدم:

  • زيادة نسبة السكر في الدم حيث يحتوي الأناناس على الكثير من السكر.
  • الاناناس ليس مناسب للنساء المصابات بسكري الحمل.

زيادة الوزن:

  • يحتوي الأناناس على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
  • لا يوصى بها للنساء الحوامل اللاتي يعانين من زيادة الوزن.

الأسهال:

  • يحتوي على بروميلين و هو  مسؤول عن الإسهال إذا استهلك بكميات كبيرة.

الحساسية:

  • إذا لم تكن معتادًا على تناول الأناناس ولم تجربه من قبل.
  • ربما يكون لديك بعض ردود الفعل التحسسية مثل الحكة أو التورم في الفم أو سيلان الأنف أو الربو في بعض الحالات.

 

هل يسبب الاناناس الاجهاض؟


نعم يمكن أن يسبب الأجهاض اذا استخدم بكميات كبيرة. تعرفي الى الكميات المسموحة لك أثناء فترة الحمل.
  • تجنب الأناناس خلال الأشهر الثلاثة الأولى.
  • من الشهر الثالث الى الشهر السادس، يمكنك تناول حوالي 50-100 جرام من الأناناس أسبوعيا.
  • من الشهر السادس الى التاسع ، يمكنك استهلاك حوالي 250 جرامًا من الأناناس يوميا.

 

في نهاية مقال فوائد الاناناس للحامل:

لقد تعرفنا في مقال فوائد الاناناس للحامل عن أهم الفوائد التي يقدمها الأنناس للمرأة الحامل وكيف أنه يساعدها في علاج المشاكل المختلفة وبالمقابل تحدثنا عن خطر الإفراط في تناول الأنناس أثناء الحمل . لهذا في حال كنت تريدين تناول الأناناس أثناء الحمل يجب أن يكون بكميات معقولة فهو مفيد لك بكمياته القليلة.

وفي حال كانت لديكم المزيد من الأسئلة حول تناول الاناناس للحامل أثناء الحمل يمكنكم مشاهدة الفيديو أو ترك سؤالكم في التعليقات حتى يجيبكم الفريق المختص عنه. كما يمكنكم زيارة قسم الحمل الخاص بموقع صحة جمال فهناك العديد من المواضيع المفيدة للحامل فيه.

 

فيديو يوضح الفرق بين فوائد الأنناس الطبيعي و المعلب:

Similar Posts